【本日の食事】
朝：バナナ1本＋常温の水＋ヨーグルト

昼：サンドイッチ＋ホットコーヒー

間食：アイスクリーム

夜：野菜サラダ＋お寿司（イカ・タマゴ他）

【お通じ】
あり

【本日の運動／取り組んだ事】
なし

【一言】
ヤバイです！！
右肩上がりのグラフ！！（＞＜）

今日は、携帯の機種変更してきました。
来月オーストラリアに行くので、オーストラリアでも
通話可能なグローバルパスポート（？）機能が
ついているヤツ。
あと、スーツケースや結婚式に着る服も買いました。
ああ、懐が寂しい・・・。

【本日の食事】
朝：バナナ1本＋常温の水＋ヨーグルト

昼：カレーうどん＋コーヒー牛乳

間食：

夜：

【お通じ】
あり

【本日の運動／取り組んだ事】


【一言】

【本日の食事】
朝：菓子パン＋コーヒー

昼：菓子パン1個

間食：なし

夜：冷やしソーメン＋オムライス

【お通じ】
あり

【本日の運動／取り組んだ事】
スポーツジムにて
ランニングマシン（1時間）＋筋トレ

【一言】
今日のジム後、体重計乗ったら54.5キロ
でした。初の54キロ台！！！！
生理終わった後なので、ヤセ期ピークかな？
来週は色々と忙しいので今週頑張って痩せるそ～♪