（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
43.4kg
20.8%
朝：スリムトップス（シーフードスープ）＋イージーファイバー（1パック）
アミノサプリ
昼：コングレエッグ、ストロベリーファンタジア、ホットミルク
夜：フライドチキン（2ピース）、海老カツサンド（半分）、ビスケット（半分）
コールスロー
運動：なし
*****
家族や彼に心配されてるので置き換え食は今日でおしまい。
それにともなって日記をつけるのもおしまいにします。
最初は45㎏に戻せればいいなって思ってたんだけど
気付けばこんなに減量できていて、とてもうれしいです。
油断してたらあっという間に増えると思うから
そのときはまた戻ってきます。
でも、戻ってこなくて済むようにこれからも頑張ります☆
今まで見てもらってありがとうございました！
*****
ＢＭＩ：17.3（↓）
基礎代謝：1114kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：スリムトップス（ブラウンシチュー）＋イージーファイバー（1パック）
昼：ミニ幕の内弁当、ツナ＆コーンサラダ、
夜：焼肉、ご飯、サラダ
運動：なし
*****
焼肉おいしい！
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ＢＭＩ：17.4（→）
基礎代謝：1119kcal（→）
内臓脂肪レベル：1（→）
(´･ω･｀)ショボーン
43.8kg
19.3%
朝：スリムトップス（アロエ＆マスカット風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：ボリュームのり弁当、ポカリスエット
夜：鯛の塩焼き、ぶりの煮付け、かにちらし、おはぎ（1個）
運動：なし
*****
カウンタがクリアされたまま動き出しちゃった。
1000オーバーだったのになあ。
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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1119kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：スリムトップス（ブルーベリー風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：お好み幕の内弁当、ツナ＆コーンサラダ、ポカリスエット
夜：豆ご飯弁当、お刺身、チーズポテト（1個）
運動：なし
*****
お肌が乾燥するわー。
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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1116kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：スリムトップス（オレンジ風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：エビカツサンド、ポカリスエット、友達にもらったのどあめ（1個）
夜：スリムトップス（ホワイトポタージュ）、パフケーキ（1個）
いちごのミルフィーユ（1個）
運動：なし
*****
西遊記見逃したよ！
観る気なくした…
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ＢＭＩ：17.3（↓）
基礎代謝：1114kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：なし
昼：スリムトップス（パンプキン）＋イージーファイバー（1パック９
夜：すきしゃぶ食べ放題、柚子シャーベット、オレンジジュース、いちご
運動：なし
*****
た、食べ過ぎたー。
今もちょっと気持ち悪いです…
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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1119kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）
へ(^^へ)(ノ＾＾）ノ♪
43.0kg
21.4%
朝：なし
昼：スリムトップス（みそ汁と大豆チップス）＋イージーファイバー（1パック）
夜：暴 飲 暴 食
運動：なし
*****
同期と新年会でした☆
久しぶりにみんなで集まれて楽しかった！
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ＢＭＩ：17.1（↓）
基礎代謝：1109kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）
(｀･ω･´)シャキーン
43.6kg
19.5%
朝：スリムトップス（メロン風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：お好み幕の内弁当、ハムマカロニサラダ、ポカリスエット
夜：にぎり寿司（10貫）
運動：なし
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旅行予約してきました☆
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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1116kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：なし
昼：スリムトップス（ベジタブルポタージュ）＋イージーファイバー（1パック）
夜：チキン南蛮弁当、ヨーグルトフルーツサラダ
運動：なし
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有休使って1日ごろごろー＆旅行のパンフ読み。
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ＢＭＩ：17.3（↑）
基礎代謝：1114kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：スリムトップス（ピーチ風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：折詰め幕の内弁当、ツナ＆コーンサラダ（小）、ポカリスエット
間：ビタミンレモンキャンディ（1個）
夜：カレーライス、ゆで卵、ミルク、チョコバニラアイス
運動：なし
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明日は有休！
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ＢＭＩ：17.1（↓）
基礎代謝：1109kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）
朝：スリムトップス（ストロベリー風味）＋イージーファイバー（1パック）
アミノサプリ
昼：スモークチーズ＆ベーコン、練乳いちごパン、ホットミルク
夜：スリムトップス（カレースープ）
運動：なし
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彼がディズニーランド行ってくれない；；
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ＢＭＩ：17.2（↓）
基礎代謝：1111kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）
ゲスト さん
