◆半身浴
◆加圧トレーニング
◆水分補給
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◆morning
【snach】
◆lunch
【snack】
◆dinner
【snack】
◆半身浴
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◆水分補給
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【snack】
【-3キロ減】
◆半身浴
◇マッサージ
◆加圧トレーニング
◇水分補給
えぃえぃおー。!!