N せぷてんば-

日付
95 ()

朝 なし

昼 ギョーザ 4
  野菜スープ
  ワンタンスープ
  納豆 
  白米
  ミートボール
  ささみ1/2


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日付
94 ()

朝 なし

昼 シチュー
  きんぴらごぼう
  ブロッコリー
  ソーメン
  納豆
  白米

夜 おにぎり
  クロワッサン
  ブロッコリー
  キャベツ
  ところてん

   
  


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日付
93 ()

朝 なし

昼 食パン
  ポテトサラダ
  キムチ野菜スープ
  白米

夜 シチュー
  きんぴらごぼう
  白米
  そうめん
  


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日付
92 ()

朝 なし
昼 納豆巻
  つくねおにぎり
  おでん(こんにゃく 白滝 牛すじ)
  うどん

夜 野菜はるさめスープ 
  ささみ3切れ
  白米
  ポテトサラダ


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今月の目標

がむばります!(。-`ω´-)