はじめまして、私も仲間に入れてください。
身長164㎝　体重74㎏・・私もスレ主さんとほぼ一緒。
結婚前は、50㎏でした。それはマコさんと一緒。
私もみんなとがんばれればなと思います。昨日、ダイエット
始めたばかりです、よろしくお願いします。

＞すずねさん。こんにちは。
すご～い!!かなりの努力をされたのですね♪
意志が強い方なんですね～。羨ましいです。
どんなダイエットをされたのですか？差し支えなければ成功の秘訣など教えていただけませんか？
初対面なのに図々しくて…ごめんなさい。

はじめまして。
２年前、162センチの75キロでした。
今は59キロです。
１年半キープしたのでそろそろ再開です。。
努力は必ず報われます！！
私も頑張って、50キロ未満を目指します！
目指せ、７号！！

はじめまして。
結婚前は４８キロだったので私にぴったりのブログです。
仲間に入れてください
せめて５３キロ位まで落とせたら・・・
１６８ｃｍ７３ｋｇの☆まこ☆です。

私も一ヶ月1～2㌔減を目標にしています。
今月は連休中1キロ以上ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったので、困って
ます(^-^;A
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分も合わせて2㌔が限界かなぁ･･･

私も仲間に入れてください（・∀・）
１５５㎝しかないのに６０キロもありますorz
最近まで５７キロ程度だったんですが気を抜きすぎていっきに増えました：：
今年中にぜったいに４５キロまで落としたいです！

あ～ﾔﾊﾞｲ（-”-；）うーん

この2日間で1㎏も増量…。
原因は分かってるんです(≧ヘ≦) ものすごい過食気味で…。

低炭水化物を心掛けてたんですが
最近になって食欲が爆発!
をとさんの言う失敗例かな…。

炭水化物を抑えると、過食衝動ﾋﾄﾞくなりますよね～。

あぁ、こんな私に渇を入れてください!

リバウンド嫌ですよね～

やはり食習慣の改善が必要ですよね～

私はいまの方法で健康的な理想体型を手に入れて
理想体型を維持する自信があります♪
いままでのような失敗はしないぞ！

でも実際２キロってきついんですよねー（;´Д⊂）
２キロ増えるのは出来るんですけどね！わろす
はぁ、どういうダイエット方でいくか……。

炭水化物を抜くのは、成功例も失敗例も多く、実際のところ五分五分らしいですよ。

久しぶりです！
私も2キロずつ落としていこうと思います。。
はぁ～・・・よーし頑張るぞー！！！

みんなで頑張りたいですね^ω^
ちなみに、１ヶ月でどのくらい体重を落としていく予定ですか？
私は２キロずついこうかと…。
ペースはゆっくりですが、リバウンドだけは避けたいと思い^^;

こんにちは。
156ｃｍ・65㌔です。
出産してから元に戻らずブクブクと・・
ベストの44㌔に戻したくて始めたのに、減ったりリバったりの繰り返しでちっとも減らない。

気持ちを改めて頑張るためにも仲間に入れてください。

今72キロ前後だったので、表題につられてやって来ました(笑)
私は元々53～57㌔が若い時のﾍﾞｽﾄ体重だったので、48㌔迄
は目指していませんが、同じ体重くらいのかたが、これか
ら、もっと頑張ろうとしている姿に関心を抱きました。

自分では、もうﾋﾟｰｸから30㌔以上減量したし、頑張った
な～痩せたなぁ～"ヽ(´▽｀)ノ" な-んてぬるい気分に浸
りがちだったので、これからこの体重から闘志を燃やして
いるかたを見ると、身が引き締まる思いがしますｐ（＾＾）ｑ

皆様の日記を、これからの自分の参考にしようと思います
φ(．． ) メモメモ

はじめまして☆
私も1月には72㎏ありました(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
ｽﾚ主さんとは身長・体重が同じだったので
勝手に親近感持ってみたり…（*^∇’*）

現在はｼﾞﾑ通いと食生活の見直しで59㎏台まで痩せました…
あと6～7㎏は落としたいです(≧▽≦)ﾉ

.:*ﾟ..:｡:._|￣|○゛ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

７月に、このサイトを見つけてダイエットスタートして、
155㌢　72㌔から今55㌔です＾＾
40㌔台目指してます！

仲間にいれてください♪

初めまして☆
私も参加させてもらっていいですか？？
身長１６２cm 体重６７kgです。
１月にストレスで自棄食いを繰り返し１０キロ近く太ってしまいました；；
それからはおデブをキープし続け…むしろ少しずつ増加…
タンスの肥やしになってる服が可哀想；；
食事制限は生活事情できないので毎日コツコツ歩いて頑張ります！！
せめて元の体重にもどしたい！！！
皆さん一緒に頑張りましょう！

今年受験生で運動などがあまり出来ません・・
家や家の庭などで出来る方法とかってないでしょうか？！
知ってるかたは教えてください!!お願いします！

はじめまして＾＾

身長１５４ｃｍ
体重７０ｋｇです・・・・

目標体重は４７ｋｇです！

ここ１ヵ月半で－８ｋｇ
いつの間にか減ったので
このまま頑張ります！

一緒に頑張りましょう！

初めまして☆
身長162cm、体重62kgです
1年間で10kgも増えてしまって･･･（汗
可愛い服も着れないし、ジーパンのサイズも････
目標は48㎏です!!!
皆さん一緒に頑張りましょう↑↑

初めまして^ω^
私も年頃で恋だってしたいので、ダイエットを決意しました！
それで何よりも可愛い服が着たい！というのが何よりも大きいです(つд⊂)

ちなみに私は身長１６１センチ、体重６６キロです。
いつもは６４キロ前後なんですが、春休みに花見があり、ついつい食べてしまって＋２キロとなりました(´;ω;｀)

そこでいい加減やばい！と思い、ダイエットを決めましたw
最終目標は元の体重、５３キロです！