＞あおぞらさん
そうですかぁ　外出できないとなかなか辛いですね↓
以前私は室内でもできるようにとTVｹﾞｰﾑの体動かすやつ買いましたよ！
日頃から運動不足なんで結構よかったです

レオナさん
そんなに若かったんですね～！！いいな～うらやますぃぃ♪
今のうちにきれいに痩せれるね＾＾
三十路では苦労するよ・・・

なちゅらさん
返事ありがとう。
今、引きこもっているので外にはあまり出ません。
友達もいないです。
早く発散する方法を見つけたいです

なちゅらさん そうですね～３０才のダイエット大変そう...時間とかありますか?お仕事されてるなら人間関係とか付き合いで色々大変そ～(;_;)でもあたしも４年後は社会人...せめて成人式の着物は痩せて美しくきたい♪

＞レオナ・まろさん

ふりかけの話から歳の話になってるし（爆）
私もやがてみそじですけど（T□T）やっぱり昔に比べて
痩せにくくはなってますねぇ↓↓
逆に簡単に太れるようになりました(T-T*)ﾌﾌ

＞あおぞらさん
薬とか副作用ありそうですよね。。
アルコールも糖分がすごいと思うんでイライラしたときは
カラオケとかボーリングとか健康的に発散できるようになれると
いいですね！急にはムリだと思うんで少しずつがんばりましょうね！！

薬で10キロ以上太ってしまい、今は少しだけやせて58キロです。（160センチ）
早くやせたいんですけどアルコール依存症なのでイライラして酒を飲んだりものを食べていないとだめなんです。
早く癖を直してやせたいです

そうなんですか～出勤お疲れ様です(^-^)/ 若い時が体重体脂肪おちやすいですよね??１２月はお弁当作るようにします！んで夜は置き換え朝はバナナダイエットで頑張ります♪もちろん日々運動を取り入れたいです(^-^)/まろさんも生理終わってから頑張ればいいですよ！私は３日で終わったみたいだから頑張りま～す(^-^)/絶対負けないぜ！

レオナさん...私は三十路の主婦です(*。*）
と言っても、専業主婦ではなく、会社に勤めてるんですけどね。だから、若い学生さんのレオナさんが羨ましい(^^)
ダイエットも若い方が代謝もいいから痩せやすいんじゃないですか？年のせいにはしたくないのですが、やはり、若いころに比べると体重を1キロ落とすのに、かなり時間がかかりますわ。今日は、とんかつ食べてしまったから明日からまた頑張らないと...私ももうすぐ生理になるから体重がなかなか落ちなくなってしまうわぁ↓↓↓(涙）

まろさんも学生さんなんですか??ワーイ♪笑 そうですね～お弁当前期は作ってたんですが...後期はさぼり気味...でも学食代もばかにならないんでまた再開しようと思います(^-^)/ダイエットもかねて♪今は生理３日目位なんでそろそろ準備に入ります(^-^)/笑

レオナさん！
私もまぜこみわかめの梅しそ入り食べてます！まさに私の昼の弁当です。あれ美味しいですよね！私は梅好きなのでかなり満足してます。値段も安かったんですよ(笑)
学生さんならご飯作ったりするの面倒ですよね。カレーとかなら、沢山作って冷凍してはいかがですか？野菜たっぷり入れたらなおヘルシーですよ◎
ちなみに、私は昨日野菜たっぷりのカレーを作りました。
キャベツを入れたのでかなり甘みが出て美味でした(*＾＾*）ぜひお試しあれっ！

まろさん
そうですね～！！私がすきなのはまぜこみわかめの梅しそ版ですっっ★毎日ふりかけご飯ですないけど学生の一人暮らしは何作ればいいかわからないしレパートリー少ないし、片付けがめんどいんで、やる気ないときはふりかけで終わってます。本当はあんまよくないんですがね。笑

レオナさん！ふりかけご飯って毎日それだけなんですか？
私の好きな“ふりかけ”は、“ゆかり”と“のりたま”かな。のりたまは逆にご飯がすすむ君になるから逆効果ですな...(；；)

通りすがりに発見したので書き込みさせて頂きます！
いきなりすみません【汗
あたしもすごくリバウンドして太ってしまいました・・
足とかやばいですっっ
クリスマスまでに絶対痩せたいです！
来年は高校生になるので絶対に頑張ります！
とりあえず野菜中心に食生活を変えようと思います。

＞なちゅら
今日もダイエットエンド行ってきました。金額は1回500円なんですが、15,000円で50回分のチケットを買うと1回300円で受けれるんですよ。期限もないからいつでもいいんですよ。今日は2回も受けちゃいました(＾＾）
夜ご飯もメープル玄米ブラン3枚だけ食べました。頑張ってダイエット成功させるぞー!!

ここ数日夜、久々に炭水化物とったら一気に体重上昇（T□T）
また1からやり直しです↓↓
『ゆるみ』がでちゃったかなぁ・・・

できれば普通のふりかけで量を抑えたほうがいいですよね（＾＾；；

＞まろ
ダイエットエンドあらためてＣＭでみました♪
最後に『1日10分だけ』と書いてましたね。
ほんとに10分だけで効果があるといいですよね～
問題は(((((#$◇$)ノオカネ~~~((\1000

まろさん！普通のふりかけですよ♪笑 ダイエットふりかけですか?試したことないけど知ってます。色が青とか紫らしく見るだけで食欲を抑制できるとか...その後はふりかけをやめても半年くらいは当分白いご飯も食べれないらしいです。効果はありそうだけど...試したいとは思わないです...

今日もダイエットエンドしに行ってきましたぁ(＾0＾)
頑張ってゼイニクぶるぶるさせてきました(笑)
レオナさん、ふりかけごはんって、青色のふりかけごはんじゃないですよね！？テレビで見たとき、グロテスクすぎて、マジ食欲なくなりそうな色でした。お値段も高めだったような気がします。味は塩味らしですけど・・・。誰か試した人いないのかなぁ？？？

私もサイドステッパーとか気になるんですよね～ウォーキングとか毎日できるわけじゃないし...でも一人暮らしの部屋にはちょっと～って感じ...今からふりかけご飯たべま～す(^-^)/

あぁ！ＣＭでみたことはありますけど、、
ﾀﾞｲｴｯﾄがらみなのは分かりましたけどＣＭみる限りでは
食品？とか勘違いしてましたよ（＾＾；；