朝＊寝てた～ｚｚ
間食＊クッキー
昼＊カレーライス
　　ヨーグルト
夜＊焼肉

今日も間食ナシ！！！

今日はいいかんぢですっ☆
明日から宿泊研修！
登山で痩せてきます！笑

いい感じぃぃぃ

朝＊アロエヨーグルト　
　　野菜ジュース（オレンジ）
　　ドーナツ１個
　　紅茶

昼＊タケノコご飯
　　イカのちくわ
　　お茶
　　納豆
　　バナナ牛乳
　
間食＊野菜ジュース（オレンジ）

朝＊バナナ牛乳
　　アロエヨーグルト
　　100％オレンジジュース

昼＊給食

夜＊納豆
　　タケノコご飯
　　豚キムチ
　　味噌汁
間食＊ヨーグルト

今日はぁさご飯を超食べました！笑

朝＊納豆
　　ご飯2杯
　　目玉焼き
　　牛乳

今日から、朝多め、昼普通、夜少なめ！
で、いきたいと思います！！！

朝＊クロワッサン３個
　　ヨーグルト１個
　　水２杯

朝＊ヨーグルト
　　黒糖パン
　　牛乳
昼＊給食（ご飯、味噌汁、魚のから揚げ、牛乳、もずく）

夜＊チンジャオロース
　　キムチ納豆
　　ご飯
　　味噌汁
ヨーグルト