こんにちは☆
受験で13キロ太ってしまいました。

身長166cm　体重70kg
です。。

４年ほど前に、同じくらいの体重から15kg程落としました。
しかし２年間の受験生活でどーんと太ってしまい…
いい加減ヤバイと思ってダイエット始めました。
とりあえず－10kgまでは、炭水化物抜き＆カロリー計算で頑張ろうと思います。
４月の新生活に向けて20kgは落としたいです！！

よろしくお願いします♪

こんにちわ♪
仲間に入れて下さい(*´д`*)

身長166cm　体重73kg
です。。。

イッチーさんの『縦にも横にもデカイ自分が大嫌いです』
すごく共感です。。。

あたしも48kg目標にがんばります!!!

全盛期は72kg強ありました・・・
中学時代、笑いものですごした日々。。
ほんとに勿体無かったなあ・・

19になった今、当初の目標だった55kgを下回りました★
周りからの評価はすごいです！
おしゃれが楽しくなったし(反発で服代がかさむようになりましたが；)、男の子に対しても自信が持てるようになりました。
全盛期の頃の自分の写真を見ると、やる気が沸いてきます！
目標体重を40kg代に設定しなおして、これからも頑張るぞ！

no.77で書き込みをした者です。

ここで書き込みをして、決意を固めたおかげで、現在ダイエット開始から8kg落とすことができました。

ここのタイトル通り、驕らず、弛まず48kgを目指して行きたいと思います。先はまだまだですが、皆様頑張って行きましょう！

こんにちは。
私は身長166cm、体重74kgです。
身長が高いとそれだけで目立つ…。
ヒールがある靴なんて自信がなくて履けませ～ん。
縦にも横にもデカイ自分が大嫌いです。

カワイイ服が着たい反面、人の目が気になったりで、
ショッピングも恥ずかしい⇒面倒になってしまいました。

私は30代で結婚もしていますが、10～20代に体型の事で悩まず
お洒落を楽しみたかったなぁ～って思います。

子供が大きくなって自慢できる？とまではいかないけれど、素敵なお母さんでいられるよう、ただ今ダイエット中なんです。
そして何より、自分に自信が持てるように、自分が大好きでいられる人になりたいんです。

ダイエットのペースはそれぞれですから、皆さん頑張って綺麗になりましょうね！！

はじめまして。
身長１６０cm　体重７２kgの超巨デブです。

とりあえず、走って、間食を抜いて、食べる量少しずつ減らし中です。胃を小さくしていきたいと思っています。

ちなみに、夏で５㎏太りました・・・。
でも、絶対に痩せてやります！！！


他に皆さんはどんなことを実行していますか？？

よろしくお願いいたします。
あたしも皆さんと一緒に頑張らせていただきます！！！

はじめまして。
ありすと申します。
身長１５８センチ

ダイエット開始時は７４キロありました。
９ヶ月で１４キロ減って、今は６０キロです。

これからは痩せる事はあまり考えずに、キープする事を目標に、少しずつ頑張ってダイエットしていきたいとおもいます。
宜しくお願いいたします。

ダイエット開始から５週間（１ヶ月）が経過しました。
開始時　７２キロ
現在　　６６．８キロ
６７キロから変化がなかったのですが、停滞期だったのかな…だけどやっと６６キロ台に突入しました！
体重が減ればダイエットが楽しくなりますね～！
無理せずこのペースで頑張りたいと思います！！

私もはじめは結果を先に知りたいというか、確実に痩せるという保証が欲しかったように思います！
今まで色々なダイエットをしてきたからだと思いますが
次こそは痩せたいと誰もが思うことだし、ダイエットってそう簡単に楽しいとか思えないというか、先入観ですが「我慢しなきゃ」とか「つらいけど頑張らなきゃ」みたいに無理しなきゃいけないって思いがあるから、結果がちゃんと出るダイエットをしたいと思うんですよね…
だから結果を知りたがっちゃうんじゃないですかね（´｀）
だけどダイエットの結果は本人次第だと思うし、くじけそうになったときにこの掲示板を励みに頑張ろうと思う場だと思うし、みなさん頑張りましょうよ（＾＾）

ＮО.８３さんへ。。。
確かにキレるようなことではないですよね～。
普通に情報を求めているだけですから…。
ＮО.８０さんの発言は『愛のムチ』と受け止めませんか？

↓この言葉は共感できますし…。
デブは必ず結果を先に聞いてくる！
スリムはまず実行する！
この違いが結果を生む！

No.80さんがキレてる理由がよくわからないのですが79さん何かおかしなこと言われてますかね？
こういう情報提供をしあってこその掲示板だと思うのですがf^_^;

わたしも全く同じ体重、減量目標でしたので書き込みします！
１６８cm、７２kg…。
以前は４８kgだったこともあったのに太りすぎました。

２年ほど前、運動で３ヶ月１３ｋｇ減を死ぬ気で実行したときは大成功だったのですが、いまは同じ方法でもまったく減る気配なし。
もう少し鞭打ってがんばりたいと思います。

１５７ｃｍ、７２ｋｇ。。。
私、この夏で７ｋｇほど太りました。。。
今は、モムチャンダイエットを奮闘中でございます。
目標、５０ｋｇです！！

一緒にがんばりましょう☆

Ｎ079さん
そんな事、聞いてる間に
動きな！

デブは必ず結果を先に聞いてくる！
スリムはまず実行する！
この違いが結果を生む！

１５２㎝でチビなのに体重が近いなんて…蓄えすぎました。

全身肉肉だけど　特に下半身がすんごいんです。

リンパマッサージやエクササイズを取り入れたいと思いす。
なにか良い参考本はありますか？？　

はじめまして。

開始体重と目標体重が近かったので書き込みさせていただきます。

今月は70.2kgから（何回目かの？）ダイエットを始めました。

48kgまでの道のりはまだまだ遠いです・・・
22kgの減量も積み重ねですよね。
毎月2kgのダイエットを目標に1年かけて痩せてみせます！

みなさん、頑張りましょう～

はじめまして、皆さんのコメントを見て私も決意を固めました！！


168cm/70kg　です・・・

とりあえず、少し前に50kgだったので、頑張ってその位(欲を言えばそれ以下)までに落としたいです。

また皆さんの日記を拝見させてもらおうと思いますので、よろしくお願いします。

はじめましてー
私も仲間に入れてください

166センチ、72キロですー
目標は50キロを
少しでもきる事ですー

そして来年の夏には
余裕でノースリーブを着ますっ

一緒に頑張りましょうーーー

はじめまして皆さんのがんばりに励まされました。
私は１５２㎝７３キロの巨デブです。　
洋服は入らない～お腹の肉が邪魔～もうやるしかないのでがんばります。
ちなみにブックスダイエットをしています。いい情報があったら教えて下さい。
よろしくお願いします。

ダイエットを開始して４週間が経ちました！
開始時　７２キロ
現在　　６７.８キロ
昨日は付き合いで出かけたため、昼は天丼、夜は焼肉といったようにかなり食べました…。
胃が小さくなっていて夜すごく苦しくて眠れませんでした…。食べた後で後悔…。（´｀）
最近ダイエットへの意欲が少し低下したような気がします…。とりあえずダイエットしてる…みたいな感じで、
気が抜けてます…。こんなんじゃだめですよね！
よし、また心を入替えて目標体重まで頑張るぞ！

こんばんわ。
現体重といい、目標体重といい自分に近いので
カキコミさせてもらいました。
まだはじめたばかりですが、長いスパンで
がんばりたいと思います。