ゆきなさん

そういう意味だったら納得できます。私もそう思いますし。
でも、スレ主さんの言い方からすると、そうじゃなくて
生理中に痩せない人に対してバカにしてる感じがしたので…
私は、生理中もダイエットしてますし、食事も増えたりしませんが、やっぱり体重は減りません。
それを「甘えてる」と言われると…。ムカピキ！！！です。

トピ主さん、無知過ぎます。
栄養士や医師に質問して知識を得るような方が、なぜ女性ホルモンについては無頓着なのか、不思議でなりません。まさか男性ですか？一度「生理・ホルモンバランス・月経前症候群」などで検索なさるといいですよ。ここでレスを待つより早いし確実です。

これだけではトピずれなので。
私の場合、生理直前～生理中は確かに痩せにくいですね。正確に言えば少しずつ減っているのかもしれませんが、むくみで2～3㎏増量しているので成果に気づきません笑　私は生理期間に関係なく日々同じような食事、運動、水分摂取ですが、生理前は体重うなぎのぼりです。こればっかりは不可避の浮腫みです(決して太ったとは思いませんが)。

もしかしてトピ主さんは、生理前のむくみや食欲増進と無縁の方なのでしょうか？だとすれば、生理中に「痩せない！痩せない！」と焦ってしまうしまう方の気持ちは理解し難いでしょうね。

＞がんばれば生理中でも、普通に痩せます(>__<)
一概にこういう言い方するのも逆に誤解を生むのではないですか？
このトピを読んで、生理中の人が無理に運動したり、無理に食事制限したりしないかと心配しています。

私には、生理中は痩せない！と騒ぐ方も、がんばれば生理中でも普通に痩せる！と言い切ってしまうトピ主さんも、結局は女性の体のデリケートさについて無知な人たちだな、という印象しかうけませんでした。。辛口ですみません。

すれ主さんは女性ですよ。
下のレスの中に『私も生理は重いですよ』って書いてある。

はじめまして！　ぽちさん的には、生理が痛くもカユくもない人が

生理を言い訳にするのはどうなの？ってことじゃないんですかね？

でも水分ため込みやすくなって、体重が減りにくいのは事実です！

女の人的には、ダイエット続けてるのに生理中だけ体重減らないのは

生理のせいでは？って思うのは当然かも？　実際体はそうなんだし★

原因が生理による体調なのか怠慢かは、本人が一番分かってるかと（笑

ただ、『とんでもねー勘違い』との表現は感心しません。。

少しだけ目を通させてもらいましたが
私は生理痛がほとんどないしどちらかと言うと生理不順なのですが
生理中に必要なのは血液を造る成分だと思います
極端に言うと人参とかですかね？
ｺﾚは別なのか解りませんが
妊娠中の妊婦に沢山食べさせる人が居ますが
「お腹の赤ちゃんに栄養が行かない」などの理由を良く聞きす。あれは間違ってると今の医学では言われてますよね
私が妊娠中に得た知識ですが
赤ちゃんはお母さんの脂肪などを栄養に変えた物を
取るそうです
実際人間の体って者はお菓子やﾁｮｺﾚｰﾄで
得られる成分なんて
ほとんど必要として無いように思えます
ﾀﾞｲｴｯﾄを考えてる人達がそこで
お菓子などの味を復活させる事は
本当は挫折への一歩だとも思います。

コレは真実かどうか解りませんが
生理中は太らないと聞いたことがあります。
私は医学にも詳しいわけでもありませんし
ただの噂だとは思うのですが
もしこれが本当なら生理痛が辛くない人や体調のいい時には
運動などしたらどうでしょうか？もしかしたら効果が出るかもしれませんよね＾＾

生理は私達女性が老後まで付き合うものですよね＾＾
正しい知識で毎月向き合って行きたいなと思いました。
長文乱文失礼しました。

これは、人を敵にまわしやす～い、話題なんですよねσ（^_^;）

昔、海外の話題で、
連続殺人犯が無罪になったという話を読んだことがありましたが、
それは、精神状態が不安定だったから、…という理由でした。

精神不安定になり、食べるのは仕方ないとは思いますが、
そこで食べてしまうと、『根本的に、ダイエットの意義が見失われます』。
リバウンドなんてしてしまったら、いままでのことが全部、無駄になります。

