懐かしいなぁ、これ。
今から9年くらい前にやりましたよ。
私（男）で、68/172で4kgしか減らなかったけど
女友達と妹は、リバンド無しで痩せてました。


後、ひとつ言わせてもらうと、記事をきちんと読んでコメントしましょうよ。書いてないものは食べない。書いてあるものはきちんと食べる。ただそれだけのことです。

ここを見れてるってことは、ネットに繋がってる環境なんだから、いちいち何から何まで説明されるの待つんじゃなくて、ご自分で調べて見られては？


○○には危険です。って書いてありました。と、書いている人もいるけど、その情報の方が正しいと鵜呑みにするのもまたどうかと？


何にせよ、人から聞いた情報でしょ

自己責任。どうするかくらい自分で決めようよ
幼稚園児じゃないんだからさ

とりあえずやってみます。期限は一週間。何キロ痩せたか、またその後リバンドするか。明日からとりあえず。今は57キロです。

これ、「ダイエット本気の人だけ見て」ってなってますよね？？ここで『でたらめだ』とか『やめた方がいいですよ』って書き込みしてる人たちは見なきゃいいんじゃないんですか？？
これで痩せた人だっているんでしょうし。
危険だと思ったり、痩せる気がないのなら見ることないんじゃないですか？？
ここで色々否定的なことを書き込む必要が無いと思いますが。
本気で痩せたい人は危険でもなんでも痩せたいんだと思いますよ、だから別に『危険だからやめた方がいい』なんて助言は大きなお世話だと思います。
結局自己責任なんですから。

これを試して,痩せた人いますか？？

豆腐サラダってどういうのですか？
月曜の夜にありますけど…

ノンシュガーのあめってたべてはいけないのでしょうか？

学生時代168cm 60kg
現在168cm　7○kg
怖くて乗ってないけど多分これくらいあります･･･。
学生時代まで戻りたくて色々探してたらたどり着きました。
今日の夕飯からはじめてみようと思います。

そこで質問なのですが、過去ログを見ても乗ってなかったので教えてください。
グレに代用できるものはあるのでしょうか？
やろうと思ったのですがグレは激しく苦手なので･･･
ないようでしたらなんとか食ってみる予定ですが^^;

昔はやった国立病院ダイエットですよね？
この方法が悪いとは言いませんが｢体内に科学反応を起こさせる｣というのは医学的になんの根拠も無いデタラメです。
この食事を守れば体重は落ちるとは思いますが、その後は気をつけなければリバウンドしてしまいます。
短期間で体重を落とす事は出来ると思うので、やりたい人は頑張れば良いと思うのですが｢科学反応を起こさせる｣｢太りにくい体質になる｣などのデタラメな情報を蔓延させるのはやめた方が良いと思います。

お茶でも良いと書いてます

あたし、コーヒーが飲めないんですけど、
その場合、コーヒーを抜かしても、ダイエットに影響が
でますか？？教えてください。

最初から言ってる事だけど、このメニュー通りに出来ない人は辞めとぃた方がィィですよ(∀｀*ゞ)ダイエット本気で考えてる人だけ見て！」と書いてます。他のもの食べたら何の意味もナイですから★

このまま食えばいいんじゃない？これたべていいとか質問するならやらなくてもいいとおもう。

例えば、この方法でダイエットをしている間、チョコをひとかけらとかも、食べては、いけないのでしょうか？？
教えてください！！！

このメニューは『医師が教える１分ダイエット』というサイトにも書いてあったように、
出回っていく間にいろいろな人によって手を加えられているようです。

＞この食事療法は２週間で体内に化学反応を起こさせ、

とありますが、サイトから引用すれば、

『体内組織の化学変化などはあり得ません。ビタミンやミネラル他の栄養素の欠乏症や電解質の変化を起こす事を指しているのでしょうか、良い事にはならないでしょう。』

と、そして

＞終了時には余分な栄養を吸収させず太りにくい体質になります。

に対しては、

『あり得ません。「体内の組織が足りない栄養を欲求するのでリバウンドで肥ります。」に直しましょう。時間の経過とともに強いリバウンドが来るのは目に見えています。』

と書いてありました。

このメニューを推奨されるのでしたら、メリットだけではなく、
デメリットも記載するべきではないかと…。

詳細は↓↓
『医師が教える１分ダイエット』（http://web-doctors.jp/index.html）
の『ダイエット体験談』→コラム『国立病院ダイエットへの警告』


