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寝不足の体のダルさのせいか、甘い物が食べたくなりました～。
で、夕食後ちょこっとつまむ…。
昔はこの「ちょこっと」って言うのが出来なかった(^^;)
食べ出したら止まらなかったですからね～（笑）

私の利用期限が３１日までなので、今日で終わりです。
これからは更にマイペースなダイエットとなる事でしょう(^^;)

今日食べた物
●生野菜サラダ●

久々のサラダ。たくさん食べてもローカロリー♪

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ちょっとずつだけど、体重戻ってきた(^_^)v
でも、まだ以前より重いですけど（苦笑）
のんびりあせらず行きましょう♪
いつもここで焦って失敗するのだ(-_-;)

今日食べた物
●お鍋●

またまたお鍋です♪
お鍋ってダイエットにもいいんですよね～。

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今日はウォーキングやる気あったのに
雨で結局行けなかった～！！チェッ（￣ε￣）
最近一人でいる時、お腹の肉を摘むクセが
ついてしまいました(^^;)
マッサージになって良いかな？（笑）

今日食べた物
●カレイのみりん焼き●

魚…昔は嫌いだったのに、大人になってから好きになりました。
他にも納豆とか、子供の時に食べられなかった物が
食べられるんですよね～。やっぱり好みの味って変わるのかな？

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最近食欲落ち着いてきてます。
やっぱり生理前とか生理中のあの食欲は異常ですね(^^;)
抑えられる精神があればいいんだけど…。

今日食べた物
●レタス入りチャーハン●

チャーハンにレタスは入ってたら美味しいと思いません？？
私は大好きです♪

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ここのとこ日記サボりがちで…
体重も減るどころか少しずつ増えてきたし(T_T)
きっとダイエット疲れしてるんですね。
今月いっぱいで会員期限が切れるのですが
最近まで更新するつもりでしたが
ちょっとダイエットから離れてみようと思いまして…。
ダイエット止めるんじゃなくて、これ以上増えないように
努力しようと…。
そして、体重維持＆精神的に強くなれたら
またここでお世話になりに来る予定です(^^;)

今日食べた物
●お鍋●

やっぱりお鍋おいしい！！
白菜が甘く感じられます(^^)

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この前お菓子食べすぎたから、ここ３日お菓子全然
食べてません！
そして生理も終わったというのに、体重が生理前の状態に
戻りませーん(T_T)
やっぱりあの食べ過ぎが肉になってしまったのか？？
でも体脂肪は増えてないのですが…。
まぁ寝不足で体がむくんでるのもあるかもしれないなぁ。
今日は早く寝ようっと☆

今日食べた物
●春巻き●

揚げない、フライパンで焼くタイプの春巻きです。
やっぱり揚げた時みたいにサクっとはしてないけど
味はおいしい！

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どうもダメですな。
痩せたいと思う気持ちが、反比例して爆食いに繋がってるような…(*_*)
昨日夜いっぱい食べちゃいました～。
焦らず行こうとは思うんだけど…思うようにはいかなくて…。
夕方から偏頭痛です～(=_=)
だから、こんなにネガティブなんだろうなぁ…。
こんな時はもう寝ようっと。

今日食べた物
●ゴマ豆腐●

もっちりした食感。
たまに食べるとおいしい。でも毎日は食べられない(^^;)

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今日はとりあえず、食欲はおさまりました。
昨日のあの食欲はなんだったんだろう…(=_=)
生理ももうすぐ終わるかな？って感じです。
気合い入れなきゃ！！

今日食べた物
●寄せ鍋●

白菜、豆腐、豚肉など色々入れて栄養満点☆
暖まるし、鍋っていいですよね～♪

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今日は無性に甘い物食べたくなって
結構パクパクいってしまった…(^^;)
生理のかな～…生理のせいにしておこう（笑）
ちょっと念入りにストレッチしときますか。

今日食べた物
●中華ポテト●

別名「大学イモ」ですね。
これの蜜（？）がカチカチに固まってるやつが
好きなんですよ～♪
近所のスーパーで売ってるのが、私好みの固さでおいしい！！(*^_^*)

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昨日から生理です～。
生理の時ってお腹で出てる様な気がするんですけど…。
↑普段も出てるけど、更に出てる感じ（笑）
ただの気のせいかなぁ？？

生理が終わったらまたやる気出して行くぞ～！
生理中は現状維持で行きます(^^;)

今日食べた物
●鶏の唐揚げ●

鶏肉で好きな食べ方一番はこの「唐揚げ」！！
昔はよく食べたなぁ…（遠い目）
たまに食べるのがまた美味しい(^^)

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昨日は予定通り焼肉食べ放題行って来ました！！
たーんと食べてきました。当分肉はいい…ってくらい(^^;)

そして今日はウォーキング１時間頑張ってきました。
食事もかなり控えめに～。
脂肪になる前に解消だっ！！

今日食べた物
●野菜ジュース●

今日の朝はこれのみ。
さすがにお腹が全然減らなーい(^^;)

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