今日は、仕事で空港見学にいったため・・・
「洋風弁当」なるものをお昼に食べた・・・。

これがスゴイ・・・
・豚肉の生姜焼き
・ハンバーグ
・ナポリタン
・卵焼き
・ポテトサラダ
・ウィンナー
・カラアゲ
・海老フライ
・海老マヨ
・ご飯（てんこもり）
・味噌汁

・・・いっこいっこがかなりあって、量もカロリーもハンパなかった：＿：

仕事とはいえ、残せず・・・
体重増えるのも納得；＿；
とりあえず、一時間ウォーキングで汗を流してみた・・・

今日は、お昼にカレーを食べた・・・
仕事だから仕方ないけどさ・・・－＿－

でも、減ってたからいいや＾－＾

びみょーーな体脂肪・・・へらないもんだな～

少しずつがんばるべ～＾－＾ｖ

がんばれがんばれ＾－＾