通りすがりです。ないしょさんはログインメンバーですよ。多分会話になってる以外は違うないしょさんじゃないかな？

皆名前同じなんですね。

あれ？ないしょさんって同じ人じゃなかったんだ。

>>70
人によって小太りの基準が違うから混同されてるのかどうかはわからないよ。
小太り＝標準では無いと私は解釈してるけど。

私は感じませんね。私の友達で１６５ｃｍで３６ｋｇの友達がいます。すごく見た目的にも細いです。一見不健康そうでご飯もろくに食べていないんじゃないか、とか最初は思いました。けど、彼女は一回も給食を残したことがありません！！しかも家にとまりに行ったら、朝、昼、晩全部きっちり食べていました。なのに何故彼女は痩せているのか？わたしてきに思うんですが、彼女はお菓子を食べない、朝、昼、晩以外の時間はものを食べないということなんじゃないかなとおもいます。あと、野菜が好きでたくさん食べるからということ。自分ができなかったことは努力してできるようにしていることかなと思います。部活動では彼女は最初、うまいほうではありませんでした。しかし、それが悔しくて毎日学校帰りに近くのスポーツセンターによって、練習しているのです。そして彼女は部活の人達の中で一番強くなりました。だから運動も大事です。
このようなことから、無理に食事制限をしなくても、彼女は痩せているんだと思います。
長くなってすみませんでした。

小太りと肥満を混同してませんか？

ダイエットの目標の違いなんですよね～。
美しさやお洒落が目標なら痩せが目標になるんだろうし
健康が目的なら標準の範囲内でも充分だし。

私もダイエットを始めてから

ダイエット＝自己満足

ということが何となく分かってきました。
ちゃんと結果が出てるのに何だか満足できなくて
もっと痩せようと思ってしまったり
ダイエットがやめられなくなってしまったり。
摂食障害等にはなっていないにしても
そういう人、このサイトにも結構いませんか？
（私は健康のためのダイエットなので
到底そこまでは痩せられませんが……）

ただ、体自体は若い時の貯金も大事じゃないかと思います。
体が出来上がる（成熟する）時期に無理なダイエットをすると
貯金が不充分なままで、年を重ねる前に老化が始まりそう。

小太りが健康と思う人は小太りになればいいよ。
（小太りは人間ドッグで注意されてる人多いけど）
痩せ過ぎもよくないけど小太りもどうなんかな。
健康とは思えないけど。
痩せ気味～標準が一番良いと思うわ。

54です。 >65 あなたの論理も矛盾だらけですよ。

↓ちなみに、私は別に小太りにはなりたくないし、
かなり痩せていても、今は健康は維持できると思う。
ただ、あまり痩せてると年取ったとき、老化が早ま
りそうな気がするので、そこそこで手を打ちます。
おいしいものも楽しみたいしね。

？　小太りが一番健康なんでしょ。年取っても健康でいたいなら、小太りになった方がいいんじゃないの？

５９さんに同意！
小太りでいたい方は小太りでいたらいいよ。
私は若い時はオシャレしたいし年とっても健康でいたいから小太りにはなりたくないからこれからも健康に気をつけて太らないようにします。

55です。別にデブを正当化なんかしてないですよ。
５４が何をいおうとしてるのか意味がわからないだけ。

>55 強情ですね。ではどうぞ健康目指して小太りでいてください。 私はもっと健康にも食事にも気を付けてスリムで綺麗になる努力しますので。

みなさんの痩せてる基準とか太ってる基準がわからないから話し合うなら基準書いた方が良いかと。

私の基準では身長－105＝標準（体脂肪が高いと見た目は少しぽっちゃり）だと思うので健康ですが身長－100＝ぽっちゃりは体脂肪が高ければやや不健康です。

どうしてこのスレは太ってることを正当化しようとするんですか？？？
健康的な生活しててぽっちゃりするわけが無いじゃん。
普通に生活してれば体質は有りますが太らないです

＞健康的な生活してて小太りになんかなれないよ！！

小太りBMI21-22はもっとも長寿で健康度が高いといわれてるんですよね。だから、小太りな人の食生活が、もっとも健康な食生活といえるんじゃないでしょうか。

このくらいの人は、ご飯のおかずにイモ類平気、三食の他にお菓子も食べたりして、楽しく人生を送っていると思いますよ。

続き。 "普通の食事"が普通じゃない。生活の乱れはダイレクトに体型にでる。太ってるのは生活の乱れのあらわれ。太ってるのを正当化しちゃだめ。健康的な生活してて小太りになんかなれないよ！！

続き。 "普通の食事"が普通じゃない。生活の乱れはダイレクトに体型にでる。太ってるのを正当化しちゃだめ。健康的な生活してて小太りになんかなれないよ！！

>49 太ってる人の食生活も酷いですよね。お菓子が食事がわりだったり揚げ物毎日だったり炭水化物のかさね食い。適量を越えた間食。そんなんでダイエットしてるなんていうし。 きちんとバランスとれた食事してたらBMI20は越えない。それ以上の人は