とりあえず増えてなかった。
体脂肪も増えてないからよかった。

今日も朝20分程度しか歩けなかった。

朝、足パカだけは30回程やった。

でも夜インスタントラーメンとごはん食べているのでいかがなものでしょうか。

良くないですね…。

食べ過ぎたからやはり体重増えていたけど体脂肪は減っていた。
歩いたから？？一応昨日筋トレもしたし？？？

でも今日も引き続きたべまくってしまったし朝20分しかあるけなかったのでまた増えていそうな・・・。

明日こそ夜ご飯控えめにいかんとな・・・。