＞年とった時にぽっちゃりしてると体に負担が大きくて辛いみたいだよ！

痩せすぎると免疫系の疾患にかかりやすくなるそうです。
罹患率（病気にかかる確率）が最も低いのは小太り体型という統計もありますよ。
「ちょっとぽっちゃり」くらいなら体への負担もそれほど心配ないのでは？
勿論、医学的に見て肥満となると問題はあるでしょうが、そこまでの肥満でないのなら肝心なのは体の中身だと思います。
痩せていても体脂肪が意外と多かったり、内臓脂肪がたまっていたり、血圧やコレステロール値が高かったり……という人もいると思いますし。
このサイトを利用している人たちの中にも、体重は標準なのに体脂肪率がやたら高い人がいますしね。

年を取ったときに痩せていると、顔がシワっぽくなって老けて見えたり、体つきが貧相な感じに見えたりすることもあると思います。
職場に年齢のわりにとてもスレンダーな人がいますが、２～３ｋｇ太ったら「若々しくなった」と周囲から言われるようになったそうです。

何事もほどほどが一番ですね。

ダイエットをする時って、食事内容を書くっていいことですよね。
私は摂っている食事を書くことで、野菜がぜんぜん足りてないことに気付きました。

日記を拝見して不健康だな思うのは、体重もだけど、食べてる内容ですね。

朝）なし
昼）チーズケーキとココア
夕）豆腐、寒天ゼリー
間食　チョコ

こんな毎日でよく平気ですよね。若さかな。

だけど、自分が普通だと思ってるだけってことも
ありますよ。食生活を改善したら、すごく気分がよく
なって今までの暮らしは何だったんだ、なんて話
ありますから。

＞４６
＞痩せたら健康になった、という人は太っていた人が標
＞準にまで痩せたのだと思います。
私もその通りだと思います。
　
＞元々痩せてる人はいいけど、ダイエットで痩せをキープ
＞している人は、常に空腹を我慢するというストレスを受
＞け続けているわけで、病気がなくても、健康にいいとは
＞言えないと思います。

こちらはちょっと違うかも。
ダイエットを正しく終わると、常に空腹を我慢していなくても、ある程度たくさんたべても痩せた体重は増えないんですよ。逆にいうと、常に空腹を我慢していないと体重が増えるのは、ダイエットを失敗していて終われない状態なんです。

年取ったら痩せたほうがいい、のではなく、太り過ぎでも痩せ過ぎでもない状態(BMIで18.5～25未満)になるがいい、のだと思います。
痩せたら健康になった、という人は太っていた人が標準にまで痩せたのだと思います。

元々痩せてる人はいいけど、ダイエットで痩せをキープしている人は、常に空腹を我慢するというストレスを受け続けているわけで、病気がなくても、健康にいいとは言えないと思います。

＞４２さんへ
骨粗鬆症です。

若い時はまだいいけど年とった時にぽっちゃりしてると体に負担が大きくて辛いみたいだよ！
痩せたら健康になったって人多いから。

・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・冬になると必ずカゼ（インフルエンザも）を引く
・咳をしたら肋骨にヒビが入った
・低血圧
・冷え性
・神経痛
・体力がない

低体重というほどやせている訳ではありませんが
長身でスレンダーな友人がこんな感じです。

もともと細身で健康ならそれはそれで構わないと思うけど
病的に痩せるのはどうかと思いますね。

粗相症？たしかに。

細い女性は、骨そそう症（体重が軽いため骨に負荷がかからず、太目の女性に比べて骨が鍛えられていない）と、女性ホルモンが不足（ある年齢で閉経後、体脂肪から女性ホルモンが供給されるらしい）するらしいです。
病気になるほど太ることはないですが、ぽっちゃり美人がいいみたいですよ。

＞本当に細いことは不健康でしょうか？

不健康って言うほどのものかどうかは分からないけど
標準体重の子に比べたら
免疫力はないと思います。まあ、それも体質だけどね。

スレ主です。

＞本気で痩せてるのと太ってるのとどっちが不健康か考えて損した。

もちろん、痩せているのと太っているのでは、どっちが不健康かということも思いましたが、ここはダイエット日記なので、断然痩せようとしている人が多いから、“細い＝不健康なのか”ということ限定にしました。

