今月の体重目標まであと-1.9kg

目標は、1ヶ月－1kg～－2kg！
自分のペースでゆっくりと、楽しみながら痩せよう！

＊継続は力なり＊

朝：食パン2枚（バター＆はちみつ）

昼：フライドポテト

夜：チャイニーズフード（スウィートハニーチキン、スウィートハニーポークetc）

間食：飴１つ

運動：歩き回った

ウォーキングさぼってる；
あと6日で9月も終わる！それまでに50ｋｇになれるよう、頑張るぞー！＞＜

今月の体重目標まであと-1.8kg

目標は、1ヶ月－1kg～－2kg！
自分のペースでゆっくりと、楽しみながら痩せよう！

＊継続は力なり＊

朝：

昼：

夜：

間食：

運動：

今月の体重目標まであと-2.5kg

目標は、1ヶ月－1kg～－2kg！
自分のペースでゆっくりと、楽しみながら痩せよう！

＊継続は力なり＊

朝：

昼：

夜：

間食：

運動：

今月の体重目標まであと-2kg

目標は、1ヶ月－1kg～－2kg！
自分のペースでゆっくりと、楽しみながら痩せよう！

＊継続は力なり＊

朝：

昼：

夜：

間食：

運動：

今月体重目標まであと　-2.5kg！

目標は、1ヶ月－1kg～－2kg！
自分のペースでゆっくりと、楽しみながら痩せよう！

＊継続は力なり＊

朝：

昼：飲茶（ちょい食べ過ぎた；；）

夜：

間食：

運動：30分ウォーキング


ウォーキング、一昨日から始めました(*´∀｀*)
まだ始めたばっかだけど、朝の空気を吸いながら近所を歩くのってなかなかいいものですね。＾＾
飽きないで続くといいんだけど。。。；
飲茶食べ過ぎたので、夜はなし。
明日は友達と遊びに行くので、要注意！＞＜
あんまり外食はしたくないけど、お弁当持ってくのも恥ずかしいし(；￣▽￣A
まあ、なんかヘルシー系のものでも買って食べようと思います。
あ～。色んな理由があって、10月2日までにはやせないといけないんですよねー(~_~;)
大丈夫かな。。。？；