朝：スリムトップス（シーフードスープ）＋イージーファイバー（1パック）
　　アミノサプリ
昼：コングレエッグ、ストロベリーファンタジア、ホットミルク
夜：フライドチキン（2ピース）、海老カツサンド（半分）、ビスケット（半分）
　　コールスロー

運動：なし

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家族や彼に心配されてるので置き換え食は今日でおしまい。
それにともなって日記をつけるのもおしまいにします。
最初は45㎏に戻せればいいなって思ってたんだけど
気付けばこんなに減量できていて、とてもうれしいです。
油断してたらあっという間に増えると思うから
そのときはまた戻ってきます。
でも、戻ってこなくて済むようにこれからも頑張ります☆
今まで見てもらってありがとうございました！

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ＢＭＩ：17.3（↓）
基礎代謝：1114kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）

朝：スリムトップス（ブラウンシチュー）＋イージーファイバー（1パック）
昼：ミニ幕の内弁当、ツナ＆コーンサラダ、
夜：焼肉、ご飯、サラダ

運動：なし

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焼肉おいしい！

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ＢＭＩ：17.4（→）
基礎代謝：1119kcal（→）
内臓脂肪レベル：1（→）

朝：スリムトップス（アロエ＆マスカット風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：ボリュームのり弁当、ポカリスエット
夜：鯛の塩焼き、ぶりの煮付け、かにちらし、おはぎ（1個）

運動：なし

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カウンタがクリアされたまま動き出しちゃった。
1000オーバーだったのになあ。

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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1119kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）

朝：スリムトップス（ブルーベリー風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：お好み幕の内弁当、ツナ＆コーンサラダ、ポカリスエット
夜：豆ご飯弁当、お刺身、チーズポテト（1個）

運動：なし

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お肌が乾燥するわー。

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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1116kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）

朝：スリムトップス（オレンジ風味）＋イージーファイバー（1パック）
昼：エビカツサンド、ポカリスエット、友達にもらったのどあめ（1個）
夜：スリムトップス（ホワイトポタージュ）、パフケーキ（1個）
　　いちごのミルフィーユ（1個）

運動：なし

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西遊記見逃したよ！
観る気なくした…

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ＢＭＩ：17.3（↓）
基礎代謝：1114kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）

朝：なし
昼：スリムトップス（パンプキン）＋イージーファイバー（1パック９
夜：すきしゃぶ食べ放題、柚子シャーベット、オレンジジュース、いちご

運動：なし

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た、食べ過ぎたー。
今もちょっと気持ち悪いです…

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ＢＭＩ：17.4（↑）
基礎代謝：1119kcal（↑）
内臓脂肪レベル：1（→）

朝：なし
昼：スリムトップス（みそ汁と大豆チップス）＋イージーファイバー（1パック）
夜：暴　飲　暴　食

運動：なし

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同期と新年会でした☆
久しぶりにみんなで集まれて楽しかった！

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ＢＭＩ：17.1（↓）
基礎代謝：1109kcal（↓）
内臓脂肪レベル：1（→）