ほんとに下半身は難しいですよね。
私は出産してから太りました。出産後はすぐに元に戻ったのですが今は骨盤がゆがんでるからか下半身太りに悩んでる日々です。熊田曜子や井上和香も昔はすごい太ってたのにやせててびっくりです！ﾀﾞｲｴｯﾄ情報ほしいです！！

私も洋ナシ体型で、骨太で骨格がしっかりしているほうなので、同じ体重でも骨太なせいで華奢に見られにくいのです（＞＜）
肩もしっかりしているので、痩せてちょうどよくなるくらいで（；；）
下半身＆二の腕を、この夏は諦めないでがんばります！！

10キロも痩せたなんてすごい！私も下半身が大問題で困っます>_<洋梨体型なのです。もともとの骨格とかも関係してくるみたいなので難しいと思いますが、骨盤矯正が良いと聞き、毎日エクソサイズにいそしんでます！まだ結果出てないですが、腰痛が楽になりました。

#&9829

こんにちは。
高校１年の頃は５０キロを切っていたのに、その年の冬から高校２年にかけて２０キロ近く増え・・・ああ、今書いていても恐ろしい＾＾；
高校卒業までに１０キロは自然と落ちたのですが、大学４年の今までに、更に５㌔を落としましたが・・・最後の最後、最後の５㌔～８㌔分がなかなか落ちません。。
炭水化物をへらしつつ昼食は普通に摂り、夕飯はタンパク質が摂れる具材を入れた味噌汁、という生活を続けています・・最近すこしめげそうです。↓
なんたってこれを続けているのに全然体重は変わらないのです！！（＞＜）
でも、負けたくありません！！彼氏に二の腕をひねられなくなるために・・・！おなかの肉を持たれなくなるように・・・！！！
くっそ～！悔しいから頑張ってやる！！
鼻息も荒く、決意十分！！
現在、１６６．５センチの５７キロです！！
５０キロになるまで、きっとめげそうになったらしょっちゅうここへくると思います（＿＿）ｍ皆さん、私が諦めないよう、見届けてやってください！！

こんにちは。
テニスって、かなり腕の運動になるよね。筋肉痛です。。
ここ最近、夜のウオーキングの成果か、
体重５２ｋｇ→５０．８ｋｇ
体脂肪２５％→２３％にダウンしました。
効果がでたら、やる気もあがる！！

ところで皆さん、ジーンズは何インチはいてますか？？
この前『セブン』の２４インチを無謀にも購入しました。
今はまだ２６インチでいっぱい、いっぱいなんだけど。。

ではではーがんばりませうー

maiiikoさんテニスしてるんですか？？羨ましい☆
あたし、中学の時テニス部で、無謀にも「テニスのコーチしたい！」なんて考えてた時もあったんです。
ダイエットにもなるし、好きなことを仕事にできるなんて素敵♪なんて思って☆

確かに押す作業なんて普段使いませんよねぇ・・・
あたしはビリーをやり始めて二の腕２センチ痩せたんですけど、やり始めたころに気付いたのは、
二の腕って体の中でも相当普段活躍する機会が少ない部分なんだなぁ～って。色んなトレーニングの中で一番きついんですよ。。。どれだけ二の腕がなまってるのか気付けました。
体重が落ちればそれなりに腕も細くなるかもしれないけど、腕が細くなると自動的に胸も落ちる。
もう二の腕は努力次第！！！！
頑張りましょう☆☆

先ほど少しウォーキングしてきました☆
天気もいいし、気持ちよかった！！ウォーキング日和♪

こんにちは。
ヘルシア効果、結構みんなでてるみたいですねー。
でもあれだけは、どこも値段がおんなじなんだよね。
値下げとかしないし。。
毎日1本飲んでも、かなりの出費！！
最近、二の腕効果を期待して、テニスを始めました。
めっちゃ健康体です。
二の腕は、引く力でなく、押す力じゃないと
引き締められないらしいよ。
つまり重たい荷物を持つのは引く力、ゾウキンがけとかは
押す力なのです。
ふだん、押す力は使わないよねー

