久々に体のサイズを測定
太もも　右　左ともに５５ｃｍ
ウエスト　６９ｃｍ
下腹　８５ｃｍ

朝食
コーヒー、　ヨーグルト・コストコロール1個

間食　チョコ３つぶ


昼食　冷凍パスタ　どらやき2個

夕食　野菜スープ　ピザ

夜食　菓子パン2個

運動
コアリズム　２０分
腹筋20回
リンパマッサージ

生理が来たことと、ストレス発散のためまた過食。先週から過食が続きまくり。
今日は、嘔吐しなかったけど、肌荒れもひどいしどうにかしないと・・・。