ベビーフードを利用したダイエッターの方は初めてです！
貴重な体験談聞けて良かったです^^

私も次になにか新しいブームがきたら書き込みます！

ベビーフードかなりいいですよ*＾＾*

薬局で先日いくつか買ってきましたが、そこまで高く無いですし、レトルト1パック100円くらいで栄養もあるし、種類も多い。なにより美味しい！
普通にマイクロダイエット買うよりいいなと思いました；
過去にマイクロ頑張って買ったのですが、やはりリバウンドでした；健康食品って高いです＞＜；

あ、お気に入りはキューピーベビーフードの9歳か10歳児用のレトルト御飯ですo((*^▽^*))o
炭水化物食べたい時はこれにしてます。

トマト缶詰めいいですね！トマトは便秘な時にお世話になってます。体重計って毎日乗るだけで本当緊張感出ますよね。1日でも乗らないと気がゆるむ；；；

ベビーフード！
思いつかなかったです！すごいですね。

私も鍋は大好きです。これでもかってぐらい野菜がとれていいですよね。

私も昔はダイエット食品やサプリに頼って、高額使いました。
そのときどきのブームみたいのがあって、栄養補助食品的な
カロリーメイトみたいので頑張ったり、、でも効果は・・

結局日常で「ダイエットしてる」って意識無くして
過ごさないとリバウンドしてしまうのです。
もう長年戦ってきてるので、やっと肝っ玉すえて向かい合えてます。

そんな中の戒め？！が体重計でした。
前は体重だけでしたから、これで気合いれようと思って
買ったのですが、こわかったですー（笑

今は「トマト」ブームで、トマト缶づめが手軽なので、
肉は鶏肉で、きのこ、ブロッコリー、青菜、なんでも入れて
グツグツやってます。朝は「納豆」と「豆腐」ブームです。

こんにちは、

ギャル曽根みたいにたくさん気兼ね無しに食べられたらいいのに…＞＜；

今は春菊やセロリやささ身が冷蔵庫に詰まってます(^^;)
全部いつもお鍋にしてポン酢とか胡麻だれで食べていますが、お通じも良くなって良い感じです。味に飽きるのが怖いですが…しばらくお鍋で頑張ってみます！
今は生理中に入りましたが、炭水化物が欲しい時とか甘い物欲しい時は低カロリーなベビーフード食べています；

こんにちは。きちんと野菜スープまで作って頑張ってるなんてすごいなー。料理は嫌いじゃないんだけど、最近はどうも作るのが面倒になったり、ダイエット食を購入したりで出費が重みまくりです^^;

ananさんとこの体重計はいいなー。
うちのは体脂肪と内臓脂肪までしか出ない。
なんか欲しくなってきたｗ

野菜スープを注ぎ足し注ぎ足しで作りながら頑張ってます。。
でもやっぱチョコとか飴を食べないと無理です。

今の体重計って体脂肪は当然、内蔵脂肪、筋肉量、骨量、基礎代謝、、
全部わかってしまうのですね、すごい恐怖でしたが、
頑張って?!毎日乗ってます（笑

こんばんわ、私は我慢せず食べてるけど＞＜　でも生理後すこし努力してる～

こんにちわー。
アイサワアンさんの鶏肉と野菜で冷蔵庫をいっぱいに
するっていいですね。いま忙しくてなかなか自炊出来ず、
せめて朝は納豆と豆腐を食べてます。私も頑張ります^^

みなさんは生理前の食欲とどう戦ってますか？？

ギャル曽根すごっ!
私も便秘になりやすくて、薬に頼ってしまいがちだけど、なるべく食物繊維とって自然に出すようにはしてます。
マッサージとか腹筋も効くと思います。

アイサワアンさん、こちらこそよろしくですー。
リバウンド地獄とは陥りたくないですね^^;
不安になったら、ここでぶっちゃけるといいです！
たまには甘いものもご褒美にいいかと思うので
あまり自分を追い詰めないで頑張りましょう^^

はじめまして…！
今までダイエット食品やサプリや無理な運動と無理なダイエットばかりでリバウンド地獄でしたが、今初めて自炊中心で3食食べるダイエット…と言うか普通の生活？に挑戦しています（_ _;）

順調に今は減っていますが、いつ気持ちが折れるか不安で仕方ないです＾＾；
とにかく冷蔵庫を甘い物が入らないように鳥肉と野菜などでいっぱいにしてます。
どうぞよろしくお願いします。＾＾

