１３９のないしょです。
今のところ二日たってマイナス９００ｇです。

ただ、完全に夜抜きではなく、ちょっとだけおかずも食べてます。
引き続きがんばります！

今日の夜から抜いてみようと思います。
でもお昼ごはんから何も食べないと
お腹が空いて寝れないということはないんでしょうか？
そこはやはりひたすら我慢するしかないんですかね。

皆さん健康的なダイエットをして下さいね★
あたしは過激なダイエットの結果生理がもう2年も来ていません。
治療期間は止まった期間の３倍かかるらしいのです。
あたしの場合１年放置してたので目安ですが３年です。
食べ過ぎちゃっても大丈夫だっ★て明るく健康的にダイエット出来るのが一番ですね★

昼飯に親戚の家でぎょうざ３人前、ビーフシチュー２杯に、
刺身、ご飯一膳、濃厚チーズケーキ、おやつ、生クリームたっぷりコーヒー…色々食べてしまって、自宅に帰ってから、全く食欲がなく夕方以降飲み物しかとらなかったら、次の朝700ｇは減っててびっくり。
夜抜いた分おなかに入ってないものあるけど、その次の日も朝食は軽く食べて、昼飯はから好物の唐揚げ定食にして、夜は抜くにしたら、500ｇ減ってたよ。
昼は、好きなものを好きなだけ食べてるから、今のところ楽かなぁ。２日で－1.3㌔はうれしい。

今日から挑戦してみます。
朝と昼は栄養バランスを考えた食事をして、
夜は水分補給ぐらいにしておきたいと思います。
問題は、食べ物の誘惑に負けてしまいがちなこと・・・
でも、綺麗になりたいのでがんばります！

食べたかったら食う、食べたくなかったら食わない。カロリーを守って。単純だけどやせるよ。

はじめまして*´｀
夜を抜くのは短期でも長期でも効果はあると思います
ていうかダイエットっていうのは簡単に言えば
エネルギー不足の状態を作ることですから
食事を取らないのが一番手っ取り早いです。
でも、
だんだん体が自己防衛のためにいろんな対策を立ててくる。
だから、痩せた後もとの食生活に戻ってしまうと絶対的にリバウンドします。
そのお友達は多分
二ヶ月の間に体質が変わったか、食欲や味の好みが変化したんでしょう。
だから、
運動しないで痩せたいなら
その変化を無理やり起こすしかないんです。
薄味のものをたべるようにするとか
・・・どうしても長期になっちゃいますけどね；

リバウンドしてもいいから
短期でやせたくて夜も我慢したくない！
っていう方はしたのサイトおすすめです
私も切羽詰ってた夏とかはこれでしたｗｗ
1週間で４㌔痩せたけど、いまは２㌔リバウンド・・・

1週間メニューだから気軽にできると思いますよ☆

http://www.vividcar.com/cgi-bin/WebObjects/f1b8d82887.woa/wa/read/1045a8f805a/

気にしないでいきましょう♪
ここは『夜のみ食事ぬくのって？』
というタイトルのスレですから★、

急に来て偉そうなことすいません･･･

馬鹿を見ると、普通の人間なら親切心から注意する。

でも、いちいち注意する人が
一番謎ですよね。

私も、今日から夜抜き始めます。
10日は誕生日会のため食べますが･･･

絶対太ったっていわれるな･･。

そお？
言われてもそのまんま～とか、反論して来る人のが多くない？
そーゆー人が多いせいかそう感じたんだけど。

＞すぐに反省するのは偉い！

え～、私はあまり反省の色が見えないと思ったけれど。
「すいません」の後の「^^」はバカにしているようで不快に感じます。

夜抜きダイエットって、簡単で効果大ですね。
ただし、朝昼はしっかり食べないと体調が悪く
なってしまいます。また、夜は完全に抜かず
サラダとかスープをとると体調完璧です。
運動する必要もないし、いいですよ。

このダイエットはダイエット法のせいではリ
バウンドしませんよ。リバウンドしてしまう
のは、ダイエットの終わり方を失敗したか、
太った原因がわかっていなかったかどちら
かでしょう。

すぐに反省するのは偉い！

↓のないしょさん
すいません^^

１２６の類さん

いちよ→いちおう（一応）
そゆ→そういう
どぉにか→どうにか

成人ならば文章くらいは（＝しかもアドバイスに対する返事）きちんと書かれたほうが恥をかかなくて済みますよ。
ダイエットも良いですがそういうお勉強も頑張って下さいね。
（スレ違いですみません）

ないしょｻﾝ
お返事 ありがとうございます^^

確かに そうですね。
いちよ そゆ内容は 知ってるんですが、本格的にﾀﾞｲｴｯﾄはじめる前に ある程度 体重減ってくれてた方が この調子でって 私はやる気に繋がるので 手っ取りﾊ早いこの方法で 減量しています。
めどとしては、１ヶ月位続けてそこから どぉにかしたいと思ってんですが 思ってるだけで まだ何も考えてないです 笑

あと いちよ成人してるので 身長とかは大丈夫かな･･･と思っています。
生理も 大丈夫ですし･･･

ただ でもまぁ これを ｽﾞｯﾄ続けるわけにも 行かないんで なんとかしたいんですがね～・・・

とりあえず 1ヶ月 続けてそんとき また考えます^^

夜を抜いたら、一時的には痩せると思いますが、あとでじわじわと太ってくるのだと思います。
空腹時間が長ければ長いほど、吸収率が高くなっていくのでちょこちょこと健康的なものを食べるのが一番だと思います。
実際にお相撲さんは空腹時間を長くすることによって体重を増やしているそうですし･･･。

それに成長期にそんなことやったら絶対に身長も伸びなくなると思うし、夜抜きダイエットはいけないものです！
健康的に基礎代謝をあげたほうがいいですし、筋肉をつけて引き締まった感じにするのでは？

はじめまして。
今私は、夜抜き２週間目になります。

体重の方は、3キロ減です。

昨年の 12月から このｽﾚｯﾄﾞが動いてないみたいですが 現在どなたか夜抜きダイエットしてはるかた いはりますか？

もしいらっしゃったら 朝ごはんとお昼ご飯 どんな食事してはるのか 教えて頂きたいです*^^*

よろしくお願いいたします。