確かにメニューには２週間と記載されていますが、その２週間で体重が落ちた事に気を良くし、
間を空けて再び実践する…という事もあると思うんですよね、心理的に。
実際、私や教えてくれた人・周りの人もそんな感じでした。
でも、やっぱり揃ってリバウンドしちゃってます。

そのうち、このメニューが身体に良くないという事を知り、後悔しています。

実践する・しない…は個人の自由ですから、それでもやろうというのなら何も言えませんが、
やるのなら、デメリットも考えてやって欲しいと思います。

皆さんは、トーストに何をぬっていらっしゃるのですか？
もし良かったら、教えてください！！

主さん
豆腐サラダかいてありますよ。月曜日の夕飯に。・入れ忘れた？？

今調べました。
出回っている間違った国立病院ダイエットメニュー


1日目
　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー：1杯
　昼　ゆで卵：1個、トマト、コーヒー
　夜　ゆで卵：1個、きゅうり・にんじん・セロリなどの
　　　野菜サラダ、酢漬け野菜（ピクルス・梅干でも可）

２日目

　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　昼　ゆで卵：1個 グレープフルーツ：1個 コーヒー
　夜　牛肉のステーキ トマト セロリ 野菜サラダ コーヒー
　　　酢漬け野菜（梅干でも可）

３日目

　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　昼　野菜サラダ、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　夜　ゆで卵：1個、羊の肉、トマト、セロリ、コーヒー、
　　　酢漬け野菜（梅干でも可）

４日目

　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　昼　野菜サラダ、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　夜　ゆで卵：1個、チーズ、ほうれん草のおひたし、コーヒー

５日目

　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　昼　ゆで卵：1個、トースト：1枚、ほうれん草のおひたし、
　　　コーヒー
　夜　魚、野菜サラダ、トースト：2枚、コーヒー

６日目

　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　昼　フルーツサラダ（リンゴ、バナナ等・缶詰は厳禁！）
　夜　牛肉のステーキ、トマト、セロリ、野菜サラダ、
　　　コーヒー、酢漬け野菜（梅干でも可）

７日目

　朝　ゆで卵：1個、グレープフルーツ：1個、トースト：1枚、
　　　コーヒー
　昼　冷えた焼き鳥、グレープフルーツ、トマト、コーヒー
　夜　野菜スープ、焼き鳥、トマト、キャベツ、セロリ、
　　　フレープフルーツ：1個


私の紹介したものとは似ているようで違う気が。。。
なんにせよ、私は事実、成功して５キロ痩せてリバウンドも来ませんでしたケド、もしこのダイエットをしたいなら各自責任を持って納得の行くまで調べてみてからやるかどうか決めて下さいね。。。

私の体験談でこのダイエットはリバウンド無いのですが。。。リバ来た人ってそれなりに食べてるんじゃなぃ？？ｗ

＞リバウンドしないようにと、このメニューを続ければ、栄養失調にもなりかねないような気がします。

⇒・・・このメニューは2週間以上続けられません。読んでますか？


＞トーストの代わりにご飯は駄目ですか？
　豆腐は味噌汁じゃ駄目ですか？

＞　トーストの枚数の上限があれば教えてください(>_<)
　２日目以降に何枚も食べてしまいそうなので…↓↓
　また、豆腐サラダとは何を指しているのでしょうか？？


⇒量は関係ナィってトピレスに書いてます。それに、メニュー通りに実行できない人は辞めてくださいね(　ﾟ∀ﾟ)o彡°
このダイエットの意味がありません↓↓
豆腐サラダ？？？書いてないデスよ(*´д｀*)


まぁ、過去レスに書いたように貧血気味になるから１週間試しでやってみてって事で★

＊＊この食事療法は２週間で体内に化学反応を起こさせ、終了時には余分な栄養を吸収させず太りにくい体質になります。量は重要としませんが記載されてる物は必ず食べること！

トーストの枚数の上限があれば教えてください(>_<)
２日目以降に何枚も食べてしまいそうなので…↓↓
また、豆腐サラダとは何を指しているのでしょうか？？

トーストの代わりにご飯は駄目ですか？

星さんが書いたように豆腐は味噌汁じゃ駄目ですか？

始めたいけどわからないので出来ません。
教えてください。