なんか本格的？！な恋愛になりそうな雲行きだね。
目標あれば、がんばれるというもの！！

ゆかさん、ビリーズブートキャンプってあの合宿っぽいの
ですか？！
私も強制的にやんないと目を見張るほどの減量は
難しいかも。。
今は、近くに国立公園があるので、
夜に3キロを2週歩いてます。
走ると、胸が垂れるらしいよ。
気をつけて、お二人さん。。。

胸が落ちるのが気になるなら、
バストアップドロップなどを飲みながら並行してみたら？
矯正ブラっていう手もあるよ。

ではではー

おはようございます☆

相手が結婚してるわけじゃないならアピールしてもいいとわたしもそう思います。
私の場合は、人を好きになることなんてめったにないので、その気持ちを大切にしたいなぁ～と。
友達の恋人だった場合はないですが・・・・
喉を通らないなんて感情・・・私はいつしただろう？って感じです。だからブヒたんこさんが単純に羨ましいです。
恋は女をキレイにする！なんて言いますし☆
その時の感情に流されてみるのもあり！かな～と。
それで、傷ついたり、失敗だった・・って思ったりしても、次の恋の教訓にしていけばいいんだし。
もの凄く楽天的な考えだな・・と自分でもそう思いますが。。為にならない内容の書き込みですいません。。

ダイエットですが、最近私はビリーズブートキャンプをやり始めました☆
正直・・・結構いい体になってきました（笑）
このまま胸だけ残して痩せれたら・・♪
グラビア体型も夢じゃないかも！？なんて考えて浮かれています☆ってか、そう思わないとモチベーションが上がらないっていうのが本音かも？！

こんにちわ　４キロ落ちてお腹の肉が少しなくなったのと顔の輪郭が出てきました。でも本当まだまだ。ﾎﾞﾝ、ｷｭｯ、ﾎﾞﾝになるにはまだまだなんです。　　前回はなした彼を考えると、喉を通らないとはこのことだと、思う感じになっとります。また次会えるかな～？？そんときにかわいくなったねと言わせたいと思う気持ち大！で。。。もうこれは恋の領域。　　あきら君とは今週会う予定だったけど、もー前回の人で心も胸も一杯。。恋って一時的な感情とかﾊﾞｶじゃんって思うときもあったけど、もーﾊﾞｶでいいんです。
ただ彼女いるから、好きになっちゃ駄目って思ってたけど、相手が結婚してるわけじゃないし、控えめなアピールしていいのかな？？って思ってます。とりあえず今月はあと2キロ減目指します。

おはよう。
なんか後を引く別れ？だったみたいだね。
けど、それは日がたつにつれて薄れていくものだと
思うよ。ちょっとした同棲シュミレーションだったんだね
例の『あきらくん』だったら？
我慢できなかったでしょ？？
仮に好きになったとしても、それはそれでいいと思うよ。
手をださないにしろ、他の女の家に泊まった時点で
その二人はもう終ってるってことだよ。
だからブヒたんこさんが罪悪感を感じることはないよ。

それにしても、体重落ちるの早いねー。
４ｋｇっていったら、肉に換算するとすごい量だよ！！
見た目にもかなり変わったんじゃない？！

こんばんわ　　金曜合コンに行った私です。は～それから２日いろいろありました。
合コンに行って帰りの電車がないということで泊めた彼がいました。その人は２５歳。３年付き合ってる彼女がいるけど、将来的に微妙で別れ様か考えているところ。まー手を出す気がお互いないのが分かるので家に泊めました。２日彼がいたけど楽しかった。部屋の掃除と家事、犬とじゃれてくれるし優しいし最高でした。でも、やっぱいい男には女がいるんですよ。彼女がいるから番号聞かなかった。彼女に申し訳ないし。
でも彼が帰ってしまう時間が近くなるにつれ、あたしの胸は痛かったです。恋か錯覚か。
分かんないけど今も胸が痛い。
彼の帰宅後、体重は１キロ減ってて、体重はﾀﾞｲｴｯﾄスタート時よりー４キロ減。やった～！けど、彼に会えない。次もし何かのつながりで会う事があったとして、それまでにいい女になりたいと思いました。手放しちゃいけない。って思うくらい。
そんな週末過ごしました。

