朝



昼



夜



間食

う～ん停滞期？にしては体重減ってないよ・・・
本日より生理です。体重減らないだろうな・・

朝　自家製レアーチーズケーキ
　　鶏団子スープ
　　ラブレ

昼　鶏団子スープ　



夜　ピザ
　　シーフードドリア



間食　ジョージアカフェオレ

生理中のためダイエットは小休止です。

朝　コーヒー



昼　ダイエットクッキー



夜 鶏団子スープ
　　ラブレ


間食　ジョージアカフェオレ

なんかあまり変化のないグラフ・・・・
なんかなんか・・・

朝 コーヒー
　　おにぎり１個
　　おでん（たまご・厚揚げ・はんぺん）
　　ラブレ

昼　



夜　キャベツとウィンナーのスープ
　　おでん（大根・厚揚げ・たまご）


間食　CCレモン
　　　ぽてち

やってしまった・・・間食いっぱい・・・

朝　ラブレ
　　コーヒー
　　豚肉と大根のスープ
　　りんご半分

昼　りんご1個
　　ダイエットクッキー2枚
　　ミックス野菜ジュース

夜　キャベツいっぱい焼きそば半分



間食　スタバ抹茶ティーラテ
　　　ジョージアカフェオレ　

朝 コーヒー
　　ラブレ


昼　やきいも
　　キャベツ千切り山盛り（コチュジャン）
　　ふた肉と大根のスープ

夜　ミルクたっぷりカフェオレ（スリムアップシュガー）



間食　ジョージアカフェオレ
　　　チロルチョコ

朝　コーヒー



昼　京懐石



夜　なし



間食　ジョージアカフェオレ
　　　チロルチョコ

あかん！あかん！この3日調子に乗りすぎ！！
食べる量を調整してたせいか？胃の調子が悪くなってきた。