eggモデルの
渡辺かおるちゃんの
体重と身長知ってる方教えてください☆

151-45,2
便秘になってしまった↓
のんたん　みさとちん　頑張ろう！…↓

あたしも下半身デブなんだぁ(>_<)
しかも筋肉じゃなくて脂肪・・・↓↓
今日もおやつはアイスだけで我慢☆
これでもあたしにしては上出来♪笑
今月の目標の４３㌔代がやっと安定してきたよ↑↑

あたしもいれて～★
高2だよ～！
１６１㌢　５４㌔　
下半身で部　＆　　筋肉なんだよね↓↓

明日も頑張ろう↑
ちょっとﾀﾞｲｴｯﾂ方かえよ！

wara

今日はアイスだけで我慢♪♪
１５２㌢－４３．７㌔
あるあるのホームページで見れるよ☆

みんな来てないね…↓ﾜﾘｬ
ﾃｽﾄだもんね↓わら

151-44,2

1キロだ！3食ちゃんと食べて！

わかるワラ
座ってるやるやつねﾜﾗ

私ゎどちらかというと腕のほうが細くしたいな！！

１㌔も減ったん！？すごいねぇ☆★
あるあるのやつ太もものやつはあたしも効いてるか
わかんない;笑　特に座ってやるやつとか全く↓↓
二の腕に効くやつがめっちゃ筋肉痛になったよ♪゛
でも一番太ももをほそくしたいのにぃ(>_<)

151-44,2ご飯たべたあと

今日ゎみさとちん来るの早～い↑↑♪
みさとちん偉いじゃぁん↑↑このまま痩せようねん♪
やっぱ手作り弁当いいよ！カロリーかなりおさえられるし！今日友だちが「うち驚くほどやせるから」って言ってた…心の中で（負けないし…）といっといたﾜﾗ
あるあるのやり方が悪いのか　効果がないﾜﾗ

今日はあんまお菓子食べてないよ♪♪
アイスとヨーグルトは食べたけど･･･；笑
スナック菓子を控えることにした!!
手作り弁当がんばって☆あたしも自分で作ってるよ(>ω<)
あとあるあるのストレッチ試したら筋肉痛になった↓笑
踏台昇降も取り入れてみるつもり♪゛

151-45.2
やばいよ↓まじ↓明日から手作り弁当で…

今日はクッキーとチップスター食べてしまった↓↓
あぁお菓子やめられんよぉ・・・(>_<)
生理終わったらめっちゃがんばるから!!笑
今は休憩～♪笑　こんなんだからダメなんよね。。
あたしもいっつも来てるよ～☆勉強しろってね;笑

１５２㌢・・・４４．４㌔　　めちゃ増えたぁ

私も意志弱いし！
頑張ろう！
みさとちんやたんたんもっとここ来ようよ～泣
けいこいつも来てるワラ
学校よりも出席率高いよ↓

151-45,2増えてるし
今日からまた気合い入れ直します！

なんだ同じだったんだぁ(≧ω≦)
あたしも全然かわらないよ↓↓
辞めたくなってくるよね(>_<)
でもここで辞めて何もしないよりは
ちょっとずつでも続けたほうがやせられる
可能性はあるしね!!だから今は
変わらなくてもがんばって続けよう☆★
てか続けるって言っても今そんなに
がんばってるわけじゃないんだよね↓↓
お菓子がまんできないしピザとか食べちゃうし。
そりゃやせられるわけないか・・・。
あぁ自分の忍耐力のなさがいや(´Д｀)

けいこゎkeikoだよ！ほかの掲示板？でけいこっていたから
keikoにしただけ！keikoゎここにしか書き込まないから！ﾜﾗ
みさとちん痩せた？けいこ全然↓

たんちゃんありがとぉ(*´З｀)
さっそく今日からあるあるのとリンパ試してみる♪♪
９㌢も細くなったとかすごいよぉ～☆★
あたしも努力しないと!!
でも今生理前で太り気味なんだぁ(>_<)
みんなも生理前って太る??もしかしてあとしだけ!?笑
あとあたしも一日１２００㌔㌍以内を目標にする↑↑
たんちゃんを見習うぞー!!(≧ω≦)



けいこたんとkeikoたんって別人！？笑

たんたん160-45でしょ？！
かなり羨ましいし！もうﾓﾃﾞﾙ並みじゃん！↑
1200ｶﾛﾘｰか…↓私ｶﾛﾘ-やばいよ！
前ゎ毎日3食＋アイス6個食べてたし！
10個食べたら胃腸炎になったﾜﾗ
あ,あと今日化粧＋ｶﾗｺﾝ＋ﾋﾟｱｽ＋付け爪で病院行ったら
先生にｶﾅﾘ怒られたし
しかも狭心症だったしﾜﾗ


リンパのやつやってみよう↑たんたんのようにすまーつになるさ！

みさとちゃん

お菓子はやめられないよね～
私すごい甘い物好きで…我慢するとイライラしちゃうから
甘い物が食べたい！と思ったときは我慢しないで食べちゃうよぉ…
カロリー高いからチョコ２カケ(80キロカロリー)とかアメ一個(10カロリー)とかゆっくり舐めて食べて満足にする笑

でもやっぱりたまに調子のってチョコ一枚(500キロカロリー)ドカ食いとかしちゃうｗ苦笑
そういう時は春雨ヌードルとか、もやしスープとか100キロカロリー以内のもので次の食事を置き換えて1200カロリーにおさえてるよ。でも絶対ご飯食べるより同じカロリーでも太るから後悔するんだよね…

あるあるのストレッチいいよね☆私もこれとリンパマッサージで56センチ→45センチまで頑張ったよぉ目標まであと③センチ！
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru60/60_3.html

てかけいこちゃんとかみさとちゃんとか150前半中間の人羨ましい！
絶対その身長のが可愛いよ！
ヒールはいても丁度いいしなによりやっぱり可愛い☆☆
今モデルさんでも150代で可愛い人多いよね(*´ω｀*)
私ヒール履くとデカくなりすぎて…↓↓