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7月31日 (土)

48.6kg

スロトレ
　トレーシー
　ランニング　４５分

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7月30日 (金)

48.6kg

スロトレ

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7月28日 (水)

48.9kg

ランニング　４５分
　スロトレ
　トレーシー

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7月27日 (火)

49.0kg

スロトレ

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7月24日 (土)

48.6kg

ランニング　４５分
　スロトレ

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7月22日 (木)

48.6kg

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7月21日 (水)

48.5kg

スロトレ

　　暴飲暴食

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7月19日 (月)

48.5kg

スロトレ
　トレーシー
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7月18日 (日)

48.7kg

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7月17日 (土)

48.7kg

スロトレ

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7月16日 (金)

48.7kg

スロトレ腹筋
　腰回し
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今月の目標

お金をかけずにどこまでダイエットできるか。

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