ゃっぱし地道に行くしかなぃですょねぇ・・・(´*.))；；

今ぅちにとって①番の問題ゎストレス㊦㊦↓↓
実ゎぅちゎ学生さんでして・・・
新しぃクラスゎしらけててどぉしょうもなぃクラスゎ汗))；；；学年①の不良ゎぉるしヮラ))；；
ぁんまし友達ともなじめなくって大変；；；
そんなこんなで今日ゎ桃カンとプチチョコケーキをたべちゃぃましたぁ涙))))

今日の朝ゎ４９．８㌔でした。

生理前になってきて食欲増してつらくなってきました～
野菜ジュースをペットボトルで買い、たくさん飲むように
してます。

優々さん、よろしくー^^１４㌔とは、うらやましい！
かなり痩せたーって感じですか？
私は今のところ、まだやる気まんまんで
いるんですが、やはり挫折もやってくるん
だろうなぁ・・・。

みぃさん、みんながどんなダイエットしてるかは
過去の書き込み見ると、書いてありますよー。
雛姫さんの言うように、地道が一番の近道かも
しれないから焦らないほうがいいと思うよ。

雛姫さん、健康診断・・・はショックだねぇ・・・。
私も、そのうち、そのうちって思ってて
なかなかダイエットする気にならなくて、２年半の
間に益々ブクブク太ってしまい、この有様ですｗ
だから、日々の生活に、そうやってダイエットのことを
考えてちまちまでも取り入れてるのはいいことだと
思うな。

さこさん
よろしくお願いします＾＾

とてもおいしそうですね♪
私もよだれがでちゃうぅ

私のやっているのは簡単でいいですよ＾＾

本気で痩せたいひと
綺麗になりたい人
おすすめします☆

こんばんは☆
みんなちゃんとダイエット頑張ってるっていうのに、私って奴は･･･（ノ＿；）　次生理が来たらって思ってるけどこないし（ストレスで＾＾；）そんな甘いこと言ってるからやせられないんですよね～；；
去年の健康診断で、お医者さんに、『妊娠してますか？』とか言われてすごいショックを受けたのを思い出しました＞ｗ＜；

ちなみに私は基本的に、親にダイエットしてることを知られると、『病気になる！！』って怒られるので、間食を控えることと（出来てないけど！！）、ストレッチ等をちまちまやってます。焦らず地道にダイエットするのが、一番近道なのかなー、と思ってます。

ちょっと嫌だけど、またサイズ測ってみようかな～
目指せウエスト６０cm！！

どぉも★ぅちも今ゎ５０㌔くらぃ・・・
この前②日で２㌔増えたのでしたぁ・・・；；；
今日の朝ゎ４９．６㌔・・・。
ちなみにぅちの背ぇわ小さめです。
今ゎ地道なやり方しかしてなぃﾝです㌔、みんなゎどんなコトしてますかぁ？

仲間がたくさん増えて楽しいですね～！
優々さん14キロ減ですか！すごすぎる！

今朝は仕事が朝早かったので体重計のれなかったのですが
なんか一日のらないと次にのるときコワいですね--;
いかんいかん、追いつめないようにしなきゃ！

初めまして～おはようございます(*^o^*)
ダイエット開始して、今月で５ヶ月目になります♪
現在は７６㌔ぐらいですが、５ヶ月前は
なんと９０㌔もありました！（笑）
ダイエットは自分との戦いだけど、辛くなった時、
愚痴を言ったり、応援してくれる仲間って必要ですよね～
私も一緒に頑張らせてください♪

おはよー。みぃさん、雛姫さん、よろしくです～。
みんなで一緒に頑張れば痩せる日は、きっと来るさ！

美容整形って気になるけど、やっぱり怖さもあるし
費用もかかるよね。脂肪吸引で死んだ人とかの話もあるし。
ananさんは、着実に痩せてるし、年内頑張れば
かなりの大幅ダウンだよ!

