はじめまして☆
私は160㌢、47㌔です!!
10月までに絶対に45㌔目指します☆
みなさん一緒に頑張りましょう(^O^)ﾉ

初カキコミから４日が過ぎましたが、皆さん元気にダイエット頑張っているようですね。　私の体重の変化は…２００ｇ減のみ。
飲み会の誘いを断り、どうしても断れない送別会のイタリアンレストランではアルコールとパスタを我慢して、いつも自転車で行く場所へも徒歩で行ったり、努力しているつもりなのに、どうして　たったの２００ｇなの！（泣）　その上　今夜からは２ヶ月前から決まっていた温泉旅行。美味しいお酒と海の幸をお腹いっぱい食べようと思っていたのにぃ～（２ヶ月前は）
辛い旅行になりそうですが、なんとか食べずに　温泉で汗をかいて　次の旅行のチャンスまでには、写真に写っても大丈夫になるように　気を引き締めて頑張ってきます～（涙）
帰ってきたら、また報告します！　

今体重計ると５６．１くらぃ。。。こんなに体重の変化が１日で起こるﾓﾝかねーーーﾜﾗ

とりま頑張ってみます☆　置き換えﾀﾞｲｴｯﾄってやめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしそぉぉ＞＜；

前ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄしたヶﾄﾞお腹すきまくりで＾＾；ほとんど痩せんかったし↓

とりま今ゎ　杜仲茶と寒天ぁとﾖｰｸﾞﾙﾄダイエットしてます♪夜飯の炭水化物抜きもやってる。。。これゎ始めは体重へったｹﾄﾞそれから変化なぃ＾＾；慣れたとか・・？ぁ！言い忘れーー７月ごろ６０ｷﾛもあったんです＞＜；よさこいでちょっと痩せた＾＾

でもあたし肌もニキビで汚いんですよ↓↓
確か１０時～２時の間に寝ると肌にイイって聞いたから、それまだには寝なきゃぁ(＞＜:)
肌もボディラインも美しくなりたいです♪♪♪

ちぃこサン＞
私も高校デビュー頑張ってたけど
ダメでした；；ワラ


寒天サン＞
今ゎまだ効果ないかもしれないけど
これからきっと出てきますよヽ(・∀・)ノ
気長にがんばりましょ☆

もぉ過食嘔吐ゎだいぶなおりました☆
吐きすぎてると体が吐けなくなってくるし大丈夫♪
リエータってゆうのゎ置き換えダイエットですよ☆
９月後半になったらボノラートってのもやるつもりです！

ぉはよぉ♪今朝ごはん食べ終わった☆昼と夜少なめにと思って超食べたーー＞＜　体重量ったら５７ｷﾛ。。。なんかｺﾉダイエット方法夜にはもとにもどって、その繰り返しやけん意味ないかも＾＾；

にゃんちゅうﾁｬﾝの方が軽ぃｮ☆ﾃｶ過食嘔吐って大丈夫！？ぁとﾘｴｰﾀって何ですか？

ちぃこﾁｬﾝ　ｾﾞﾝｾﾞﾝ痩せてると思うｹﾄﾞなーー！＾＾

おはようございまぁす！！

１４６．７／３９

昨日とまったくかわりませぇん・・・　泣
もっとがんばらないと・・・　汗
高校に入るまでにはヤセないと・・・ヤバイ！！

寒天さん＞
体重とか身長がほとんど一緒です↑
なんか同じくらいの人がいるとうれしいです☆


ゆうあさん＞
私ゎすごい食べるし運動しなかったんですよ！笑
でも彼氏とうまくいってなかったのもあって
軽く過食嘔吐になって(てか自分で手いれて吐いてて)
それから８２？％のチョコやキャベツで生活したり
リエータを取り入れるよぉにしたら
微妙にやせました♪
でもリバウンドが怖いです。。。↓


シフォンさん＞
それ以上やせたら骨になっちゃいますよ！！
うらやましいです↓


雪見大福さん＞
はじめまして☆
私は早く寝るとカロリー消費されないんぢゃないかって
勝手に思い込んでるから
無駄に朝４時とかまでおきちゃいますね(*´･д･)

