こんばんわ♪
＞CHIHIさん
東北でも小女子って言ってます（＾∀＾）・・・あの小さい魚の茶色っぽいのですよね？！もし違ってたらごめんなさいｍ(_ _;)ｍ

＞子ぱんださん
ダンスかっこいいですね！！それに楽しそう！楽しいと続けられますよね！

私も何か楽しい運動見つけないと；

最近体重ぜんぜん減らないんです↓↓

子ぱんだでーす！今はダンスやってます！ジャンルはhiphopなんですけど、これがかなりきつい！ダンスって体全部使うので、いい運動だと思っています！後、ダンスって好きなのでやってて楽しいです！！運動はやっぱ楽しまないとあまり続きませんからね。（私の場合）

＞ぺこ*さん
ぺこ*さんも兵庫なんですかぁ！(ﾟ□ﾟ*)なんとなく親近感♪(笑)
納豆雑炊は「はなまるマーケット」で薬丸さんが勧めてたのでマネしてみました(o^皿^o)

＞さょこさん
いかなご！小女子って言うんですかー！(ﾟ□ﾟ;)新発見です！(笑)
ていうか、兵庫名産じゃないかもしれない･･･；；
私が勝手に思い込んでました(^∀^；
あるあるのせいで納豆買うのがちょっと恥ずかしいかも(笑)　ま、自分では買いに行かないから関係ないんですけどねぇ～♪


ところで皆さんは何か運動とかやってますか？

皆さんこんばんわ☆
今日は、
60.0kg
34.4％でした。
また、夕飯食べ過ぎた・・・。でも野菜と鶏胸肉でヘルシーにしたので、増えても質量の分だけ!と自分を励ましてます(笑

子ぱんださんよろしくです～☆
みなさんありがとう(´∀｀○)
でも今日はすごく増えてしまい・・・
60.6kg
34.4%でしたぁ。
最近食べ過ぎてたんで当たり前なんだけど´｀

＞ぶん太さん
チーズケーキ食べたい!!たまにはいいんじゃないですか？
明日から頑張りましょう☆

＞CHIHIさん
「いかなご」って兵庫の名産なんですかぁ!
関東では「小女子(こうなご)」って呼ぶんで一瞬分からなかったです(´ω｀)おいしいですよね。蛸はとっても有名なので知ってましたよ☆
納豆キムチ同盟ぜひ組みましょう!でも「あるある」捏造問題で肩身狭いかも・・・笑

＞mimiさん
やっぱり便秘なのですか!つらいですね(＞Д＜)
アプリゴット・・・ダイエットサプリですか？
私もビタミンやミネラルなんかはサプリ摂ってるんですがダイエットサプリは試したことないんですよ～。やってみたいなぁ☆

CHIHIさん＜

はじめまして＊
出身は違うけど、現住所は私も兵庫県です♪
明石だと微妙に近いような距離です＊
納豆雑炊おいしそうですね：）
最近あるあるのせいでずーっと買えなくて昨日ようやく買えたのでかなり今うきうきです☆笑

chihiさん初めましてー！＾ω＾コチラこそ、よろしくです！

さょこさん＞
便秘！かなりそれあると思います・・！
水分がぶがぶ飲むし、以前サプリ飲んでたときは、下腹へこんだし！ちなみにお気に入りのサプリは「オルビス」のアプリゴット（だったかな？）ですー！
さょこさん、減りましたね！すごい！何かやったんですか！？

子ぱんださん、よろしく～(o^▽^o)ノ

おお！さょこさん50kg代突入？！すごい～！私も頑張ります･･･p(ﾟへﾟ；)

茨城ですか～！ちなみに私は兵庫です。明石なのでタコと“いかなご”が有名らしいです^^　納豆と違ってそんなにしょっちゅうは食べないですけど(笑)
私のとこも田舎ですよ～♪田舎の方が和むから好きです♪゛

納豆キムチ同盟組みますか？(笑)　今日はお昼に納豆雑炊食べました～！おいしい♪

さょこさん順調ですね～(^^)

それに比べて私は、某大型スーパーで開催していた北海道フェアで買ったチーズケーキを完食。
おいしかったです・・・えぇ、それはもう。

ごめんなさい。精進します(笑

初めまして！子パンダです！
このダイエット日記、今日スタートしました！
私も来年成人式！
今年こそはきれいになりたいなぁ！！

よろしくね！

こんばんは～(＾＾)
今日は、
体重59.7kg
体脂肪34.1%
でした☆

CHIHIさん、私の出身は茨城県ですよ☆めっちゃ田舎ですが、納豆だけは誇れます(笑
今日も今から食べる予定です。納豆キムチ食べ続けましょうね!