ではではー

ゆかさん、はじめまして！一緒に頑張りましょう！

ヘルシアは、今、うちの会社の巨漢（まあ８０キロくらいだろう）のおじちゃんが、４月からずっと飲んでいて、ひそかに経過を見守っているんですけど、ちょっとまだ見た目には分からないかな・・・（汗）。
飲みに行くのを止めないと無理じゃないの？って言ってあげたい（笑）。
私は甘いものに目が無くて、今まで体重気にしつつもガンガン食べていたのを、１年前からちょっと食事も気にしながら週2ジム通いを始めたんです。そしたら57,8キロが53キロに！お菓子もそこそこ食べてたけど。
でもここのところ、53からがまったく落ちなくなったので、欲求不満になってるのです！自分の中では、今までまったく運動してなかった（嫌い。）生活から一念発起したつもりでここまできたのにーって。
多分、代謝と摂取カロリーがトントンになってるから落ちないんだろうからということで、お菓子もほとんど食べてない生活を始めて約２０日経ったんですけど、落ちはそれほどではなくて・・・まだお菓子断ちの成果は、１キロ。（ありえないーーー！って叫びたい・・・）
絶対体には良いんだろうけど、もーーほんとにつまんないです。お菓子食べられないのが・・・このストレスから逃れたい・・・でも食べたらなあ・・・って。

お茶の話に戻りますが、下半身デブはむくみからって聞いて、あずきが良いらしい。ってことで、ためしにあずき茶を飲んでます。まだ体に変化ないですが。

あと、下半身やせのページ読んでビックリしたんですが、エステでは、水分量まで制限されるって・・・絶対危険だと思うんですけど・・・ゆかさん、2～3リットル飲むって書いてるでしょう？塩分にも気をつけてれば、水分無理に抑えなくても大丈夫ですよね？？
私は2リットル弱飲んでますが、エステのページでは、1,2リットルまでだって。。。しかも食事の水分量も含めてですよ？？
食事制限に水分制限まで入ったら・・・・恐ろしい・・・そんな生活できる人いるのかって感じです。

maiiikoさん、私もヘルシア緑茶飲んでた時期ありましたよ☆３ヶ月ぐらい毎日１本飲んでいました！！
体重というよりも体脂肪が落ちました♪
即効性はないですが、結構いいですよねぇ♪
高いので３ヶ月でやめてしまいましたが・・・・・
今はプーアール茶を１日２～３リットル飲んでいます☆
たくさん水分をとることで食欲も多少抑えられます。

りゅうさん、はじめまして☆
がんばりましょううねっ！！

ヘルシアについてコメント忘れてしまいましたので再び。
良く、やせるサプリやお茶など話題になりますが、やっぱり、ついてしまったムダ肉を取るには、自分で動いても燃やすしかないっと思っている私。飲むだけでなぜ効くの？？って不思議なんですが、効果あるんですか？！
ちょっと値段は張りますが、興味出てきました・・・

そうなんですよ！中途半端(泣）。数値だけ見ると、「やせる必要ないよ」ってよく言われたり、日常、私はスカートばっかりなので、そうすると「デカ尻」はまあカバーされているからか、「ウエスト細い！」「胸あっていいなあーー」・・・と、言われることも多く・・・
でもねえ・・・それって単に、下半身デブ+デカ胸のせいで、自然にメリハリがついて、ウエスト細く見えるだけ・・・・って、複雑！！っていうかダメダメでしょうこれ。
家族には風呂上りなど、「ほんと残念だよね、下半身デブ」って哀れな目で見られますし。
水着！ジーンズ！！が抵抗なくはけるようになりたい・・・

はじめまして、りゅうさん。私とほぼ似たような体型ですね。太りすぎでもなく、かといって細いとまではいかない。。中途半端？な感じですよね。これからがターニングポイントです！
ところでみなさん、食べ物はもちろん、飲み物にも
気を使ってますか？
私は最近『ヘルシア』にはまってます。
飲まないときよりも、体脂肪の減りに違いがあります。
さすが高いだけあるよね。

みなさん、初めまして。りゅうと言います。ちょうどダイエットしていて、偶然ここを見つけました！私は身長160センチ、今、53キロ体脂肪は23％・・・で、胸はＥカップ。（やせても胸が減るのはイヤだけど、仕方ないかなあ・・・）歳も皆さん近い感じなので、嬉しくて。参加させてもらって良いですか？ちなみに、一年前からジムで運動して、食事もバランスを考えて。。。って、57キロから今に至ってます！これからがもっとキツそうなので、励みにしたいです！

