+｡*朝*｡+
★プリン
★ごはん
+｡*昼*｡+
★ミルクパン
★ひよこまめのミートソースグラタン
★キャベツとベーコンスープ
+｡*夜*｡+
★味噌汁
★しょうがやき
★野菜炒め
★ホウレン草
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
間食はせんかったけど食べ過ぎやあ…泣
全然痩せてない↓↓
最近太ってきた…;;
絶対おさえんと!!!
運動したいなあ!!!
+｡*朝*｡+
★バームクーヘン
★スイートパイ
★プリン
+｡*昼*｡+
★肉じゃが
+｡*夜*｡+
★魚
★刺身
★味噌汁
★野菜炒め
★とりにくとニラのにんにく炒め
+｡*間食*｡+
★せんべい
★ポッキー
★バームクーヘン
★コンニャクゼリー
★パイナップルパイ
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
今日は相当食べてしまった。
しかも食べた後すぐ寝てしまった↓↓
+｡*朝*｡+
★プリン
★スイートパイ
★せんべい
+｡*昼*｡+
★ポテトとベーコンとチーズ焼き
★ごまパン
★コーンと野菜のスープ
+｡*夜*｡+
★肉じゃが
+｡*間食*｡+
★せんべい
★パイ
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
今日はちょっとだけ歩いた!
でも間食してしまった↓
+｡*朝*｡+
★せんべい
★プリン
★スイートパイ
+｡*昼*｡+
★ちゅうかどん
★もも
★とうふのちゅうかスープ
+｡*夜*｡+
★カレー
+｡*間食*｡+
★せんべい
★スイートパイ
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
間食多い…
+｡*朝*｡+
★ピザパン(2個)
★ご飯(2杯)
+｡*昼*｡+
★チーズバーガー
★フライドポテト
+｡*夜*｡+
★キムチ丼
+｡*間食*｡+
★カントリーマーム
★じゃがりこ
★トッポ
★チョコ
★パンケーキ
★スイートパイ
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
今日は誕生日やったけん夜いっぱいお菓子とか
ケーキとか食べてしまった。
ごめんなさい。自分。
+｡*朝*｡+
★スパゲッティ
★ピザパン
+｡*昼*｡+
★えびサウザン
+｡*夜*｡+
★キムチ鍋
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
今日は朝と夜が多かった；；
+｡*朝*｡+
★おにぎり
★ピザパン
+｡*昼*｡+
★ごはん
★牛乳
★けんちんじる
★さけの塩焼き
+｡*夜*｡+
★スパゲッティ
★おにぎり
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
う゛ぅ゛～
やせない…泣泣
でも今日も間食せんやった!
やっぱ3食の量が多いんかなあ?
ちょっと減らしたほうがいいんかなあ?
+｡*朝*｡+
★スイートパイ
★白あんまんじゅう
★サンドイッチ
+｡*昼*｡+
★ポークビーンズ
★りんご
★牛乳
★ししゃもフライ
★コッペパン
+｡*夜*｡+
★ベーコンとちんげんさい炒め
★味噌汁
★炊き込みご飯
★サケのソテー
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
今日も間食なし↑↑
でも痩せてない━↓
今日は朝と昼の量がかなり多かった；；
+｡*朝*｡+
★はるさめ
+｡*昼*｡+
★ごはん
★にくじゃが
★牛乳
★もやしのナルム
★納豆
+｡*夜*｡+
★チンジャオロース
★おにぎり
★焼き鳥1本
*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
*:;;:*今日の感想*:;;:*
今日も間食せんやったあ↑↑
いい感じ★★
ゲスト さん
