眠いー(●´ｪ`●)
明後日からがっこうだ↓↓

○●朝ごはん●○サラダ・たまごスープ・おかず　 　
○●昼ごはん●○
○●夜ごはん●○
○●間食●○


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●ダイエットのためにしたこと
朝→なわとび20分


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○●コメント●○
最近なかなかダイエットに専念できず↓↓
また頑張ります

○●朝ごはん●○納豆・ご飯　 　
○●昼ごはん●○パン・サラダ
○●夜ごはん●○
○●間食●○


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●ダイエットのためにしたこと


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○●コメント●○
昨日部活行ったら筋肉痛・・・(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
二ヶ月でこんなに衰えるとは・・・

○●朝ごはん●○おにぎり・サラダ　 　
○●昼ごはん●○メロンパン一個
○●夜ごはん●○そうめん・サラダ・からあげ
○●間食●○桃


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●ダイエットのためにしたこと
縄跳び・腹筋


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○●コメント●○
朝騒がしくて体重量り忘れる↓↓
明日はちゃんとはかる！！

今日は大学のオープンキャンパス行ってきた↑↑
学食安っ！！！
そしてついつい食べ過ぎる(*-μ-`*).ﾟ｡.

○●朝ごはん●○サラダ・スープ　 　
○●昼ごはん●○ミニオムライス・あんぱん　食べすぎ(*｀皿´*)
○●夜ごはん●○サラダ・餃子・野菜なべ
○●間食●○いろいろ・・・


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●ダイエットのためにしたこと
縄跳び
腹筋

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○●コメント●○
間食しちゃった↓↓
後悔しんような生活しなきゃ(●´ｪ`●)

模試やらなんやらでちょっとあいちゃった↓↓
もっとがんばれ自分！！(>_<)

○●朝ごはん●○サラダ・スープ　 　
○●昼ごはん●○カレーちょっと・春雨スープ
○●夜ごはん●○煮込みハンバーグ・野菜スープ・野菜天ぷら
○●間食●○チョコ・桃

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●ダイエットのためにしたこと


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○●コメント●○
今日は油っぽいものいろいろ食べちゃった↓↓
明日は模試だﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ。

○●朝ごはん●○サラダ(豚肉)・味噌汁・お茶　
○●昼ごはん●○サンドイッチ・パン
○●夜ごはん●○おにぎり一個・サラダ
○●間食●○ちょこ・キャラメル

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●ダイエットのためにしたこと
縄跳び・腹筋

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○●コメント●○
昨日食べ過ぎて増えてる！！(｡´Д⊂)
今日からまた頑張る！！！！