また会えたら幸せなのにな。

おはよう♪
みんながんばってるんだなー。。
と、いうことで私は昨日から新たに水ダイエット始めました。新陳代謝もよくなって、体内の汚物も流れて肌もきれいになるということで一石二鳥です（*＾＾*）
ただいい水を飲まないと水太りになるので注意です！！
あ、それと太もももを3日で細くする実験が成功したので
報告です！！
洗面所で歯を磨くときやドライヤーをしてる時に
太ももの間にバスタオルを3枚ほど丸めて挟むんです。
で、両太ももで締め付けるようにバスタオルを挟むと
効果抜群です。。
これは乗馬のスタイルを利用したものなんだけど、
５２ｃｍ→５０ｃｍに引き締まりました！！
ここの筋肉ってなかなか普段使わないので、
実践すると「筋肉を使ったーっ」て実感しますよ！
3枚に慣れてきたら4枚にチャレンジしてください。
足がガクガクになるかも・・・
ポイントはただ挟むのではなく、締め付けるんです！！
お試しあれ☆★☆

こんばんわ♪

ここ数日でなんだか胸が小さくなってきたように思います。これはヤバイと思い、雑誌などをみて小さくならないような体操をしてるんですけど・・・
体重は着実に減ってはいますが、目標の体重になるまでに胸がしぼんじゃうかも！？かなり焦り美味です。

maiiikoさん☆
今日その三品食べちゃいました・・・・・・
朝は乳製品食べたし、お昼はカレー↓↓
これはヤバイですねぇ。。。
明日から気をつけます。

ブヒたんこさん☆
合コンあるんですか？？付き合いって大変ですよねぇ。
私は来週友達の紹介があるんですよぉ。最近恋愛に遠ざかってましたから、ちょっと気合入ってます（笑）
まだ一週間あるので、ダイエットに励みたいと思ってます。紹介してくれる友達が超可愛い子なので不安はありますが。。。ただの引き立て役にならないか。

こんばんわ☆GWは母と姉と東京を観光してすごい歩きました。うちのおかーさんは社交ダンスしてて体系気にしてるから岩盤浴つれてって歩いて一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしましたよ。１２日デート予定が来週１９日に仕事のため変更です。。すごく残念ﾄﾎﾎ。。でもなんだか少し安心。少し延びたしﾀﾞｲｴｯﾄGOGO！！みたいな。ゆかさん初めまして☆頑張りましょうね　　今週と来週合コンが。。。行きたくないけど付き合いがあるので行きます。飲むときは食事は枝豆にしますよ。もう私はあきらくんって決めてるの（１９日の人）笑　だから他のやからの会で太りたくない！！飲みではカレーは食べない！ドーナツは食べない！です。そもそも出ませんが！maiiikoさん増えた体脂肪燃やすの頑張りましょう！

こんにちは！
ＧＷはずっと外泊していました。。
ブヒたんこさん、お久しぶり＆ゆかさん、初めまして★
さあ、この休みに体型はどう変わりましたか？？
私はこの休みにＢＢＱやら、外食やら重なってしまい、
少し体脂肪がＵＰ↑しましたっ！！

いろいろ昔の資料とか読み返してて思い出したんだけど、
妊婦の時、よく看護婦さんに言われてたことは
「太りたくないなら以下のものを食べないでください」
でした。今の妊婦って太りすぎ厳禁なんだよね。
で、食べるとすぐに身につくのは
　　①果物
　　②ドーナツ
　　③乳製品
　　④カレー　　です。
とくにカレーは恐ろしいほどダイエットの大敵なメニュー
らしいです。お二人共どうですか？

くじけそうになったら、下記のサイトを見てやる気
だしてください！！
http://www.iiv.ne.jp/juicy/collection/kumadayoko/#gallery

ではではー

はじめまして☆
私も仲間に入れてもらってもいいですか？？
現在、Ｅカップです。
MEGUMIやほしのあき、熊田曜子みたいな体型になりたいです☆
今ダイエット中で、とにかくアンダーだけを落としたいと思って日々頑張っています！
実は私、最近までアンダーが７８センチもあったんです・・
でも筋トレなどをして、３週間で７０センチまで落としました！！まぁ同時にトップも３センチほど落ちてしまいましたが・・（笑）
けどアンダーの方が落ちたのでアリとしてます♪
胸はあるのに、くびれている！
そんな体型になりたいです☆
ただ、胸があると、どうしても上半身がガッチリしてしまいますよね↓↓
二の腕などスッキリさせたいです☆
華奢なのにスタイルがいいなんて素敵すぎます♪

男は視覚で生きる生き物。。。。
そうなんですね。なるほど。ふむふむ。顔をまず小さくします。頑張らないと。
久々のヒットだからこそ逃してはいけない！！今日は母と姉と岩盤浴に行きました。で明日はﾓﾈの美術館。歩きまくるんです。でも１２日前に生理がきそう。ﾀﾞｲｴｯﾄできるかな。。？？？？？今日は暑くて肌が出始めてました。そしていちゃいちゃのカップルも。。。。。自分の努力は裏切らない。。。。。そう思ってやります。
がんばりんこー
がんばりんこー