私は今のところ2週間くらいで3キロほど落ちたけど
誰も痩せたことに気づいてないのよｗ
体重が重いせいか（現在73キロ）たぶん60キロ台に
ならないと気づかれないかも^^;

はじめまして、こんばんは～♪
ここは楽しそうですね、私も仲間に入れてくださいｗ

去年の７月くらいからダイエットを始めて、冬前には４９kgくらいになってたんですが、今は５２kg…。自分の心の弱さに泣けてきます（ノ＿；）　ここで皆さんのパワーを分けてもらいつつ、再び40kg台を目指したいと思います＞ｗ＜
ちなみに２８歳独身です（ー_ー；）

はぢめまして★ぅちを居れて㊦さぃ！！
どーしても痩せたぃんです(´*｀●))；；

皆さん～ちゃお＾＾
ananさんのメール読んだ＠＠
えと実は私はダイエットしてから－5kgなのね、やっばり周りに言われたわ「痩せた」って、たぶんー3kgくらいからわかるじゃないかなぁ

みなさんこんにちは！
マイナス8キロ！すごい！
4キロ増減したら、周りの人が気付くっていうんですよね。
うーガンバろっと^^

魚介とにんにく、もう読んだだけでヨダレものです（笑）
そういえば魚介系が思いつかなかったです。次は入れてみます！
これならカスミさんも言ってる通り、まさに低カロリーでおなか満腹ですね～。

始めて約1ヶ月近くたちました。ちょっとずつ増減しながら
約2キロ落ちました。この調子で少しずつ頑張りたいです。
焦ってきて美容整形のホームページとか見ると、手を出したく
なるんですが・・

今日トマト煮込み料理作りましたー。魚介とにんにく炒めて、生トマト、ホールトマト、いろんな野菜入れて煮てから、ご飯少し入れてまた煮込んで塩こしょうしただけだけど、すごくおいしくできて満足でした^^

bellmamaさん、よろしくですー^^
順調に減っているようですごいですね！
私も大幅減量目指してるので頑張らなきゃ。

はじめまして☆２８歳です
私もみなさんと一緒に頑張りたいです！

うち２人子供いますのでベビーフードの味とか
わかります。笑

結構おいしいですよね～

あれに胡椒とかいれれば
結構いけますよね！
カロリー低いからいいかも♪

いまはハーブシェイクで私は頑張ってます。
一食８０キロカロリーくらいなのでおすすめです＾＾

ここ１ヵ月半の記録は
体重－８ｋｇ
体脂肪－８％です。

あと２０キロ頑張ります！

よろしくお願いします！

めちゃ賛成！やっばりある程度食べないと頭が満足できない・・・んである時点から爆発して、めちゃ食べて逆に太るということになるのはよく聞いてるわぁ
変に我慢はよくないと思う＠＠けど、太りたくないから、カロリー低い＋満腹感がある食品でうまくやるしかないね～（女ってつらいな～笑
ちなみに、最近雑炊とお粥にはまってる～美味しいしカロリー低い・・・

そうそう、しらたき買った方が安いんじゃ・・と
私も思ってました（苦笑

やっぱそこそこの量と種類を食べないと、胃というより
脳が満足しなくて、いつまでも「食べたいー食べたいー」って思っちゃうんです--;

トマトスープは昨日は鶏肉としめじだけになってきたので
水菜をどっさり追加しました。でも食べきっちゃったので、
今朝は鶏むねのひき肉ときのこともやしを追加、コンソメが飽きてきたので
市販のごぼうスープ、オニオンスープをベーシックにしました。
制限つけず、食べたいだけたっぷり食べる！
と、決めてもスープってそーんな食べられないので、満足しますよ。

おやつも食べてますが、毎日順調に300～400グラムずつ減ってきてます。
飽きるまで続けよう^^>

ベビーフード美味しいっす(｀・ω・)b
おかゆをどろっとさせた感じ…かな？
こんにゃく麺もヘルシーですよね！
しらたきとの違いがあまりわからない；；；

ベビーフード!!!
初めて聞きました！てかやってみたいわ（笑
でも、こんにゃく系もかなり効果があるみたい！
後、玉ねぎも便秘とか腸にいいらしい（私はあんまり好きじゃないけど、たまに我慢して食べてる＠＠）

ベビーフードとは、ほんと初めて聞きました！
ダイエット食で失敗したのは、ローカロご飯と
（こんにゃくと白米を混ぜたレトルト品）
こんにゃく麺系は私にはあいませんでした・・・。
鍋はいいですよね～。トマト煮込みも早速
挑戦してみよう^^

ダイエット意識を忘れないって
ほんと重要ですよね。