12月の記録

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68.3kg 31.7%



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68.4kg 31.9%

ぐはぁ!
土日食べてばっかしだったらこうなっちまった!
しかも土曜は10時ごろから和民でがっつり飲んで、食っちまったorz
おいしかったが、この時期の1.3kg増は痛い…はぁ


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67.1kg 32.3%



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67.3kg 33.5%

しばらく運動不足だったんで昨夜久しぶりに筋トレした。腹筋は50回くらいまでできてたのが40回しか出来んかった。やっぱり使わないとすぐ衰えちゃうね。太ももが気になるので太ももの筋肉を重点的にがんばった。太もも細くなりたいなぁ~。

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67.9kg 32.2%



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67.9kg 32.7%



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67.5kg 32.1%

体年齢45歳になったぁ♪

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67.8kg 32.3%



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67.9kg 33.3%

生理始まった~。2,3日体重減らなさそうだなーorz

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68.2kg 33.1%

昨日は仲間と忘年会して12時過ぎまで飲んで食べちゃった!料理もおいしくて楽しかったけど、さてこの体重どうやって戻そうか…

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68.0kg 33.0%



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今月の目標

意識して運動する時間を作るぞ!