＞さょこさん
納豆の国？！羨ましい～～～！(本気で：笑）
で、納豆の国ってどこですか？(←分かってない；）

みんな納豆キムチのことを分かってないですねぇ･･･おいしいのにーー！「花丸マーケット」で薬丸さんも勧めてました(笑）

あ！私も４月生まれです！ハタチももうすぐだぁ♪嬉しいような、寂しいような･･･。

体脂肪減ってるじゃないですか！すごい！私はサボり気味･･･；；

＞ぶん太さん
私も痩せてから行きたいです！半年後くらいになりそう(笑）

＞mimiさん
初めまして^^よろしくお願いします♪

こんにちわ～!
今日は
体重60.6kg
体脂肪33.5%
でした。あまり変わらず・・・。

mimiさん偉い!!拍手です☆私もたった今甘い物が食べたい衝動に打ち勝ちました!

朝のほうが確かに軽くはなるけど、2㎏は結構大きいですよね？
でも、頻繁な増減ってことは多分便とか水分がほとんどで、それらが全部脂肪、とかってことはないから大丈夫じゃないですかね？
mimiさん便秘気味なんですか？

今日はなんとか間食を抑えました・・！(≧∧≦)っつ
振袖はまだ未定です！早く行った方がいいのでしょうか？

最近、朝と夜の体重で２kgほど違います。朝の方が-2kg・・。
おなかが特に張ってるのですが、これってただの便秘？消化不良？
みなさんにはこんな現象でますか？

mimiさん、一緒に頑張りましょう☆
ぶん太さん、私は4月に選びに行く予定ですよ。4月には自分の誕生日もあるので、それまでには何とか見られる身体になりたいです・・・。
着物が決まれば、痩せたい気持ちももっと強くなるだろうし、痩せた私を見たみんなの反応を想像(妄想?!)して、今から楽しみです(●´∨｀●)

皆さんは振袖をいつぐらいに選び行きますか？
もしかして、もう遅いとか(汗

や、時期なんて人それぞれだとは思いますが・・・。
痩せてから選びに行くのでは遅いんでしょうか???

初めまして！＾ω＾　私も来年成人式です！
身長152cm　体重50kg
ふくらはぎ、太もも、ウエスト　でぶでぶですorz

ダィェット始めるも、中途半端で長続きしない毎日。。
でも、さょこさんと一緒で野菜中心を心がけ始めました！＾＾
主食よりキャベツ多めのご飯！トカ☆

ここで一緒にがんばらせて下さい!!!目標-6kg!!!!(>ω<)ﾉｼ

CHIHIさんありがとう☆
納豆キムチおいしいですよね!!
私は昔から大好きで(恥ずかしながら、納豆の国出身なもので・・・)ご飯にかけずにそのままいただきます。県民にとっては普通の食べ方なんですが、友達には「おかしい!!」って絶叫される。(笑

今日は、
体重60.6kg
体脂肪34.3%
で、大きな増減はありませんでした(´・ω・｀)
最近野菜中心に食事を摂っているせいか、「食べすぎたぁ～!!」ってことがあっても翌日の体重に響いてなかったりします☆
私の身体、少しは進歩してくれたのかな？

さょこさん、-1.5kgおめでとう～～！(o＞∀＜)ノ゛
私も頑張らないとなぁ･･･運動サボりがちなんです(;へ;)

あ！あと日記拝見させて頂きました！勝手に(笑)
納豆キムチ食べてらっしゃるんですねぇ！！実は私も、ちょっと前から納豆キムチ食べ始めてたんです^^　あるある大辞典の影響ではないですよ(笑)

皆さん頑張ってますかぁ？(＾＾)
今日は
体重60.5kg
体脂肪34.4%
でした。

ちょっと減ったのをいいことに夕飯食べ過ぎた・・・。
野菜中心だったのが不幸中の幸いです(´Д｀)