目標達成どころか、全然減ってなくてむしろ増えてる。。。
夜中に食べたりしてるからだよね。
間食もしちゃってるし。
あと５日間、せめて46kg前半になるよう気合をいれてがんばる★

＜朝＞リエータ
＜昼＞リエータ
＜夕＞

４８日目(－4.0kg)

ここ何日か46.6kg★中旬までには45kg台に入りたいな。
今はとりあえず47kg以上にならないようにがんばらないとね。
２～３日前に食べ放題に行って帰ってきて体重測ったら朝より
も2kg増えてたけど寝たら元に戻った★野菜ばっかり食べてたか
ら増えなかったのかな？

＜朝＞牛乳寒天(50)・ヨーグルト(112)
＜昼＞サラダわかめ(ポン酢かけ25)・きのこおむすび(214)
　　　ひじきおむすび(190)
＜夕＞

４７日目(－4.0kg)　今月最終目標☆まであと－2.1kg☆

＜朝＞さつまいも小１こ・コーヒーゼリー
　　　ピザ１切れ・牛乳100cc
＜昼＞リエータ(ストロベリー)・チョコ１こ・揚げ菓子１こ
＜夕＞ピザ１切れ・野菜サラダ・揚げ菓子１こ・ポエム１こ

夕　47.2kg