私も一週間経ちましたがまだ効果が見られません（ё●●ё）一ヶ月続けて見たいと思います!!
運動も忘れずに週に三回程度はしたいと思います。

今やってます！大学生であさも遅いから昼だけ食べてます
まだ2日目。昼はコンビニの手巻きとチキンと野菜ジュースでした
ちなみに１日目にして48.9から47.5です
目標23日までに44キロ

オススメできません！
体調崩すし、お肌も荒れるし、生理も不順になるし、
それで痩せても、本当の美じゃないと思います。
歳を取った時に、もっと肌がボロボロになるんじゃないかと
怖いです。

夜抜きしてます；（o-o9）
今のところ,,,,５日で2㌔痩せました；-----
また報告しま-す(v3v)

私の食事は、お昼のみにいつもしてます。（ちっちゃめのお目弁当箱にいれて）学校なので・・・・、部活では、運動系なので、お腹がすくことが毎日のようにありますが、家では、自分が料理を作るのがめんどいだけで、たべてません。まあ、そこそこ痩せてます。

私も20代の時やったなぁ～　
痩せるのには一番手っ取り早いですよね。
でも運動しないで食事抜いてたんで、すぐリバりましたよ。
ついには「普通に夕食すると太る」という体になっていました。

今は運動して筋肉を落とさないようにしてるので、ちょっと食べすぎようが仕事が遅くなって寝る前に食べようが太らなくなりましたし、ゆっくりではありますが少しずつ体脂肪が減って元の体重に戻りつつあります。
私には運動のほうが辛くない・・。

うちのママ、私が小さい頃から夜抜きしてます。
もう当たり前らしく、３０年ほど続けてますよ。
もちろん痩せています。
でも私も大人になり「美」の事が少し分かる様になったから
ママに「歳取ってあまり痩せていると逆に老けて見えるからもう少し太った方がいいよ。」
とアドバイスするのですが、何しろ３０年も夜抜きしているから
今さら夜食べれないみたいです。
慣れも時には良くない場合がありますね。

ガリガリまでとはいきませんが、私的にはもう少し肉を付けて健康的なママになってほしいです。

>>74
そのうち体が慣れて（基礎代謝が落ちて）一食でも痩せなくなりますよ。

で、お菓子いっぱい食べる→リバウンド。

夜抜き、しかも殆ど一日一食10日目で3～4㌔減です。
ストレス溜まってお菓子いっぱい食べちゃったーー泣
このまま続けていけばもっと痩せるかな?

私は今、朝食は炭水化物を食べないようにして、
昼食は普通に食べて、夜抜いています!!
身長は156で体重は44→42になりました。
(ちなみに今4日目です)
リバウンドが怖いですね…

最初はキツイですが慣れてしまえば空腹なんてなんのその！って感じになりますよ。最初はかなーりしんどいですが＾＾；

夜抜きしたいけどどうしても仕事のあとはお腹がすいてて食べてしまう。
夜抜きできるみなさんはすごいですね

只今、ダイエット２４日目！
夕食をオルビスのプチシェイクや、市販の低カロリースープ（春雨が入っているやつとか・・）を食べています。
朝と昼は普通に食べたい物を食べます。
友達とランチにも行きますよ～。
間食は、ほとんどしていません。（２４日間で食べたのは２回ぐらいかな？）
運動は。。。していません☆
たまにジョーバや腰回しなどをやっていますが、ほとんどしていないようなものです（＞＜）
こんないいかげんなダイエットで現在２キロ減です。
ただ体重を落とすのではなく、運動もして締まった身体を目指したいのですが。。なかなか難しい☆
目標まであと３キロ！！運動も頑張ります＾＾

＞６８さん
６７です。
そうですね、運動も大事ですね。
今回のダイエットで取り入れていければいいなと思います。

　＞体脂肪は驚くほどは落ちず

↓そうやって体脂肪が増え、痩せにくい体になるんです。だから
　戻したときに、太るんです。運動しましょう。

昨年１０月頃から夜を少ししか食べないようにし始めて
１０ヶ月くらいかけてですが
２０キロ落としました(７３キロ→５３キロ、体脂肪は驚くほどは落ちず)。
服のサイズも１５号→１１号(服によっては９号)になりましたｖ
朝と昼は普通、もしくはしっかり食べてました。
ただそれで痩せて安心して夜少し食べ始めたら
私の場合は、また体重が少しずつ戻っていってます。
やはり痩せても油断大敵なんでしょうか＾＾；
落ちている最中は付けているグラフがみるみる下がっていくので楽しくて仕方なかったです。
もう一回頑張ろうと思ってます。

仕事終わりの 晩御飯は疲れてるぶん
めっちゃ食べてまいますよね；
(自分に甘いだけですがw)

今んとこ 夜抜き明日で１週間目になります・∀・
体重は 158㎝の57ｷﾛ→55.5ｷﾛ
って感じで ﾁｮｯﾄ減りました^^

しかも 朝・昼好きなもん食べてるのに(*´∪`*aﾞ
↑もち おかしも･･･w
きっと それも無くせば もちょい痩せてたんかな～
て思いますが 夜抜いて 朝も昼も我慢したら ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
しそうなので もちょい慣れてから 徐々に朝・昼も
調節していこうと思います^^

こんにちは。157／49です。
夜抜きを明日から実行します！
夜は野菜ジュースや飲み物だけにしてとりあえず
２週間やってみます☆
今まで朝は時間がないので食べず、
昼と夜に特にたくさん食べていたので期待できるかな？
２週間で４キロが目標です!!!

６３さん
ああ、部活ありの夜抜きは過酷でしょうね。

運動部で、部活終わったあとに夜ご飯食べないダイエットをしたら、お腹すきすぎてすぐリバウンドしました；；

でも、間食なしダイエットをしたらじょじょに減りました＾＾