朝：サラダ
　　豆乳おからクッキー6枚
　　マカデミアチョコ　2粒
　　ほうれん草のゴマ和え
　　花林糖　1本
　　コーヒー　3杯

☆今日も会社まで歩きました～☆

昼：サラダ
　　ほうれん草のゴマ和え
　　ジャガイモタマネギのマヨネーズ焼き
　　おにぎり
　　豆乳おからクッキー　6枚
　　
間食：ゼロチョコ　1枚
　　　コンニャクゼリー　1個

朝：マカデミアチョコ　2粒
　　豆乳おからクッキー　5枚
　　花林糖　1個
　　サラダ
　　寒天きな粉
　　
☆会社まで歩きました～。便通がよくなればなぁ。。。

昼：豚シャブサラダ
　　春雨スープ (86kcal)
　　豆乳おからクッキー　3枚　(84kcal)
　　プチシュー　2個 (80kcal)
　　ゼロチョコ　1本 (56kcal)
　
☆すごい食欲で満足感がない。。。マカデミアチョコのおいしさを再確認しちゃったからかな。豆乳おからクッキーもあまりおいしくないし、ダイエットクッキーの方が歯ごたえがあっておいしかったからやっぱりそっちに変えよう。1kgも豆乳おからクッキーはあるしどうしよ。。。ところで今日食べ過ぎよね。

夜：マカデミアチョコ　1粒
　　ゼロチョコ　1枚
　　寒天きな粉
　　豆腐サラダ
　　豆乳おからクッキー　2枚

☆本日の歩数は10300歩でした～。

☆やっぱり便秘は怖い・・・出したら一気に500gも体重減ったもの。お陰で今日の検診では何も言われなかった。

昼：外食～baquet～
　　サラダランチ
　　フランスパンがあった～。すっごいおいしかった。7個も食べちゃった。

間食：マカデミアチョコ4つ
　　　明太プリッツ　1袋
　　　花林糖　2個

夜：白滝のボンゴレスパゲティ
　　サラダ

◎本日の歩数は9000歩でした～。いつもいつも糖質ゼロのチョコばっか食べてたからマカデミアチョコがうまいうまい。参ったね。

　　

やはり水分と便秘のせいかしら。1日でこんなにも体重が違う!!
朝：寒天きな粉
　　低脂肪牛乳　100ml
　　サラダ
　　花林糖　大2個

☆会社まで歩いてきたぞ～。お腹の赤ちゃんといっしょにがんばりました☆

昼：白米
　　インスタントみそ汁
　　サラダ
　　魚肉ソーセージとキノコ野菜の炒め物
　　
☆食後に何か絶対甘い物を食べてたけど、お腹がパンパンで入らないぃ。ふぅ。

間食 [15:30]
　　クリームサンドクッキー　1枚