分かりました。

でも痩せたい。

成長期の不必要なダイエットでは
卵巣や子宮がじゅうぶんに成熟できず
大人になってから不妊症に悩む人もいます。
たしか不妊治療には保険が使えないので（全額自己負担）
かなりの出費を強いられます。
それに第一、好きな人の子供が産めないのは切ないと思いますよ。

＞ありさ　さん
身長伸びなくなるだけじゃなくって、
胸も成長とまるから、不健康なダイエットゎやめときー。

はい、今晩は。
えーとですね、たぶん外来さんは誤解なさっていますね。
筋肉や皮膚・爪などを形成する食品は主に蛋白質です。
肉・魚・豆などですね。もちろん炭水化物にこれらの成分が含まれていないか、と言われるとそうではないのですがね。炭水化物は、体内に入ると糖質に変わり、エネルギーになります。が、食べすぎると当然脂肪として蓄積されます。と、いうわけで良質な筋肉の付いた体が美しいのではないか？と思うので、良質の蛋白質を摂ることをオススメします。良質の蛋白質は、頭も良くなるらしいですよ♪

外来さん

まあ160後半あるんで
もう伸びなくて
いいんです。
好きな人も
背が小さいほうが
いいって
いってるし…

＞ありささんへ
＞身長のびなくなるωですか?
＞まあ痩せるなら
＞いいやっ♪
いえいえぜんぜん良くないですよ。。身長あったほうが痩せ体型に見られるんでダンゼンお得ですよ。。。
モモンさんも言ってますけど炭水化物抜くとキツイです。。炭水化物抜いて落ちんのは筋肉と骨ですよ。。。リバンしないように見えるのは筋肉も骨もなかなか回復しないからですよ。。。ヤッパ食べずに痩せるんは不健康ですよ。。。

今晩は。えーと、その昔夜抜きで２０キロくらい痩せたけど、現在みごとにリバウンド。時を経てオススメするのは、夜の食事のみ炭水化物を抜く！かな。必要な栄養素を必要なときに摂らないと……後でおっかない事になるわよぉ～……。

身長のびなくなるωですか?
まあ痩せるなら
いいやっ♪

身長は夜伸びるので、成長期の人は夜抜くと身長が伸びなくなると思いますが。

わたし２日前からやってます。１．２キロへりました。でもわたしはたべるひまないからもともと１日１食で今は、朝か昼に１０００から１２００キロカロリーだけたべてます

　今日から
がωばろをっ

るかさん
一緒に頑張りましょうね♪p(*＾-＾*)q

ｽﾎﾟﾝｼﾞさん>>わかりましたあｗ

るかさん
効果は人それぞれだとは思いますが夜は少なめに食べると効果がある人もいますよ!!まずはやってみてください(･∀･)

朝、昼普通にたべて夜をぬくんぢゃなくて夜を少なめにするでも効果ありますかね?

生理になったので夜抜きは来週に変更になりましたo(TヘTo)

一週間頑張ってみようかと思います。
夜抜き!
6時ダイエットですが・・・。
また一週間後報告に来ます。

最近はちょっと食べちゃいました。
反省

皆さん見習って頑張っていこうｗ
夕飯は抜いてるけど水分は必ず取ってます

夜抜くんだから、間食もなしですよね。
いっそうのこと朝も抜いたほうが。。。

人それぞれ。