私はウォーキングをずっと続けています。雑誌に載っていたりする歩き方を参考に、ふくらはぎよりも太ももに力を入れるような感じで…だいぶマシになってきています。元々下半身太りなのでまだまだです(泣)
ウォーキング後、お風呂上りの体が温かいうちに筋肉のコリをとるためのマッサージも大切です。次の日浮腫みが違います

私は、高くて話題の良くエステで、使っている、スパトリートメントセーラムをもうちょっと痩せてから使用しようと思ってます。定価１０５００円でマツキヨとかで売ってるけど、楽天で半値で売っていたので買いました。痩せるかしら？モデルのような、綺麗な足になりたいわ！！毒素排出マッサージって、どうやってやるの？教えて欲しいわ！！

こんにちわ☆さっそくで、すいませんが・・・。お尋ねします(^0_0^)龍桐サランさん、毒素排出マッサージってどうやるんですか？
なんか難しそうなんですけど・・。簡単に出来るもんなんですか？
私、３日間、大阪に遊びに行ってたのですが、歩き疲れるぐらい歩いたら、ズボンに余裕ができた感じがします。
春休み中に、ランニングとかウォーキングとかやっとた方がいいような・・・。気がします(^0_0^)

初めまして！
私も、めっちゃ太くて…
モデルの人とかすごいなぁと憧れてます！

毒素排出マッサージがいいと聞いたので
頑張ってます！

私はどの足痩せ法やっても太ももだけは太いままなんです

どうやったら痩せられますか～(泣)

はじめまして★私も太ももが太いことになやんでおりますぅ…
なんとかほそーくなりたいと願っております（汗）
一緒にがんばれたら　嬉しいです★

ダイエットしつつほっそり足美人めざしたいです★

おはようございます(^_^)v　私は、バレーボールをやっていて、筋トレで太ももにぃいいいぃいいぃ！！
前は、そんなに太くなかったのになぁ・・・。
どうしたら、いいですか？

初めまして↑↑
私も太もも太くて困ってます(泣)普段は制服着ているので
太ももまでは見えないんですが・・・。座るとお肉が広がるんですよね・・・。ズボン履いても目立つんです。
ついつい鏡をみて、ため息ついてます↓
いい方法あったら、すぐに報告します(^0_0^)
よろしくおねがいします☆

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪初めまして♪杏奈です★
ゥチも太ももがすっごく太いのが悩みなんです↓↓
細くなって、ミニもジーパンもはきたいです！！！ョロシクお願いしまぁーす↑↑

アタシも参加しまあす！！

ナナさんのレスだ＾＾参加します♪宜しくお願いします。

みなさんはじめまして！！

ｩﾁもDIETを始める前にぃろんなﾄｺのｻｲｽﾞを計って、
１週間ちょっと経ってからまた計り直したら。。。
他の部分ゎ１～２㌢ｽﾘﾑ★になったんですが、
太ももゎなんと0･5㌢増えてぃたんです！！

ｼﾞｰﾊﾟﾝもはけなぃ体系なんてｨﾔ！！

どうやったら痩せられるんでしょぅ？(?・・)

ぃっしょに太ももｽﾘﾑになりましょうﾈｯｯ！！★.*☆,+★

どぅもです！ハジメテまして！
私も太ももが太いことに悩んでいます！
私もジーパンはくと太ももが太いのでウエストがゴロゴロです（泣）
私も一緒に頑張ります!!!
ヨロシクです（≧∇≦）

こんにちゎ☆私ゎ中学２年生なんですが、今太ももが太くて困っています。今期末テスト前なので、テストが終わったらダイエットを始めようと思っています。ナナさん一緒に頑張りましょうね(*＾＾*)

こんにちわ。私も太もも太くって困ってます。
私は主婦なので、家でゴロゴロしていたら、太ももだけ異様に太くなってしまいました。グスン。
でも、去年の１０月からほぼ毎日続けている事があります。
それは、バレエストレッチ！！初心者の為のバレエ本を買ってきて（ＤＶＤ付き）自宅で踊っているのです。
見事、足全体がすっきりして、足もまっすぐになってきました！！ただ、2日もサボってしまうと、またまたお肉が付いてきたような気がしてしまうの。。
やっぱり、動かすことみたいですね。^^
私にも良い情報があったら教えてください！よろしくね♪

初めまして!!!
私は制服の時はかくれててみんなからは細いとか言われるんですけど太いんです泣　　座った時とかに肉がひろがって...みたいな感じで涙
今頑張ってるんですけど効果があったので私のやった方法で参考になれば嬉しいです!!
ボックス運動っていって階段とか段差とかあるじゃないですか？
そこの１段を使って上ったりおりたりをくりかえして５０回やります!!
私はこれをやってジーパンの太ももの部分に余裕がでてきました！
期間は一ヶ月だと思います...

なにか他に方法あればお願いします!!

ナナさん始めまして!!
私も太もも太すぎちゃって困ってます。
太ももにあわせてジーパンとか買うから
ウエストが落ちちゃうほどになります；；；
あたしは今骨盤体操の太もも版をやっています！！！

効果は少ないですが・・・
前よりはよくなったと親とかに言われます。

あたしも太もも細くなる方法知りたいです！！！

ナナさんこんにちは★
私も太ももが太い事が一番の悩みです。。。
ジーパンもウェストではなく太ももが入るかどうかで選ばないといけないくらいです↓
いろ②な方法を試してみたのですが、私が一番効果があったなぁと思ったのはウォーキングでした！！細かい寸法は測っていなかったのでどれくらい細くなったのかはわからないのですが、いつも履いているズボンがちょっとゆるくなってました♪
私の体験が少しでも参考になればいいなと思ってます!
一緒にがんばりましょう(^0^)/