持久走やったからいいやってのもあって,昨日までお菓子食べまくってたら体重増えました…
最悪やなぁ
↓今日の朝ごはん↓
ごはんなど…
↓今日の昼ごはん↓
親の作ったお弁当
↓今日の晩ごはん↓
すきやき♪
ーーーーーーーーーー午前中の運動ーーーーーーーーーー
学校の持久走授業で15分間階段&フロアを走った。
ーーーーーーーーーーー午後の運動ーーーーーーーーーー
NO
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¥・¥・¥・!!今日の間食結果発表!!・¥・¥・¥
アイス、チョコ、あめ、パン
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↓今日の朝ごはん↓
↓今日の昼ごはん↓
↓今日の晩ごはん↓
ーーーーーーーーーー午前中の運動ーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーー午後の運動ーーーーーーーーーー
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¥・¥・¥・!!今日の間食結果発表!!・¥・¥・¥
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↓今日の朝ごはん↓
↓今日の昼ごはん↓
↓今日の晩ごはん↓
ーーーーーーーーーー午前中の運動ーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーーー午後の運動ーーーーーーーーーー
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¥・¥・¥・!!今日の間食結果発表!!・¥・¥・¥
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