【今日の私】


▼計測時間 ７時
▼天気 晴れ
▼目標まで 6.2kg
▼お通じ 朝
▼睡眠時間 7時間
▼基礎代謝 1245kcal
▼BMI 22.23
▼骨格筋率 28.7%
▼骨格筋量 16.13kg
▼体脂肪量 14.50kg
▼内臓脂肪レベル 3／15
▼就寝直前体重・体脂肪
▼♀周期 日目

ちょっと日記さぼっちゃった。

【朝】

ファスティングドリンク　200kcal

【昼】

リエータ160kcal

【夜】
kcal

【間食】
kcal

【ＩＮ合計】
kcal

【運動】


【ＯＵＴ合計】
kcal

【ＩＮ－ＯＵＴ－基礎代謝】

【今日の私】


▼計測時間
▼天気
▼目標まで kg
▼お通じ
▼睡眠時間 時間
▼基礎代謝 kcal
▼BMI
▼骨格筋率 %
▼骨格筋量 kg
▼体脂肪量 kg
▼内臓脂肪レベル ／15
▼就寝直前体重・体脂肪
▼♀周期 日目

【朝】
kcal

【昼】
kcal

【夜】
kcal

【間食】
kcal

【ＩＮ合計】
kcal

【運動】


【ＯＵＴ合計】
kcal

【ＩＮ－ＯＵＴ－基礎代謝】