こんんちわ　豆乳ｸｯｷｰの成果は５日で１．５ｷﾛ減ってとこです　　私はかなり味は好きなんです！！！ｸｯｷｰって甘いじゃないですかっ。でもそんな甘くないし　かたいから食ってる感ありますね。でも私の場合うまいから誘惑に勝てず食べてますよ。笑　９日で－４ｷﾛと宣伝でうたってるから豆乳ｸｯｷｰ会社のためにあと４日でいい成果あげでやろーかと。　－４ｷﾛは行かなくてもやや４に近づけます！！！

山崎さんは知りませんでした。そんなﾀﾞｲｴｯﾄがあったなんて賭けですね。太ってそのままだったら。。。。。
　　　　恐ろしい。
でもすごく努力したんでしょうね。

こんにちは。
豆乳クッキーそんなに美味しいですか？？
楽天でも、めちゃくちゃ売れてるらしいですね！
効果はいかほどに？！

で、山崎千里さんの（知ってますか？この人）
ダイエット法はとりあえず、１０ｋｇ増やしたらしいです。で、そのあと、矯正下着やら、部分痩せ運動で、
パーフェクトボディになったらしいです。
そのことを自伝に書き綴ってますよ。
もう５年以上前に出版されたから、見つけるのが難しいかもです。でも、でも、惚れ惚れするほどの
美しい体です。
まるでアニメです。
ではでは

アドバイスありがとうございます☆大胸筋を意識して運動してみます。できればカップが無くなったとしてもＣ～Ｄまでは絶対維持しときたいです。　豆乳ｸｯｷｰはうまい！！値段高いけど私の好きな味でいい感じです。　　お相撲さんは筋肉もあるので４０％台って聞いたことありますよ。miiikoさんの１０キロ痩せたという山崎千里ﾀﾞｲｴｯﾄ気になってましたがどういうﾀﾞｲｴｯﾄなんですか？？　　

ブヒたんこさん、こんにちは。生理のときって、動きづらいし運動量が減る感じでイヤですよね。。
４０％がお相撲さん世界ってマジですか？！

豆乳クッキーの成果楽しみにしてます！
わたしの場合、胸の形はきれいに維持してます。
とりあえず大胸筋を鍛えてます。
普通、腕立てがいいらしいですが、腕の力がなくて回数を
こなすのが無理なので、壁に斜めに向かいたって手をつき、壁を手で突き放ス感じです。これなら楽に大胸筋を
鍛えることができますよ。何日かやると筋肉痛になって、
効果を実感できますよ！
お試しあれあれ！

犬改めﾌﾞﾋたんこになり日記を書くことにしました。昨日は同期がやめるため中華を食し、飲み、帰ったら生理が来てました。わたしは体脂肪昔からやばかったです。４０％はお相撲さんの世界らしいですが私は今日３３．４％笑　４８キロの時もそんな感じで２８％と体脂肪がありました。主にお腹に脂肪がついてるますね。今の仕事は実は規則的。月に１回救急外来があるくらいで、後は。。外来ではないけどそんな感じの時間帯ですね。今日から豆乳ｸｯｷｰ始めました。とりあえず胸はｃカップ以下にならないように胸の筋トレします。miiikoさんメリハリＢＯＤＹを作るに関してアドバイスお願いします☆

昨日は、バタバタと忙しい１日でした。
忙しすぎると、ちゃんとご飯を食べれなくって、
体重が減ってる場合があるけど、犬さんはお仕事柄、
ご飯タイムがちゃんととれないことってあるんじゃない？
とりあえず、体脂肪を減らしたいなあ。。
犬さんは体脂肪はどう？？

あ、２２歳だなんて、うらやましい。。
まだまだ新陳代謝活発だからがんばり次第で、
キレイになれるよ！！

こんばんわ。　唐突でしたね　笑　私は２２歳です。昨日私がほしいジーパンをはいてる女性がいました。すごく足のラインが綺麗で思わず綺麗って声に出ちゃいました。　

いやいや、お互いを高めあっていく為にも、
褒め殺し程度がちょうどいいですよ！！
顔が小さいと得ですよね。中には、そんな太ってもないけど、顔が大きいがために太って見える人もいるしね。
７月の予定としては、とにかく二の腕をしまらせることかな。。というか、それまでに実行するってことだよね？？
犬さんは、何歳ですか？唐突だけど。。
ではでは

