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空 あと７キロ

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1 3 全期間
日付
8月24日 (月)
67.6kg

ジョギング：
食事
朝：
昼：
夜：
酒：
間食：

日記
あ


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日付
8月23日 (日)
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
68.0kg

ジョギング：
食事
朝：メロン
昼：そうめん　からあげ
夜：そうめん　天ぷら
酒：焼酎２杯
間食：カキピー２袋

日記
昨日の焼肉はうまかった


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日付
8月22日 (土)
＼(`O´θ/ キック
69.0kg

ジョギング：
食事
朝：肉の佃煮　たまご焼き
昼：マンゴー
夜：飲み会
酒：
間食：カキピー２袋

日記



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※ いいね！の名前について
日付
8月21日 (金)
(*・ε・*) ぶー
67.4kg

ジョギング：
食事
朝：
昼：
夜：
酒：
間食：

日記
便秘


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日付
8月20日 (木)
(Ｔ_Ｔ）
67.2kg

ジョギング：
食事
朝：ご飯　鮭フレーク　ヨーグルト
昼：ラーメン
夜：ドライカレー
酒：焼酎
間食：

日記



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日付
8月19日 (水)
67.0kg

ジョギング：
食事
朝：
昼：
夜：
酒：
間食：

日記



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日付
8月18日 (火)

ジョギング：
食事
朝：ご飯　鮭フレーク
昼：
夜：
酒：
間食：

日記
あ


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※ いいね！の名前について
日付
8月17日 (月)
(◎｀ε´◎)ブゥー！
68.0kg

ジョギング：
食事
朝：低糖ヨーグルト
昼：ザル中華
夜：鮭のムニエル　中華サラダ
酒：焼酎
間食：少し

日記



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※ いいね！の名前について
日付
8月16日 (日)
･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
69.0kg

ジョギング：
食事
朝：ご飯　鮭フレーク
昼：やきそば
夜：そうめん　てんぷら
酒：ビール小　焼酎
間食：お菓子少し

日記



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日付
8月15日 (土)

ジョギング：
食事
朝：
昼：
夜：
酒：
間食：

日記
のみかい


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※ いいね！の名前について
日付
8月14日 (金)
68.0kg

ジョギング：
食事
朝：
昼：
夜：
酒：
間食：

日記
あ


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今月の目標

こつこつダラダラﾀﾞｲｴｯﾄ


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