はじめまして☆彡
現在155.5㌢で64㌔です。
高校時代までは53㌔をキープしていましたが、大学時代の寮生活で食生活が乱れ、あれよあれよという間に太ってしまいました。。。
今はとりあえずこれ以上太らないことを目標にしています。
53㌔に戻れたら嬉しいんですけどねヽ(*’-^*)。

はじめまして。仲間にいれてもらえると、とても嬉しいのですが。よろしくお願いします。４８から６０になりました。たまにストレスのせいかは分からないのですが、すごいいっぱい食べて吐くのを繰り返すことがあります。運動もしています。ダンベルとエアロバイクでがんばっています。目標は５０㌔です。いまは５７㌔です。

うちも是非是非参加させてください！
２～３年前からアメリカに留学して今も住んでるんですが、アメリカにすんでから１０㌔程太りました。。ｏｒｚ。。
痩せよう痩せようと毎日思ってますが無理だ。。。
最近の趣味がお菓子作りで暇があれば作っちゃ食べの繰り返し。。。(´・ω・`)
来年の夏に日本に一時帰国するのですがその時までには絶対痩せたい！！
いつもダイエットしてもすぐ投げ出してしまうので今回は皆さんと一緒に頑張れたらなーと思います。
よろしくお願いします_(._.)_

そ～いえばみんなどんなダイエットで試すんだろう？？
これは気になりますね～★
参考のためにもメンバーのみなさん教えてね♪

ちなみに私は↓で試そうと思う。

■夜は炭水化物を控える（以前に試したことがあるので）
■お菓子は週１くらいで（ガマンしすぎて爆発しないようにｗ）
■なるべく歩くようにする

とりあえずこの３つで挑戦!!"o(･｀ω´･)!　
仕事が落ち着けば運動も取り入れる予定

＞レオナさん
こちらこそヨロシクです～♪
そっかぁ13㌔太っても53か・・・いいな↑↑
まぁ身長とかもあるんだろうけど、今の私の目標がとりあえず
元の体重52㌔です！理想は50㌔だけど(￣┰￣*)ゞ

＞あきんこさん
痩せてキレイな姿で再就職できるといいですね！
ここでみんなで励ましあいながら目標達成しましょ!!"o(･｀ω´･)ｷｭ!　

＞かおりさん
彼氏は痩せなくていいって言ってくれるなんて(*ﾟ∀ﾟ)ｨｨ!
うちのダンナなんてケッ！ですよ(-"-;)
絶対キレイに痩せてやる！！！

私はマイクロダイエットやキャベツダイエットなど取り入れながら散歩したり半身浴したりして消費するようにしています。今は生理前で痩せにくいのでくよくよせず乗り越えられればいいなとおもってます。
皆さんよいダイエット法があれば教えて下さい！

私は仕事を辞めてから半年で７キロほど太りました。
再就職したいし、頑張って１０キロ痩せしたいです。
みなさんは、どんなダイエットしてますか？

私ゎ部活やめたとたん半年でMAX１３キロまで太りました(;_;)４０から５３です...今ゎ５０キロくらぃ??でも４５キロ目指します☆仲良くして下さい♪

今日はスポーツクラブがお休みの日で、だらだらしてしまい、さらに食べすぎ。なんだか炭水化物漬けの一日だった
気がします。明日からまた頑張るぞvv
＞なちゅらさん、分かります。太ると買い物嫌いになる。
なんか、かわいい☆★っていう服見ても、悲観的になってしまうんですよね。そんなこんなで以前は買い物狂いだった私が最近は、テキトーな服で、買い物に興味も示さないので、彼が本気でダイエットやめてくれ！！って言ってきます。もともと彼は、ダイエットなんてしなくていい、って言ってるのですが…だってブヨブヨなんだもん。。。
そう言えば、みなさんは今回どんなダイエットをしているんですか？

＞ぁぃさん
どうぞどうぞｗメンバーさんが増えることは嬉しいことです♪
野菜中心から少しでも変えるとすぐ戻っちゃうんですねぇ
やっぱりなんでも『程よく』がいいんかな？
私も最近は『見た目』が大事だな～と痛感してますよ。。
同窓会の服を買おうとあっちこっち行くんだけど、どーしても
気に入るのがなくて、、というか太ったからなに着けても似合わないんだ！って
ことに気付いて(T-T*)黒のﾜﾝﾋﾟｰｽを試着してもﾄﾞｶﾝみたいで
全然似合わないし・・・太ると買い物嫌いになりますよ。。
同窓会今週だというのにまだ買えてないです（＾＾；；