こんばんわ。巨乳でもナース服には見栄えはよくないですよ。あたしはmaiiikoさんみたいに身長も高くて胸もありクビレなんて羨ましいです。。　　　なんだか褒めあってるみたいで笑えますね。　　　ここは自慢できるってのは難しいですね。んー　小顔。何を基準として小顔かわわからないですが顔は小さいですね　笑　７月のmiiikoさんの予定としている姿教えてください。ちなみに私は、頑張って４５キロ　Ｄカップで、今はｾﾐﾛﾝｸﾞなのでロングにしてタンクトップに細いジーパンをはいて好きな人と並んで歩きたいです！！！！妄想だけで終らないようにしなきゃですね。　

犬さんこんばんわ。
お返事ありがとう。
ＮＳで巨乳なんて、世の男の憧れですよね！！
私はナイスバディーではないです。。
体脂肪が２８％ですもん。。
締まったからだの人はだいたい２０％弱くらいですし・・
最近は、たるみが気になってちょっとした動きにも
キビキビするよう気をつけてます。
豆乳クッキーどんな味か教えてね。
豆乳自体は苦手なんだよねー・・。
ちなみに犬さんが『ここは自慢できる！』って
所はどこですか？
私は腰のくびれかなあ。
アンダーが６５ｃｍなので、そこは体の中で一番細いかな。でも逆におしりがでっかく見える！！
細いＧパンはきたいっす！！

＊

maiiikoさんナイスﾊﾞﾃﾞｲじゃないですかー！！超羨ましい！！　私は仕事がＮＳなので病院で患者さんがもらう酸化ﾏｸﾞﾈｼｭｳﾑといってポピュラーな薬のんでます。わたしはそのお薬が一番いいですね。お腹が痛くならないし快便ですよ。私思うがままに豆乳ｸｯｷｰかったよ～。とりあえず始めたらどんなもんか報告しますね。胸があるのはすごくぽっちゃりにみられます。すごく嫌だったけど、今は自分の体系を受け入れてよく見られるようにがんばろうと思ってます。　　しかし胸があると猫背になりませんでした？私学生のころ胸が嫌で猫背になってて今はﾋﾟﾝと猫背にならないよう気にかけてるんです。

犬さん・アヤネさん、早速のカキコありがとう！！
お二人共Ｆカップですか！
私はワンランク下のＥです。
胸があるって、特にぽっちゃりに見られません？？
以外に水着のほうが細く見えたりして・・。
でも極端な痩せ方をすると、だら～んとした感じに
なるよね！
私は１６２ｃｍで今計ったら５２ｋｇでした。
５０ｋｇの壁は厚いです！！
豆乳クッキーって楽天でも売ってましたよね？
ああいうのって、カロリー少ない分、枚数いきそう。
お二人共、快便ですか？
私は、まず腸をすっきりさせようと思って
『腸内改善』というものを購入しました。
価格はたしか１２００円くらいで、２回分。
粉状になってて、牛乳をまぜるといちごシェークのように変身します。すると２時間後これでもかっ、というほど
便がでます。
ほんとに腸にたまってたのがスッキリする感じです。
不思議なことに、食欲も抑えられる気分になります。
で、だいたい１，５ｋｇはカットされてます。
初回は様子を見るために三分の二ほどの使用でいいと
思います。
是非お試しあれ！！

こんにちわ、私も同じ考えだったのでカキコしてみました。(´∀｀*)
自分としては、モデル体型より、グラビア体型の方が憧れです。
出てるところは出てて、しまってるところはしまってる。
でもなんとなく、全体的にみたら程よいぽちゃ感があって…みたいな。
特に私はMEGUMIが好きなんで、あんな体型を目指してます。
165cm/60kg/Fcupで、まだまだ全然デブなんですけどね。笑
ちなみに目標は55kgまで落とすことです…！まずはそこから。
お互い頑張りましょう！（●＾－＾●）ノ

私もグラビアの人憧れます。実際Ｆカップありますが体重が１５５センチの５７キロとデブのﾁﾁでかですっ　　以前は４８キロでＤカップと健康体系だったけどこの１年で看護の仕事してるからストレスで太る一方！！！！！全然もてません！！もうだめ～　　　私はＣカップの４０キロ近くの体重になりたいです頑張りましょう！！どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか？今私豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄのチラシ見てました。