朝：豆パン1個、お茶
昼：ハンバーグ、エビフライ、ごはん
夜：マロンミルフィーユ、コーヒー

水分：水500m?、お茶350m?、ｺｰﾋｰ１杯

朝：おからクッキー１食分、コーヒー
昼：こんにゃくラーメン、おからクッキー２食分、メイプルティー
夜：おからクッキー２食分、メイプルティー

朝：おからクッキー１食分、コーヒー
昼：豆腐ハンバーグセット
夜：なし

朝：おからクッキー１食分、コーヒー
昼：鶏のからあげ、ご飯、味噌汁、ミニ豆腐、デザート、コーヒー
夜：なし

朝：低カロリー食品
昼：カレー（チキンカレー、ナン）
夜：低カロリー食品

朝：低カロリー食品
昼：ごはん、鶏の空揚げ、サラダ、ミニ豆腐、ミニデザート
夜：なし

朝：低カロリー食品
昼：サンドイッチ、ｺｰﾋｰ
夜：なし

東京

朝：バイキング（いろいろ沢山）
昼：ケーキ
夜：サンドイッチ、バームクーヘン

東京

朝：紫イモモンブラン、ｺｰﾋｰ
昼：もんじゃ焼き
間食：モンブラン、紅茶
夜：豚照り焼き定食

東京

朝：バイキング
昼：マグロかつ定食
夜：おにぎり２個（さけ、まぐろ）

今日、夜飛行機で東京に行きます。しばらく体重を量らないので、恐いなー

朝：低カロリー食品
昼：なし
夜：おにぎり弁当