お風呂に塩入れて、マスクして入る！
あとは、水分たくさん取ること！
汗すごいかきます。
これだけで、体重減るわけじゃないけど
代謝はupすると思います(*^^*)

私は少し熱めのお湯を
おへそくらいまでいれて
お風呂のふたを半分まで閉め
ビニール傘をさして、約30分から
40分くらい入ってます。

半身浴する前に生姜紅茶も飲んでます＾＾
体温が上がりいっぱい汗出ますよ。

雑誌に書いてあったんですけど
15分以上入ったらいいらしいですよ～～

（ケータイいじってたらあっという間）

こーすけ　 No.366 2011年01月05日 18:06V94/Y9/JOdwb6YYdbiV.ak
宣伝のため削除しました。

私、してますよ★
少しあつめの温度で30分くらい入るのがいいらしいですね～^^
でも、胸が小さくなっちゃう(人多いから)胸盛りしたい!という人はオススメ
できません～ｗって雑誌に書いてありましたよ♡!

半身浴って
リンパの流れをよくするから痩せやすくなるんです。
かならず、やせるとはいえないけど痩せる手助けをしてくれます。
冷え性の方なら、リンパの流れがよくなり痩せると聞きました。
体温が低いと痩せにくいらしいんですよね。

半身浴は痩せないよ

コタツって半身浴効果はないのかな？

半身浴ってダイエットに良いらしいですよね。そこにマッサージを加えると良いんですよね。

半身浴は主に「冷え性」の人にいいかもしれませんね。
苦労しないで体が温まりますし＾＾
嬉しいことですっ♪（←冷え性代表）
汗を流すと老廃物もながれるっぽいです。

質問です
半身浴ってやせますか？
発汗と脂肪の燃焼は無関係だと聞いたんですが

半身浴がんばってる人ーーー

胸～お腹と
太もも（左右別々に）

にラップ巻いて、お湯に塩入れて入ると
めっちゃ汗かきますよ！

半身浴を毎日一時間やってます！
時間があればウォーキングもやってます＞＜

4ヶ月間で何キロやせますか？

>356
なるほど！ありがとうございます＾＾

半身浴中は肩にお湯で浸したタオルをかけておくと、冷えにくくてよいそうですよ(^-^)

最近寒くなってきましたね。
そのせいか、半身浴をしているとお湯から出ている部分の
体が直ぐに冷めてしまいます。
始めや途中で全身浴をして体を温めてはいるものの、
暫くすれば元通り。
熱過ぎるとすぐにのぼせるので、湯加減が難しいです＞＜

週に４．５で１時間しますよ

3か月で12キロですかぁ？！！

私もためしてみます！！

えりさん、私は３カ月毎日続けて１２キロ痩せました。
１日３０分です。