2年ぶりのダイエット日記再開でーす! よろしくピース!! ダイエットに成功した今、最近ちょっとリバぎみです。 今日からダイエット維持日記をつけますよぉ。 朝体重: 46㎏ 朝体脂肪:25% ★伝授★ 私は体重を朝、晩(風呂上り)に計ります。 その差600g位以内がベストです。 超えてしまった場合は翌日に何とか調整しましょう。 早い修正ほど成功の秘訣です。