細いで不健康は、たぶん見た目かも　知れませんね。
太い人も　見た目では　ずいぶん不健康ですもの。細いと不健康と感じる人は、こんなにいろいろおいしいものあるのに　何でやせてるんだ？と思うからかな。また、見た目太い方は＝たくましい＝図太い　と思われてるんでは、ないでしょうか。
若いうちは　やせてることは　健康だと思いますよ。私は・・・ただ、年齢が大きくなるほど　細いは　本当に不健康に見えます。アバラが出てたり、おっぱいはたれてくし　足の付け根は　台形になってる　お尻は　横皺。
若いこの細いは　きれいですよーーーー。若さは宝物です。　　

33は本気で貶す事を考えてたんじゃないの～

結構、そういう人多いよね～

太ってても明るくて肌も綺麗で可愛い人もいっぱいいますよね。
ただ健康の面で言えば年をとった時は標準より細身の方が良いのかな？とは高齢の方を見てたら思います。
痩せ型のおじいちゃん・おばあちゃんは元気な人が多いけど（病気で痩せてる人を除く）ぽっちゃりしてる人は体に負担かかってたりしてよく関節痛いだの言ってますね。
もちろん個人差によるとは思いますがどうなんでしょうね。

でも健康な身体の細いはなんか綺麗ですよね。
肌も荒れてないし艶がある髪もキューティクル。
そういう人は内面から綺麗で健康的だなあと思います。
不健康そうな痩せ方の人はその逆で,肌が荒れてて
血色も悪いシワがあったり,カサついてたりすると,
ああ栄養足りてないんだなぁ。ああいう痩せ方は絶対ヤダと思う。
やっぱ細いって言っても色々あると思います。

もともと細い健康体と無理してでも痩せようとしてるんじゃ
ちょっと違うかなとも思うけど。

なあんだ、そういう話。
本気で痩せてるのと太ってるのとどっちが不健康か考えて損した。
モデル体重を目指してるんだから水差さないでね。ってことね。

そりゃ、どうぞ遠慮なく頑張ってください。

スレ主です。

沢山の書き込みありがとうございます。
皆さんのご意見、よく読ませて頂きました。
まずは、書き込んで頂いた方と色んな意見を読む事ができた事に感謝します。

書き込みの中にもありましたが、細くても健康なのに細いというだけで「不健康」と言う人って細い人に対する嫉妬なのかな～とちょっと思っていました。
そこで、嫉妬とは言え“どうして不健康と思うの？”と思いました。
医学系を勉強をしたことがある人は、細い方がいいと言う人が多いですし、書き込みの中にも専門的に勉強された方は痩せていた方がいいという意見ですよね。
細いこと（病気や病的に細いのは、いけないと思います）が、悪いことのように思えたのですが、書き込みを読んでいるとそうじゃないんだと思いましたやっぱり嫉妬が大きいような気がしました。


ここに参加しているダイエット日記のメンバーは、現体重から自分が理想とする体重に減量しようとしている人たちが殆どだと思います。また、スレッド参加のみの人で、メンバー同様理想の体重に向かっている人もいると思います。

皆さんが目標とする体重は、標準体重であったり美容体重であったりモデル体重であったりと、その人それぞれだと思うのですが、ダイエット日記内の色んなスレッドを読んでいると、モデル体重になりたくて頑張っている人や理想通りに痩せていってる人、一般的に細いorモデルのような体重になった人（明らかに危険な低体重の人・そういう体重になりたい人は別です）に、「健康の為に、もうちょっと太った方がいいよ」とか「不健康」とか、中には卑怯・嫉妬と思われる辛辣な言葉を投げかけたりするんでしょうか？なかには、ダイエット日記のメンバーがメンバーに酷いことを書いている場合もあり、同じ目標に向かう仲間なのに、なぜそこで励まし合えないのかなと思います。

ここには痩せたい人が集まっていることくらい分かっていると思います。本当に心配で注意をするなら、文章だけの世界という事を考えて、相手に伝える言葉は顔の表情が見えない分、直接的な言葉よりもっと他の言葉があるのでは思いました。


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＝P.S＝
No.14さん
＞細いってどのくらいの人のこと？
だいたいモデル体型の人を想像してください。

＞不健康と思うと感じる＜人＞ってどういう人たちのこと？
細い＝不健康と思っている人のことで、このスレッドの問いでもあると思います。

＞そして、その人たちがそう感じてるとスレ主がどうやってわかったのか？
ダイエット日記内の色んなスレッドや生活の中でです。

痩せてる人＝不健康って目くじらたてて決め付けては医者が言っただの看護士が言っただの言ってる人っておもしろくて笑えるのは私だけ？

最近じゃ看護士さんでも女医さんでもスレンダーな人いっぱいいますよねー。
何故そこまで拒絶反応するのかよくわからないです。
ガリガリとスレンダーを一緒にするのはやめましょうよ。