よかったですか！
昔は体験とか行ったんですが、勧誘がしつこすぎて断り上手じゃない私は
逆にストレスたまってしまいました。。^^;

今日は仕事で理不尽な怒られ方をして内心むかつきまくりでしたが
大人ですし、何事も1％も自分に非がないことはないですし
まずはあやまる！で、あやまりました。
でもやはり納得のいってない気持ちがむくむくとストレスで
食べてしまいそうです。うー。

ももあげぃぃんですね（＾＾）ぜひやってみたいです！！
昨日スリムビューティーハウスの体験をうけたんですが、ふとももが２ｃｍずつ落ちて。かなり効果感じました！気持ちいいし、体験だけでも受ける価値ありですよぉ！！

みーさん
大腰筋を鍛えるももあげがいいんじゃないでしょうか？
その場で出来るし足もむくみもセルライトもとれ、細く
なるっていいますし。

私はちょうど生理前を迎えてきて、序々に食欲が増して
きてます・・うーん、毎月これだけはホント不思議ですが
ツライ^^;

→ツヅキさん
中三のとき160センチの47キロだったんですか????すごいですね!!!アタシもお菓子控えないと。。。

ところでみなさんちょうど今日生理が終わったのであしたから運動をしようと思うんですがオススメなのありますか？？

こんにちは。皆さんコツコツばっちり頑張ってますね！
私は始めて約1ヶ月経って、ちょっとずつ増減しながら約2キロ
落ちました。一気に減らそうとして数えきれないぐらい
失敗してきたので、ちょうどいい位かなと思ってます。

いまは野菜スープを作りながら、食べたければおやつも食べつつです。
胃よりも頭が満足しないとリバウンドしてしまうので
日常に溶けこまして「ダイエットしてない」って意識じゃ
ないと・・そんなマイペースですが、頑張ってます。

はじめまして。
私も、158ｃｍ51㌔からスタートです。
去年12月に退職してから、4.5㌔増えてしまい、現在フィットネスクラブに通いながら、カロリーコントロールしてます。
基礎代謝を上げて、体脂肪を減らし、太りにくい身体を作りながら頑張っていく予定です。私も是非仲間に入れてください（＾＾）

はじめまして。
あたしも161㎝58㎏からのスタートで、
一ヶ月２㎏ずつ、ゆっくり落としていこうって思ってます。
ぜひ仲間に入れてください(＾0＾)

＞ツヅキさん
夜減らすのはよくないんですかぁ！？（＞＜）私は夜も食べるんですが時間を６時前にしてます（＾＾）昨日５時からなんにも食べなかったら５３㌔ぴったりになりましたぁ！！学生でぉ金がないので、体験でいろんなエステに通って、低価格で脂肪もやしてきます！！

気付いたら書き込みがー！
うわーい有り難う御座いますー（ＴＴ）

みーさん＞
私もそのくらいの体重なら問題ないのでは？と思いますよー。
中３の時は160cmの47kgでしたがめちゃくちゃ食べてました。
ただしお菓子類はほとんど食べず三食のご飯だけ。
加えてよく運動してましたねー。
まだまだ若いので、お菓子は食べないようにして
栄養になるご飯はちゃんと食べて動いてればきっと痩せますよ♪

ananさん＞
私と逆のタイプなんですね（ＴＴ）
私は顔とか腕は付かないのですが、もうお腹に…お腹……orz
164で54キロだと、確かにここからが正念場という感じがしますね(手に汗)
どんなダイエットをされてるんですか？（＾＾）

あやぼうさん＞
書き込み有り難う御座います！
おおお体重とかすごく近いんですね（’0’）
私の場合、とにかく夜の炭水化物を控えて低カロリーにしてるんですが
中には夜軽くするのはすぐ太るともココのBBSに書き込みがあったりして…
うーん軽くするべきなのかしない方がいいのかと悩んでます（ＴＴ）
ビューティーハウス、体験談聞きたいです♪

私も仲間にいれてください！！自分に甘いんで、みなさんと刺激しあいながらがんばりたいです！！
私は１６３㌢５３，６㌔です！！おすすめのダイエット法ありましたら教えてください（＾＾）
私は来週にスリムビューティーハウスに行ってみます！

→どうしょうさん。
私のクラスのコはみんな40キロ台です。
ちなみに身長は私より大きい。。。
並んでいても太さの違いがすぐ分かりますね。

私も仲間に入れてください！
ダイエットからリバウンドで長年苦しんでるのですが
今は164センチ、54キロぐらいです。
昔運動をやっててがっしりした体型なので、おなかは
それほど出てないのですが、腕、足、顔、見えるところが
太いので、太って見られます。

楽しい話をしながら頑張りたいです！
宜しくお願いします。

みーさんへ。
あなたの体重、標準でいいと思いますよ。
わざわざやせなくても大丈夫でしょう。
クラスの子ってどれくらいやせてるのですか？

初めまして！！私も春休みに激太りして2年前より10キロ増えました↓↓

私は㊥3で160ｃｍの52キロです…（汗
クラスのこはみんな細くてあせってます。。。

無理なくキレイにやせようと思います!!

一緒に頑張りましょう★