初めまして！！雪見大福です☆
10月までに...あたしも４キロ（できればもっと）痩せたいです◎
一緒に頑張りましょ～(●´□`)

ってか早く寝るとそんなに良い事があるんだ...(￣□￣;)寝よｗ

みなさん一緒にがんばりましょ♪
シフォンは今150㎝で37㎏です!!シホォンちっこいんだぁ↓
ダイエット成功した人どぉやったのか教えてくださいな★

がんばりましょ♪ニャンチューさんわ２キロおとしたんだよね！どおやってダイエットしたの？
よかったら教えてください★ミ
私もやせて彼氏できたらいいなッ(≧≦)

はぢめまして♪♪ぁたしもダィェット仲間に入れてくださぃ★＞U＜☆

今ヮ１６４ｾﾝﾁで５６．５ｷﾛﾃﾞｽ＞＜；

１０月までに５４ｷﾛが目標です＾＾

毎月ちょっとずつ健康的にﾀﾞｨｪｯﾄするつもりです♪

まだまだやけどｸﾘｽﾏｽにゎ４０ｷﾛ代になりたぃな＊＞∀＜＊

みんな頑張ろｫ！！＾＾

ゆうあサン＞
ありがとぉございます☆
今まで結構地道に一人でやってたんですが
やっぱり仲間がいると心強いです！！♪
どんどん結果報告とかしていきたいと思ってます↑
１６０センチで４５㌔ってすごい目標たかいですね！！
がんばりましょぉ↑

こんにちわ☆初めまして！
ゆうあデス♪にゃんちゅーサン１０月までに頑張って見返してやっちゃてくださいな♪
私わ１６０センチで４５キロめざしてがんばりますー！皆さんと一緒に頑張りましょうねっ(＾□＾)

はじめまして☆
にゃんちゅ-です！♪
私ゎ８月後半からダイエットをしていて
今んところ２㌔減です☆


彼氏に今１ヶ月距離をおかれてしまい
１０月にあうのでそれまでに
痩せて見返してやろうと思っています！！


今ゎ１６５センチ
　　５５キロです☆

目標ゎ５３㌔ヽ(`Д´)ﾉ


仲間にいれてください(●^∀^●)

☆ちぃこchan☆
ヨガもやってみたいなぁ～って思った事あるんだヶど体めた②硬くてさぁ･･･↓汗))
ランニング胸縮むんだぁ！！！！ぁぃ６０kgだった時から既に５cm縮んだヵらダメだネッ(>皿<;)ｗｗ

スレ主です。

おはようございま～す！

レオナさん、シンさん、ぁぃさん、ちぃこさん、はじめまして！
お仲間が増えて嬉しいな♪

早寝すると成長ホルモンが出て、痩せる上に綺麗になると聞きました＾＾
あとはやっぱバランスよい食事と運動ですかね。

痩せてきれいになりましょ～！えいえいおー☆

今日から参加させてもらいます♪ちぃこです♪

１４６．７／３９です☆★

よろしくおねがいします。

私も明日から参加させて下さい☆★
１０月１日に体重はかったときには、３キロ減ってるように
がんばりまぁす！！

ぁぃさん、ヨガなんてどうでしょう？？
今人気らしくて、結構効果もあるらしいですよ？
ランニングってつかれるし、胸も小さくなるし・・・
どうでしょう？

初めましてぇ☆
ぁぃは今高３なんだヶど１年ちかくダイエットしてて６０kgから５０kgになったんだヶど目標は４８kgなんです！！！
でも４０kg台に中々落ちないし親や彼氏から「食事制限しても落ちないなら今の体重が適正なんだって★」とか言われるんだヶど自分では４８kgなりたいんです･･･↓
でも半年ちかくやってる夕飯制限はもぅ～体が慣れちゃって効果なくなってきたし。。。どぅしたら落ちるヵ今悩んでます･･･なんかィィ方法なぃですかねぇ？？
学校の保健の先生には「ご飯食べないのは絶対だめ！もし痩せたいんなら運動しなさい！！」って言われたんだヶどランニングした方がィィのかなぁ？？？

なんか長くなっちゃってごめんなさい。