y yako's ダイエット日記

日付
330 ()
(x_x;)シュン
51.0kg

またしても体重増加…
ツインビート2…太もも60分、お尻に60分


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329 ()
(x_x;)シュン
50.0kg

ツインビート2、おなかに60分
夕食に焼肉を食べに行った。食べすぎちゃいました。。


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(・_・)
49.4kg

ツインビート2、太ももに60分


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(・_・)
49.4kg



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(・_・)
49.4kg



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Σd(≧▽≦*)
49.6kg

再び40kg台!!


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(・_・)
50.0kg



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323 ()
(x_x;)シュン
50.6kg

再び50kg台になってしまった~(>_<)
今日は久々にツインビート2をおなか60分。


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(・_・)
49.6kg



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321 ()
v(^0^)
49.4kg

再び49kg台に~
連休中の食べ過ぎに注意しなければ…


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(・_・)
50.6kg



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(・_・)
51.0kg



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(・_・)
51.0kg



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(・_・)
51.0kg

生理開始。
終わるまでツインビート2はお休み。


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316 ()
(x_x;)シュン
51.2kg

生理前のせいか、昨日から食欲倍増…
気をつけないと…


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(x_x;)シュン
51.4kg



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(x_x;)シュン
51.0kg



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(x_x;)シュン
50.0kg



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(・_・)
49.5kg



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(o⌒∇⌒o)
49.0kg



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39 ()
(・_・)
51.2kg

最近、本当に食欲がありすぎる・・
ホントにヤバイかも。
早く40kg台に戻りたい!!
今日はツインビート2でおなか1時間~


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38 ()
(x_x;)シュン
51.2kg

今日は最近の反動からか、すごい食欲…
そんなわけで、当たり前のように太ってしまいました…
反省~~~~
早く40kg台に戻さねば、このままズルズルいきそう。。


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37 ()
(T_T)
49.8kg

友達と食事にして、久々にケーキを食べてしまった。
かろうじて40kg台キープしてるけど、やばいかも。。


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36 ()
(o⌒∇⌒o)
49.2kg

うれすぃ(^^)


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35 ()
v(^0^)
49.6kg

こころなしか、洋服に多少のゆとりが。。
でも今日の夕ご飯、食べすぎてしまった~
今のところ体重に変化は無いけど、気をつけなければ。。
今日はツインビート2でおなか60分~


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34 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
49.6kg

念願の40kg台になりました~
でも最近ちょっと食欲がないせいかも…
反動に気をつけなければ。。


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33 ()
(・_・)
50.4kg

ツインビート2でおなか45分~
夜ご飯の天ぷら、またしても食べ過ぎちゃった…
反省・・・


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32 ()
(x_x;)シュン
51.0kg

ちょっと体重増えてしまいました…
夜ご飯、大好きなお寿司だったの。食べ過ぎちゃったかな…
気をつけなくっちゃ!


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31 ()
v(^0^)
50.4kg

今日から3月!
気持ちも新たに頑張ろうと思います。
今日はツインビート2、おなかに60分やりました。


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今月の目標

目標☆45kg
♪1日おきにツインビー
ト2でおなか引き締め
♪21時以降の甘甘コー
ヒー禁止