＞なちゅらさん
私は今、ダイエットエンドを試しています。ご存知ですか？ブルブル横に動く機械の上に立って乗って、10分だけでいいんです！ウォーキング2時間に値する運動量です。毎日は通えないんですが、なるべく仕事帰りに行くようにしています。10分でいいから3日坊主にならずに続けれそうです。通い始めて1ヶ月で体重に変化はないですが諦めずに頑張ります！

＞まろさん
私も体重を計るのﾀﾞﾝﾅに見られるたんびに
「どうせ変わらんから意味ないのに。。」とかなにげに言われてます(-"-;)
まぁ言われても仕方ないんですけどね、、11㌔増しですから(T-T*)
でも今回はﾀﾞｲｴｯﾄ成功して元の自分に戻りたいと思ってます！！
一緒にﾀﾞﾝﾅをやっつけましょ※q(*｀ω´*)p※!!

そして・・・キレイになって心配させてやろう！！ｗ

＞レオナさん
腹やせエクササイズ気になる～～！！
けど三日坊主の私に続けられるか・・・
でも見てみたいんで教えてくださ～い(o^-^o)

＞ラニさん
早速効果があるみたいですね♪
他の出費を削るのはイタイですけど、着々と減ってくれるのは
いいですよね～★しかも薬局でｾｰﾙは超いいかも↑↑

私も、6年前から徐々にリバウンドしていき、プラス10キロ太ってしまいました(泣)
2年前に結婚して安心してしまったのか、旦那に結婚サギと言われました。私もなんとか、旦那と付き合った当時の体重に戻るよう頑張ります。なちゅらさん一緒に頑張りましょう!!

なちゅらさんへ

そうそう、お金はかかっちゃうんだけど、その分ランチや他の出費を減らしています。
まぁ、安い時しか買えないんですけどね(^‐^;)


レオナさんへ

夜だけ『リエータ』にしてるんですけど、飲み始めてから体重が少しづつ減り始めています。
もちろん、朝・昼はちゃんと食べていますよ。
朝普通に食べて、昼はそれよりちょっと軽くすませ、夜リエータって感じです。
お金はかかるけど、マイクロより安いし、ドラックストアとかでたまに安く販売していると思いますよ。
わたしは、安くなった所を見計らって、購入しています。
飲みやすいし、結構続きそうです。

私昨日から以前あるあるであった腹やせのエクササイズしてます♪なちゅらさんも一緒しませんかぁ???

楽しんでもらえたようでよかった♪
(?｡?*)ん？楽しんではないか、ショックですよねぇ（＾＾；；
でも自分の体をあーやって客観的に見ることってないから
複雑でもあるけど新鮮ですよね(o^-^o)
理想のウエストと自分のを比較したらあまりにも
肉がはみ出ててビビリましたけどｗ

・・・がんばろっと

してみました～だいぶショック...笑 ウエストあと-１４センチ ヒップ -６センチとか無理な話～でもあれ良かったです...ちゃんとメモったし目標に頑張りたいです♪なちゅらさんありがとう(^-^)/

なちゅらさん マヂおもしろい！！まぁ確かにグサッときますが...3Dのやつ私もみてみます♪♪

現在の体型と理想の体型を３Ｄで見ることができるサイトを
みつけました♪無料お試しなので1度のぞいてみては？(o^-^o)
そこに記入するのは身長・体重・スリーサイズなどです！
３Ｄで現在と理想の体型をを比較することもできます♪
（現在の体型よりちょっと良くでるかもｗ）
ｻｲｽﾞが分からないのは空欄もＯＫですよ★
みんなでショック受けてがんばろーぜーー(T-T*)

http://www.sonneur.co.jp/bcs/bcs.htm

久々に『BMI』出すサイトで測定してみました。
そこはグラフ化にでてくるんだけど、赤文字で『肥満体』と、、
さすがに文字でみると結構─(ﾟДﾟ)→ ｸﾞｻｯてなかんじです
がんばろっとｏ(TﾍTo) ｸｩ

ラニさん 私もリエータ気になってるんですよね(;_;)やっぱりマイクロ高いし...効果あったら教えて下さい♪ なちゅらさん お金が出るのはキツいですよね。はぁ～毎日へこみまくり...

＞ノロさん
それは辛そうですね。。ココも『健康的にキレイに』を目指してますんで
ためになるかは分かりませんが（＾＾；；みんなで意見を言いつつ
励ましあいながら目標に向かえたらいいなと思ってます！
一緒にがんばりましょーね！よろしくですﾐ★(*^-ﾟ)v

一年で４５キロから５６キロに。
じつは摂食障害をもっていまして、食べて吐いてで
胃がかなり大きくなってしまったみたいです。

健康的に体重を落としたいのですが、、、。
いろいろ教えてください！！

そうなんだよね～マイクロ・リエータみたいなﾀﾞｲｴｯﾄ食品って
効果はあるんだろうけど結構￥かかるのがちょっとね～（＾＾；；
たぶんアタシには『粉系』の味はちょっと向いてないかも↓

こんばんは。
私も、ビキニ着たことないなぁ～。
問題は、やっぱり『下半身』でしょ。
最近、お尻のお肉がすっごくヤバイし(-”-；)

体重がなかなか減らないので、『リエータ』に挑戦しています。
近所のドラックストアで安売りしていたので。
夜だけで、今日2日目だけどそこそこ良い感じのような…
これで減ってくれれば、続けようかなって思ってます。

私も下半身やばいですよ(;_;)最近体がパンパンで嫌になる...早くやせたい～マイクロでもしようかな～あれ確実ですよね...でもお金が(/_;)/~~

ビキニか～　買ったこともないなぁ（＾＾；；
私、、なんせ下半身デブなんで（特にオケツが大きい＞＜）
最近はいい感じで全体的に大きくなってるけど(T-T*)

あ！今日から夜だけ『野菜スープ』してます♪
すでに飽きてますけど（爆）何とか味変えつつがんばってみま～す！！

うん！！がんばる☆でももうすぐ生理だし・・・最近ついてなくて憂鬱なのだ。体重もへらないしいろいろなくすし彼氏できんし・・・どれか１つだけでもがんばろう。だからダイエットがんばる！！はやく脱ダイエットしたいもん☆

＞レオナさん
私もビキニ着た事ないんです(≧Д≦)
水着と言えば学校で着たスクール水着だけ…(笑)
来年こそは絶対ビキニ着たいです！
私も当分は元の体重に戻る事（53kg）を目標に。
次に50kgを下回る事を目標に頑張りたいと思います！一緒に頑張りましょう★