そっかあー。
ブヒたんこさんにとって、久々のヒット♪なんですね。
やっぱり男は『視覚で恋をする生き物』なので、
がんばらないとですね。。
髪型とか変えるのも手ですよ☆
隠れる場所は後回しにして、見える場所から
集中ダイエットするべし！！

がんばれえええーー（・v・）/~~~~

ありがとうございます☆一緒にどきどきしてもらっちゃって嬉しいです☆
意中の彼にはなんも伝えてません。私あんまり自分の気持ち言うの得意じゃないんです。表現が下手。彼に会うまで頑張らないとですよ。久しぶりに性格も癖がない感じのだし。なんとか、いい再会にしたい～！！！！！！

こんばんわ。
そうかー！恋が始まると、ダイエットにも一層
気合がはいるよね！！
って、会うことになってるってことは、もう告白した？！
12日は私の誕生日でもあるのだよ！
是非、いい方向に進んで欲しい！！
まだ2週間近くあるし、もう１．５ｋｇくらいは
いけんじゃないの？
とりあえず、リブ系はやめといたほうがいいし、
膨張色もＮＧ！
うーーん、悩む所だなー。
私のほうがドキドキしてきたよ！

maiiikoさんへ
私はお腹とお尻に脂肪がつきやすいです。だからジーパンとかふととモモ丁度いいのはジーパンにお腹の肉が乗ります。笑
そうそう報告です！！なんか恋？？好きな人ができたんです。思うと胸が緊張する感じ。胸が詰まる感じ？
この間クラブに行ったんですよ。そこで知り合いました。そしたらゲストにｹﾂﾒｲｼの１人が！！あとｼﾙﾊﾞ。いままでｹﾂﾒｲｼの曲は思い出がありすぎて辛くて聴けなかったけど、新曲が流れる隣に恋した人がいて。また、ｹﾂﾒｲｼの曲がいい意味で聞けそうです。とりあえず１２日らへんに会うことになったの☆にしし☆そのときまでにﾎﾞﾃﾞｰラインを綺麗にしたいっす☆何着てけばいいですかね～？？

やはり、愛読者でしたか！
あれ読むとやる気になるよね。
粉ものやばいよー。
つか、３，５キロも落ちたの？！
顔とかほっそりしてきたのでは？
ぶひたんこさんは、、どこが太りやすくて、どこから
痩せやすい？
私は顔は細いのですが、落ちるときも顔からなので、
気をつけてます。
太りやすいところは、やっぱり太ももかな。。

私も水着は黒ですよ。結構ひきしまって見えるから
おすすめです。
今年はホルターネックにしようかな。
胸でかさんには、いいらしいよ。

えびちゃんは、まさに鶏がらだよ。。
ではでは

雑誌知ってます！！私も愛読者☆で、BOOK　OFFに行って去年の号も合ったので買占めてお風呂で読んでましたよ～
　お好み焼きかー、おいしそう。。。。。。あたしも大好きです！！大阪は食べ物おいしいものたくさんありますもんね！あたしなら毎日粉物食べてますよ。
　　　じょじょに私も体重落ちてきました。MAX時よりマイナス３、５キロかな？でも目標の４５キロまではまだまだっ　　
やるっきゃない！すかね。　水着は今年は黒にしようかと妄想中。えびちゃんの水着姿みました？？羨ましいのやら鳥がらのような。　　　

コンビニはダイエットの天敵だよね！
ちなみに私の住むマンションの1階はローソンになってて、
かなり活用してました。。
ブヒたんこさんは『ＦＩＴＴＥ』というダイエット雑誌を
読んだことありますか？
結構、ためになること書いてあるので、いつも熟読してます。
今日は夜ご飯にお好み焼き定食を食べてしまった。。
お好み焼きにご飯と味噌汁という大阪ならではの
定番定食は太りまくりーです！！

やっばー。。

　体重増えてなくてよかったですね。なにやら新しい機械購入ですか。　　私は今日は質素に昼を済ませました。というか食事で気をつけるようにしました。maiiikoさんみたいに夜気をつける。というように。
お金がない！金がないから本当にﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃ。いい機会？？？ｺﾝﾋﾞﾆ生活はもうやめるのです。

こんばんわ。
土曜日の飲み会では、結構食べて飲んでしまいましたが、
なんとか大幅には体重増えてなくてホッとしてます。
今日は体脂肪計を購入しました。
これがすごくて、二の腕・太もも・おなか周りを部分的に
体脂肪が測れて、体年齢もわかるんですよ！
かなり感動＆やる気がでました。

明日からまた、心機一転がんばるぞー！！