＞ゆうさん
そうですよねぇなかなか体重が思うように減ってくれないと
どうしても『挫折』してしまいますね↓
でもこーやって自分と同じ境遇のひとがいると励みにもなるし
勉強にもなるんでみんなでがんばりましょｗｗ
リバウンドにも負けず、うまく減ってくれたら維持できるように
ココもながく続けていけたらいいなと思います＾＾
日記にもお邪魔しますね！喝入れに（笑）
私にもお願いします(￣┰￣*)ゞ

私も参加させてください！私もリバウンドで１０キロちょっと増えました・・・。野菜などばかりの食事から、少しだけ普通の食事にしたらそれだけでどんどん増えました・・・。今はまた地道に運動しながら痩せ体質になれるように頑張り始めたところです。（；－；）
みんなで頑張りましょうね！最近思うのは、体重よりも見た目・・・。筋肉つけて引き締めていったら体重は後から減ると思います☆人には、体重は自分から言わない限りわかりませんしね！

なちゅらさん　ぐいぐいさん　かおりさん
マイペースでいこうと思うのですがどうしても体重が減らないとなんか過食してしまって、、、
ジムになんて通う暇がないので半身浴したりして過ごしてるんですけど、よければ皆さん日記の方をのぞいて喝入れて下さい。
誰かが見てるんだと思うときっと怠けずにやれると思うんです。
すとれすをためこまないようにみんなで一緒に頑張って行きましょうね。

なちゅらさん　ぐいぐいさん　かおりさん
マイペースでいこうと思うのですがどうしても体重が減らないとなんか過食してしまって、、、
ジムになんて通う暇がないので半身浴したりして過ごしてるんですけど、よければ皆さん日記の方をのぞいて喝入れて下さい。
誰かが見てるんだと思うときっと怠けずにやれると思うんです。
すとれすをためこまないようにみんなで一緒に頑張って行きましょうね。

＞かおりさん
わかります！ｽﾄﾚｽ食いって自分ではあまり気付かないうちに
ﾊﾞｸﾊﾞｸ食っちゃうんですよね↓↓
私もﾋﾄﾞｲ時はお菓子を２袋とか（＾＾；；でもみなさんジムとか結構
通ってるんですね～いいなぁｗ時間＆￥にもっと余裕が
あれば通いたい気持ちはあるんですけど(￣┰￣*)ゞ
一緒に『キレイ』目指しましょ！！

＞ゆうさん
同じくらいの増加ですね（＾＾；；
私も今回はあせらずにﾏｲﾍﾟｰｽで取り組みたいと思ってますんで
こちらこそヨロシクです★

＞ぐいぐいさん
3ヶ月で30㌔ですかぁ、それは大変でしたね。。
ﾀﾞｲｴｯﾄの最大の敵『ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ』ですよね！
でもそれだけ落とせるならガッツ！がありますよ★
ﾀﾞｲｴｯﾄするからには健康的に持続できたら理想ですよね～
これからお互いまたがんばりましょうﾐ★(*^-ﾟ)v

私も！参加させてくださいっ！！
以前の職場（学校）でのストレスで毎日のように
お菓子や菓子パンなどの暴食が続き、気づけば…（汗）
11月から近くにスポーツクラブができたので、夕食後の
運動を日課にがんばろうと思っています☆
今日は、バイク・ボクササイズ・エアロビクスをこなしてきました。お腹すいたなぁ～。。。

私もここ１年間ダイエットしてはリバウンドをしてしまい１０kgも増えてしまいました。どうにかして戻したくて、少しずつ頑張ろうと思うので一緒に参加させて下さい

私はここ3ヶ月で30kgリバウンドしました。68kgからダイエットし、拒食気味になり、45kgまで落としたものの激しいリバウンドに教われました。食い止めようとしましたが、うまくいきませんでした。ダイエットする前より今は太ってしまった今では、毎日が憂鬱でなりません。最悪です。これから、ジム通いと食事制限でまたダイエットに取り組みたいと思います。