maiiikoさん 　（ No.63 2007/5/18 10:12 ）

掲示板では商品販売サイトのURLを書き込むことは
禁止されております。
一部削除して再投稿させて頂きました。

maiiiko 　（ No.63 2007/5/18 10:12 ）

ゆかさんのバストアップドロップについて書き込むの
忘れてましたっ
私はあらゆるサプリを試してたんだけど、
●●●(販売サイト会社名)っていう
会社が一番信用度が高くて
過去にもいろいろ購入してちゃんと効果でました。
下のサイトを一度見てみて！
(URL削除)
特にかなり効果が早くでたのは、
バージンピンクで、黒ずんだ肌を明るくします。
わき・乳首・ビキニラインなど効果がすごいです！！
友達にも勧めたんだけど、みんなの評判もよかったですよ。いろんな類似品を出してる会社は多いけど、
信用できる所はここだけと思います。
ダイエット効果があるＦａｔ　ｃｏｎｔｒｏｌ
も予約しました。寝ている間に燃焼してくれる優れものです。以前これを使ってました。
ブヒたんこさんもお試しあれ。

ﾊﾞｽﾄは大きいからいいってもんじゃない！垂れてたら意味がないんです！くるまだんきちの絵になってしまう！！maiiikoさんから教えてもらったサイト見てみます！私も最近下向き？？やや加減。見栄えをよくしないと。
ゆかさんブラックマウジー頑張りましょう☆
そうそう、今年は私女らしいカッコにしようかと。無性にワンピースが着たくなりました。
最近食欲のコントロールとしてお香たくようになったらリラックスして暴飲暴食になりません。すごくお勧めです。気持ちがリラックスできるし、心地よく眠れます。試してみてください。

こんにちは。
私もＤＶＤ購入考えてたんだけど、どれがいいか迷いに迷って、結局買わず・・。
そうなんだよね、同じ体重でも体脂肪が少ないほうが
細く見えるんだよねー。
私の仕事は洋服のデザインとかなんですけど、
ほとんどデスクワークなので
体を動かす時間が短いのがネック！！
昼間歩くのは疲れるけど、夜は涼しくて気持ちいいよ。
めっちゃ着こんで汗かくようにしてます。
そろそろ半袖季節！！二の腕やばーっ！！
この部分ってなかなか痩せにくいんで困る・・

ではでは

ブヒたんこさん、お仕事お疲れ様です★
うわぁ～！！！みんなで遊ぶんですねぇ！それはほんとに頑張らなければ♪
前に会った時よりもキレイになって驚かせてくださいなっ。

ビリーズブートキャンプっていうのは、サーキット運動？筋トレ？でDVDを見ながら動きを真似して１時間ぐらい体を動かし続けます☆最初はかなり辛いですが。。
体重はあまり変化はないんですけど、体はかなり締まりますよぉ☆私は１週間でウエストが６４センチから６１センチになりました！！目標は５７センチなので、まだまだですが、このまま続けたら結果は絶対についてくると思ってます♪楽しんでやっているのでストレスもないしダイエットに最適かなぁ～と☆
DVDも４枚組なので、その時の気分で変えたりしてます！！

ってか、ブヒたんこさん、あたしと目的一緒です（笑）
わたしもブラックマウジーのジーンズ欲しいんです！
ダイエットに成功したときのご褒美です☆
なにより、痩せたときに買ったジーンズがあればリバウンドしづらいかな～って思ったり☆

こんにちわ　６月に好きな人を含めみんなで会うことになりました　　がんばらねばー！！みんな運動してるんですね。あたしも歩いてみようかな。maiiikoさん夜３キロ歩くなんてすごい。。。。。。
ゆかさんﾋﾞリーズキャンプ？？って初めて聞きました。詳しく教えていただきたいです！！！
昨日は救急外来夜勤だったので眠いです。今から岩盤浴で寝て、家に帰ったら犬散歩を延々としようかと。痩せたらﾌﾞﾗｯｸﾏｳｼﾞｰのジーパンを買うんです！

maiiikoさん、そうです！そうです！
あの合宿みたいなやつです☆
なんだか楽しくて、毎日やってます♪
ダイエットが楽しいのは今まで初めてかもしれません☆
今のところ胸も落ちてないし！！
かなりお勧めです★

３キロ２周ってことは６キロですか？？
６キロ歩くには１時間ぐらいかかるのかな？
結構な運動ですよねぇ！！
ってか、バストアップドロップって何ですか？！
かなり興味あります★
過去レスに書いてあったらすいません・・・