こんばんはｗ
私も半身浴してますよ～
効果的な半身浴のやり方は、20分～30分ぬるめのお湯（38～40くらい）につかって、15分休憩、そしてまた20分位半身浴らしいですｗ
私はまだこのやり方は数回しかやった事ないんですけど、休憩の15分の間に髪の毛を洗ったりしてましたｗ
水はペットボトルでもってはいってがぶがぶ飲みます(＾0＾*

こんにちわ☆
私も半身欲してマス♪
最初は暑くて１時間も入ってると『死ぬかもしれん』と、思ってました。(アホ)
最近はケータイを持ち込んで、『今、半身欲中ー』ナドというメールを友達に一斉送信してます。
平気で１時間入れるようになったんですが、まだ物足りないので、イロイロ教えてください＾＾
ケープも買ってみます☆
こんな私ですが、これからヨロシクデス♪♪

美嘉

私は、最近半身浴をしています。
皆さんが半身浴をして、「○○㌔痩せたっ!!!」
という方がいればその半身浴のやり方を詳しく
教えてもらえませんかぁ????
よろしくお願いしますぅ（≧∀≦）

あのぅ、いきなり質問なんですけど
半身浴ってへそより上までつかりますよね
それってへそからだいたいどれくらい上なんですか?????

私も最近30分くらいお風呂につかるようになりました!! 危険かもしれないですが‥ 携帯かまってます(笑) 仕事から帰ってきて風呂入りながらメール返したり、このサイトを読んだりしています。そうするとしらずしらずのうちに30分くらい経っていて、汗がすごくでます。 携帯が水没さえしなければ‥けっこう有効的な時間の使い方ですよ!!

はじめまして。
私も毎日半身浴だけは欠かさずやっています。
マンガを読みながら１時間ほどですが、入る前と後では体重が７００～８００グラム違います。
入り方としては、
１・お風呂のふたを３分の２閉める。
２・半身浴用のケープを肩からかける。
３・肘から手までの間は必ず出す。（こうするとのぼせないらしいです。）
４・本を読む。

こんな感じです。
お湯の温度は３８度くらいのぬるめがいいそうです。
ケープはドン●ホーテなどで１０００円弱で売っていますよ。
やるとやらないでは汗の出方が全然違います。

半身浴は浮腫みも取れるし肌もきれいになるしいい事づくめですね☆

僕も最近から半身欲してます！
いつもは本読みながら入ってるのですが、気がつくと１時間近く入ってしまうんです。
一時間も入るのって身体に悪いんでしょうかね？

半身浴するときに傘さして入ると汗がめちゃくちゃでるよ！半身浴してはだがめっちゃ綺麗になりました。

半身浴してみました!!なんか風呂上りは足がしびれて痛かったです（汗ワラ。これからなれると思いますが♪でも暇です。皆さん何してますか??

　私も、今度、試してみようかな。
　ちなみに、何度くらいのお湯なんですか？

わたしも毎日半身浴してます♪
入る前に冷水を脚にかけて（冷やした脚でお湯にはいると血の巡りがよくなるとか）、そのままぬるめのお湯に胸から下をつかっています。
本とか読んでいると時間は過ぎるので、じんわりと汗をかきます。だいたい２０分くらいで汗がでますよ～。

初めましてっ☆　うちもお正月で太っちゃったので半身浴したいと思ってるんですけどやり方がよく分からないんです・・・教えてください(･人･)

はじめまして・・・
半身浴でもないが長湯してます・・・。
ポイントは腕を出す・・。ほぼ半身浴。
30分でワンセットと思っています。15分くらいすると汗がたらたら・・・
陸での運動でも30分してから効果があるっていうのをまねして
2セット以上しないと効果ないと思っています・・。
腕をだして雑誌など読んでいます。ビニールにいれて図書館の本でも読もうかとも・・・風呂のドアは熱いのであけています。

もちろんドリンク飲み放題。今日は3時間つかってました。ぬるくなったらお湯捨てて、熱い湯をたして・・・
3時間のうち水分で健康茶1.8リットルとりましたペットボトルでわかる。体重は1,5キロおちました・・・
最高6時間浸かっていたこともあります。
とにかく汗がでる・・・
エステや岩盤浴より効果あるかも・・・
正月は温泉で読書してました。露天風呂・・・
実家でも1時間・・・
結構効果的ですよ。
食欲もうせるし・・・

頭と体あらうのがおっくうだが・・・
その後10分体操してます。
わたしのお勧めです。
ちなみに湯には塩と玉川温泉の石と入浴剤いれてます。
マッサージもしています。

正月太りおかげではやくもどりました。

でも、このやりかた医学的にはよくなかったりして・・・
汗かくが・・・サウナよりおすすめです。

そーなんですか♪
いいアドバイスありがとうございますヾ(●+

私も半身浴してます☆
私は、特に何分間というのは決めずに「汗をかくまで」
つかっていますよ。　　位置は、胸から下ですね。心臓から下をつけるといいらしいですよ♪

先月から半身浴してるチー坊っていいます♪
うちなりの、半身浴は20分～30分くらい少し温かい湯に胸から下だけつかり、胸から上は湯に入れないようにして、本読んだり、音楽したりしてます。
本を読んだほうがうち的には汗をかきます。
カレンダーに書いてあった、半身浴だと、へそから下のみ、ぬるま湯につかり、風邪引かないために肩にはタオルをかけて、時間をかけて、汗を出すらしいです。