①15歳
②160.8
③48㌔
④55㌔くらい
⑤58㌔
⑥51.8㌔

受験だし、ストレス溜まんない程度にがんばりまーすｗ

①１５歳
②１６３センチ
③４８㌔・２０㌫
④５６㌔ぐらいから？
⑤６０㌔
⑥……５８㌔の28㌫…

上からボンボンボンと出ていますｗ
ボンキュウボンを目指しています。

①年齢　　　１９
②身長　　　　１５６㎝
③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率　　　３６キロ　１８パ
④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重　　４４キロ
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重　　　４６キロ
⑥現在の体重、体脂肪率　　　　４２キロ　２０パ

１・２３歳
２・１５６
３・４３キロ　２０パー
４・５３キロ
５・４５キロ　２２パー

①年齢→18歳
②身長→158㌢
③理想→44㌔　20％
④ぽっちゃり→50㌔
⑤太ってる→54㌔
⑥自分→48㌔　23％

あんまりやせすぎて胸なくなるのも嫌だしこんなもんがいい！
体重は筋肉で引き締まった感じ★
ヨガの先生？みたいな人が
重要なのは重さじゃなくてｻｲｽﾞって言ってました！
それでも重さも気になるけどね（^^;

①年齢 １９歳
②身長　　１５７㎝
③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率　　３７kg　１９％
④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重　　４５kg
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重　　４７kg
⑥現在の体重、体脂肪率　　５０kg　　２５％

①２０
②１５３
③４２
④５３
⑤５５
⑥４５

①年齢
　22歳
②身長
　160センチ
③理想
　48キロ　21パーセント
④ぽっちゃり
　55キロ
⑤太ってる
　60キロ
⑥現在
　52キロ　23パーセント
　

①年齢：14歳
②身長：164センチ
③理想体重：44キロ体脂肪15パーセント
④ぽっちゃりだと思う体系：４６～
⑤太ってると思う体系：４８～
⑥現在の体重：46.4キロの17パーセント

①年齢：２９
②身長：１６０
③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率：４６ｋｇの１８％
④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重：５３ｋｇ～
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重：６０ｋｇ～
⑥現在の体重、体脂肪率：４８ｋｇの１８％

①２１歳
②１５９㌢
③４０㌔
④４５㌔
⑤４８㌔
⑥４５㌔、２０㌫


なかなか体重も体脂肪率も落ちない｡｡
毎日１時間近くｳｫｰｷﾝｸﾞ、半身浴してるんですが、全然効果０　汗

①１３歳
②１５６ｃｍ
③４５ｋｇ
④４８ｋｇ
⑤５０ｋ
⑥６５ｋｇ３８％

①年齢　１７
②身長　１５８
③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率
　　４５kg
④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重
４９kg
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重
５４kg
⑥現在の体重、体脂肪率
４７kg 18.5%

私も体重を落とすっていうより・・・
綺麗な体型を目指したいです！
私は極端な食事制限で拒食症になり、この↑身長で３１kgまで落ちてしまったことがあります。
そのときは自分では気づかなかったけど、周りからは「ガイコツみたい…」とか思われてたらしいです・・苦笑
今は克服してこの体重ですが・・・
体重を減らさずに　筋肉つけて、基礎代謝あげて、スリムに☆っていうのが私の目標です。

極度な食事制限は本当に危険です。私と同世代の方には特にしてもらいたくないです。

①年齢　23

②身長　158

③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率
43キロ　18％

④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重
48キロ　
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重
50キロ
⑥現在の体重、体脂肪率
47キロ　24％

ほんとうは体重落ちるよりもサイズが減ってほしいですね

簡単に落ちるのは筋肉だろうし

①年齢　35歳
②身長　166.5cm
③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率
うーーん、体重はよくわかりませんが50kgくらい？？
体脂肪率は20%
④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重
57kg
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重
60kg以上
（産後太りで越えそうになったときはさすがにあせりました。）
⑥現在の体重、体脂肪率
53kg台　23%前後

体脂肪をあと3kg削ったらほぼ理想の数値になります。
まだまだ道のりは長い・・・・

①年齢　27歳
②身長　167cm
③自分の身長での理想体重、理想体脂肪率　52kg 18%
④自分の身長での「ぽっちゃり」だと思う体重　60kg前半
⑤自分の身長での「太っている」と思う体重　60kg後半
⑥現在の体重、体脂肪率　55kg

みんなの理想体重聞いたら、私が思ってた理想体重ってぽっちゃりくらいになってしまうのかも（笑）。

①18歳
②159cm
③45kg
④55kg
⑤65kg～
⑥48kg

私は多い時62kgぐらいあったのですが、太っているとは思っていませんでした（汗）自称・ぽっちゃり系！とか言って笑い飛ばしていましたけど。

①20才
②161cm
③43kg,18%
④49kg
⑤52kg～
⑥44kg

①1３歳
②１５８ｾﾝﾁ
③４３ｷﾛ　2０ﾊﾟｰｾﾝﾄ
④5０ｷﾛ～
⑤56ｷﾛ～
⑥49ｷﾛ　24ﾊﾟｰｾﾝﾄ

①17歳
②156㌢
③43㌔*？
④50㌔
⑤55㌔
⑥46.3㌔*？