うらやましい！とりあえずむくみも含めて、水分をたくさん
とるように心がけてみます。

昨日おとといと、ちょっと食べ過ぎてしまいました。
どうしても夜中に食べたくなるのはナンデなのか。。
最初はチョコでごまかしたんですが、パンに手が伸びて
しまいました。

今日からまた少しずつガンバらなきゃ～^^>

こんちゃ～
私は毎日ちゃんと出るから・・・よくわからないけど、
でもやっばり便秘は体によくないのは確かと思う～
風呂の中で、おなか周りをマッサージするのはいいと効いてるが・・・

こんにちは^^

みなさんにまたお聞きしたいんですが、、私は便秘症で
普段野菜も野菜ジュースも摂取してますが、よくなりません。
気持ち悪いのでときどき便秘薬を飲んでしまうのですが
これも痩せない原因のひとつかと思うと・・なかなか自然に
まかせられません(> <

大食いクイーンのギャル曽根ちゃんが、大食いでその場で8キロとか増えても
次の日の朝には戻ってる話を聞き、驚愕でした。それは一日6回とかトイレに行くんだそうです。

やっぱ、便秘を治さないとダメなんですかね。。--;

くんチャン、こんにちは^^

私も、こんにゃくゼリーっていいと思います!
しかも、今ゼロカロリーのものが多くて、
プラス、コラーゲンだ、ヒアルロン酸だ
コエンザイムQ10、食物繊維と、お肌や
体にもいいものが入っていて、一石二鳥な
感じさえします。

でも、そんなのでは満たされない、どうしても
チョコやアイスが食べたくて仕方ないというときは
我慢しないほうがいいみたいなので、食べた分は
体動かしたりして補えばいいと思いますよ^^

＞ananさん
私もあるだけ食べちゃうんですよねー・・・。
開けたら最後って感じです笑!!!
何か別の事に集中させれば、確かに忘れられそうですね。
アドバイスありがとうございます＾＾ｗ

さこさん、カスミさん
明るくサッと返事くれて嬉しくなりました。ありがと～！
前向きにとらえて頑張りますー。

いま仕事が忙しくて、3月は休みが一日だけでした。
ほぼ毎日夜中や朝までかかるので、どうしてもの夜中は
飴やチョコでごまかしてます。

ココアとかは、食物繊維もあって甘味でおなかも満足するので
いいそうですね。

くんチャン
ガムとかこんにゃくゼリー、梅こんぶとかいいと思ったんですけど、私はあったらあるだけ食べちゃってました。。ストレスたまらないよう、ちょっとは許してあげつつ、
出かけたりゲームしたり、違うことに集中すると、意外と
忘れちゃうかもですよ^^

こんにちわ☆
何度もダイエットを繰り返してる私ですが今回こそ頑張ろうと思ってます。
皆さん、小腹が空いたときはどう対処してますか??

こんにちは＾＾

ananさん：確かに、女はなんか言われるとすごく傷つくだよね；；「私も昔、夏時白い服きてて、会社行ったら、最近太ったね」といわれたことがある・・・「マジで、くそ～！」と思ったわ（笑
だから、ダイエットを決意した、今振り替えてみると「その人にありがと」を言いたい～自分のダイエットの動力になったから＠＠
だから、前向きで楽しくやろうや＾＾（もちろん、みんな一緒にね～

おはよー。むくみって確かリンパの流れをよくするとならないんじゃなかったかな？リンパマッサージとかするといいのかも!？

他人の一言で傷つくことってあるよねー。
私も、知り合いにデブとまでは言われなくても
重くなって大変そうじゃないって言われたとき
なんかズキーンってきたもの。

なんでも言いたいことは言ってすっきりするといいよー。
負けないで、いつかは目標にたどりつこう^^

飴か～たしかに、チュッパチャップスとか、食べた！って
感覚のあるものなら満足しそうですね^^

3月末から始めて、ちょっと停滞期です。でも確実に落ちてるはずなのに
友人に太った？って言われて、かなり凹みました。。
実は、私は腎臓がちょっと弱くて親ゆずりのむくみ症で
顔がパンパンなんです。
むくみがとれてる日は、なんか今日はスッキリしてるねって言われます。

笑ってごまかしたり平気なフリしてますが、ハッキリ言って・・本当はすごく傷ついてます。
そういうキャラで逃げてるせいか、気にしてないと思われずん胴、幼児体型、指まで太ってそうだよな、とか・・
グサグサ言われて、そのたびにキツイダイエットをし、ストレスでリバウンド、繰り返してました。

ここで話させてもらったら、落ち着いてリバウンドしないで頑張れそうです。

なにかあったらまた聞いてください。