「生理中に精神的に食べたくなるのは仕方ないじゃない？
だから食べた。何がわるいの？それだって立派な病気なんだよ？
あなたって、思いやりないわねえ。優しさがないわねえ？」
というご意見は、自由だと思います。過去に何十回も聞きました。
だから、聞きなれています。
しかし、その他人が、「生理だから食べる」の行動によって、
私の体に変化があるわけではないことも事実です。
それによって、体に変化があるのは、それを発言している本人なのです。

生理前中食欲増加病に負けずに、がんばってくださいm（_ _）m
（ほんとに、これで去りますσ（^_^;）ごめん。
ひきつづき、ロムってはいます。ほんとに、ご意見ありがとう！（T T ））

辛くもないのに生理を言い訳に使って太っている人は　ほっとけばいいでしょ？こうゆうのを男性が見たら、誤解するでしょ？ 同じ女性を苦しめないで(願)

生理用品のメーカーサイト（ユニチャームやロリエなど）に女性ホルモンの働きが分かりやすく紹介されていますので、スレ主さんには一読されることをおすすめします。

ＰＭＳ（月経前症候群）や生理中の体調不良で、普段どおりのダイエットが難しくなる人がいるのも事実です。私は症状が軽いので普段と変わりなくダイエットを続けますが、体調をみてメニューを軽めにすることもあります。

排卵期や生理前は体内の水分量が変化しやすいので、体重の数字が重く出がち＝太ったような錯覚に陥るということはあると思います。もちろん脂肪が増えたわけではないので太ったのとは違いますが。
女性特有のそういう時期の体重変化に、通常のダイエットで起こりうる停滞期のサイクルが加わって（しかもそのリズムは各々違う）、体重が減りにくいといわれている生理前にスルスルと体重が落ちたり、減りやすいといわれる生理後に体重の変化がみられなくなったり……という逆転現象が起こるのかなと個人的には感じています。

No.28 さん、情報、ありがとうございます＾＾

私も勉強不足ですね。私も完璧な人間ではないのでσ（^_^;）
どこかで調べてみようかと思います＾＾

はじめましてのないしょです。
生理前に水分をため込もうとする傾向があることは、ちゃんと知っていますよー？
その上で、水分量の増加を「体重増加」として、「あー体重増えちゃった」と言うことにしているのですが、おかしいですか？
むしろ、「水分が増えるからしょうがないや～」と言うことで、体重がどんどん増えていくのも無頓着って言うのは怠慢だと思います。
私は、水分量だったとしても、体重が増えたら気を引き締めるし、そのことを「体重増加」と受け取っていますが、
おかしいんですか…？
あと、PMSってご存じですか？ホルモンバランスをご存じないくらいだから分からないかな。
これに関しては医学的に証明されていますよ？生理前に食欲が増えたりするのは、決して甘えではなく、病気の人もいるんです。私も以前そうでした。
生理を言い訳にしている人もいるのは事実ですが、本当に苦しんで、体重が少しでも増えたときに自分を責めてしまう人もいるのです。
「とんでもねー勘違い」なんて言い方でそういう人たちを苦しめないで、思いやりの気持ちを持っていただけたら幸いです。

>スレ主さんは｢生理と停滞期は関係ナイ｣って言いたいのかな？

今の時点では、私はそう思っております。（キッパリ）

>なんか混乱してきちゃったんだけど、

私、ここいらへんでひっこみますねσ（^_^;）
わかってくださっている方はわかってくださったようですので…
ここで私がひっかきまわすと、とりかえしのつかないことになりそうです。
ご意見は、引き続き読ませていただきます。
皆様、ご意見、本当にありがとうございますm（_ _）m

>生理の辛さは、女性でも分からない人が居るんだよね… 男性的意見ですね。

私はトピ主ですが、
私は、生理用ナプキンに血が貫通するほど生理がきついです。
生理痛も、普通に来ます。というか、きついです。
しかも、私は同世代では早い方の、小学校5年生のときに初潮を迎えました。
でも、あえて、あの意見を書かせていただいております。

冷静に私の意見を読んで下さるよう、御願いいたします。
（特にNo.23 を読んで下さるよう、御願いします。
私は生理が本当にきつい人までは責めておりません。）

そもそも　生理と停滞期ってまったくの別物だよね。

なんか混乱してきちゃったんだけど、スレ主さんは｢生理と停滞期は関係ナイ｣って言いたいのかな？
だったらその通りだと思う。
だって男の人にも停滞期はあるもんね。

No.20 の終わりなき旅 さん、レスと情報、ありがとうございます！

>私自身は生理など関係なく体重が減るので

実は、私、生理中なんです。なんですけど…『私は、普通に体重が減ります』。生理2日目でも、普通にジョギングもします。前回の生理時には、生理中に2kg減りました。

しかし、上に書いたことは、自慢ではありません。生理前中に精神不安的になったり、スポーツを休む人のことを責めるつもりはありません。というか、責めるどころか、仕方ないと思いますし、ご自愛していただきたい！辛い人も絶対にいると思います。

私が責めるのは、『生理が苦しくない方で…なのに、生理のせいにして、「生理中は、オンナノコは栄養必要ダモン！オンナノコの体は大切にしなきゃいけないんだプリッ！」（←千秋のマネ）と、間食したり、ダイエット行為を怠けたり、食べたりしているだけなのに、「なんで太ったのかニャア？そっかあ～生理だからだあ～！」と、よく根拠がわからない噂に「私もっ！」と、乗っかり、その後さらに、「水分量は増えただけか、それかイライラして間食したんじゃ？」って言ってきた人に対して「ちがうわよっ！生理中は太るわよっ！（｀Δ´）」と、自分の落ち度をかばうために反発したり、自分が生理中に食べたいから、噂を広めるのに便乗したりする』に対してだけであり、それに該当しないのであれば良いのではないかと思います＾＾（言いすぎ？）

今回の私のトピは、すごく女性の一部を敵に回したことだろうなあと思ってます。他のサイトでは、血の気が多い女性が、「アンタには優しさがないわけ！？ムカつくんだけど」と、カンカンに怒って噛み付いてきました…σ(^_^;)こっちもそれを覚悟で書いておりますが…私の意見を、全部通して冷静に読んでいただければ、怒ることは起きないと思います…

生理の辛さは、女性でも分からない人が居るんだよね… 男性的意見ですね。 やっぱり辛い人にしか分からないんだよ…(涙) 【生理痛】などで検索して勉強して下さい。

No.18 さん。
会話がすれ違ってしまいました。ごめんなさい。

>ホルモンバランス崩壊による弊害や生理中の症状等、検索すればそれに関するページがごろごろ出てきますので一度ご自身で調べられると良いと思いますよ(*^-^*)

調べてみます＾＾

いまのところ、「ダイエットで体重を減らしすぎると、ホルモン不足になる」ということしか、見つかってませんので、気長に見てみますf(^-^;ちょっと、生理とホルモンと痩身の関係はみつかってません…σ(^_^;)

ダイエットによる、生理不順だったら、私は理解できるのですがσ(^_^;)

はじめまして。
私自身は生理など関係なく体重が減るので、スレ主さんの意見には
痛快な部分も多いのですが、体重計のTANITAのWebサイトで、こん
なFAQを見つけました。

＞Ｑ　生理前には必ず体重が１～２kg増えますが、どうしてですか

＞Ａ　生理前は黄体ホルモンの濃度が高くなります。このホルモ
＞ンは各細胞に水分や塩分を蓄えさせて、体をむくませたり、また
＞脂肪の代謝を遅らせ脂肪を貯め込みやすくします。
＞　そのため体重は平常時より１～２kg増えてしまいます。しか
＞し、生理が終わればこのホルモンは減少し、体重は元に戻ります。
リンク：http://www.tanita.co.jp/bwl/diet-q_a.html#19

体脂肪が増えるとは書いていないですが、思うに、こういう記述が
誤解を生むのではないですかねぇ。

>ホルモンバランスの関係で食欲増加・情緒不安定になる人がいるのも確か。

ごめんなさい、No.15 にも書きましたが、
そのホルモンバランスの意味がわからないのですが…σ(^_^;)

生理とホルモンは、どう関係するのでしょうか？f(^-^;

＞ぽちさん
ホルモンのバランスが崩れると様々な症状が起こりますよ。
血行不良、冷え性、肩こり、生理痛、不順、便秘、自律神経失調症…
代謝が悪くなり、太りやすい体質に変わってしまうとも言われています。
更年期障害もはっきりと原因はわかっておりませんが、ホルモンのバランスが大きく崩れたことによるもの（要因の一つ）と考えられています。
ホルモンバランス崩壊による弊害や生理中の症状等、検索すればそれに関するページがごろごろ出てきますので一度ご自身で調べられると良いと思いますよ(*^-^*)
生理中である事を言い訳にしている人がいるのも事実ですが、実際毎回生理に悩まされている人がいるのも事実。
纏めてバッサリ「お前等は何も理解していない！」と斬る事は出来ませんよね。