スレ主です。
運動はしてますよー。一応テニス部所属なんで、毎日走りこみｶﾗラリーまでいろいろなﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞしてます。
NO.38さんの運動をしてみようと思います。
受験生で勉強も忙しいし、部活から帰ると疲れてちゃんとできるか分かりませんが...
部活を引退したら、やりたいです。
皆さんのコメント見たら、元気がでましたー^^
足がとｫｫｫーｯても足が太いんで、デブっていわれるんだと思います。お尻もでかいし...
いわゆる下半身デﾌﾞですﾈ+.･ﾟ(´・ω・｀)
解決方法があれば、またｱﾄﾞﾊﾞｲｽおねがいします。

初めまして、こんばんは。

主さん、全くデブなんかじゃないですよ！

まだ中学生なんですね･･
体型が気になる年頃ですもんね^^

何か運動はされてますか？
その年齢＆体重で、体型が気になる場合は『とにかく運動で引き締める』ことが一番の近道ですよ♪

運動すると筋肉がついて太くなっちゃうんじゃないか･･?!って心配なのかもしれないですが、運動した後しっかりマッサージして揉みほぐしてやれば絶対大丈夫です！

ウォーキング１時間or踏み台昇降運動（高さ１０ｃｍ）３０分と、腹筋をあわせてやってみてくださいね^^

主さんの身長＆体重＆年齢では、食事制限をしても体重が減るだけで絶対に痩せませんよ☆

２日に１回程度でよいですので、３ヶ月くらい↑の運動を続けてみて下さい！
友達がうらやむくらい、きれいな体型になれますよ♪

え～！主さん３０kg台になんてならんでいいよぉ、158cmでそんな体重しかない体って魅力ないよ…。体重落とす為に筋肉まで減っちゃったら貧相だよぉ。

初潮のきっかけってなにか分からないけれど、女性ホルモンって体脂肪が原料(？)らしいから成長期のさほど太ってない人の痩せ願望は良くないよね…食事の取り方によるんだろうけど。

“自分は太ってる”って思い込みではないですかー？“デブ”って言った友達や家族もヒドイなぁ…。
とにかくガリ痩せなんて駄目だよー、自分にもっと優しくしてあげて。デブって言われて主さん病んじゃってるんだよ、気分変えようよー。

はじめまして。
スレ主さんより、ちょっと身長が低くて、現在、同じくらいの体重だけど、
デブとは思わないよ。自分ではだけど・・・

でも、周りが細いから、もうちょっと痩せたいな～
とは思うけどね(^_-)
でも、食事を抜いてのダイエットはしないつもりです。

初潮って、とっても個人差があるので、なんとも言えないけど、
食事をとらないのは、体をつくる上で、大切な事だから、
もうちょっと食べた方が良いと思うよ。

太っているって言われたのは、辛いですよね。
もしかしたら、見えるところで、太い所があるのかな？
私の場合、足なんだけど・・・・
（友達に、足太いよね～という人がいるの）

気になる所を引き締めるようにしたら良いんじゃないかな？

スレ主さん、
今の体重で充分です。
絶対にこれ以上の食事制限はやめてください。
ぜんっぜん、デブじゃないですよ！
今、体重を減らすというのは身体にとって重大なマイナスです。
特に、運動や生活強度によるものでなく、食事で減らすことは
将来に渡って影響しますよ。
まず代謝が減ると、ずっとずっと食事を気にして生活しなくてはならなくなります。
大人になってもダイエットで苦労することになりますよ。
今よりもっと大人になるにつれ、代謝はさがります。
今、若い時、たくさん食べて太らない体作りをしなければ、
自分で自分を苦しめることになるんですよ！！！
１４才になられるということで頭でわかりますよね？？

初潮が来ていないのも気になるところですが、
これからゆったりとダイエット以外のことを楽しんで欲しい。

食べることも栄養バランスを考えて、カロリーが高すぎない、
脂質の偏らない、たんぱく質しっかり、炭水化物は適度、
野菜もたっぷり。。といった食べ方を研究してください。
食べることも楽しんでね。
それは家族にもあなたにも将来のあなたの家族のためにもなることなんですよ。

もう一度言います。ダイエットはもう考えないで。
もっともっと楽しいこといっぱいありますよ！！！
人の言うことなんか気にしないで。自信を持ってください。

スレ主です。
皆さんあたたかいコメント本当にありがとうございます。
最近、夜ごはんをぬいてもあんまり痩せません...
でもこのスレたててからﾀﾞｲｴｯﾄをはじめて少し痩せて、現在４３㌔です。
今、この体重のまま普通に食べたいものたくさん食べて、ﾃﾞﾌﾞの毎日を過ごすか？
それとも、このまま頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄを続けて目標の３０㌔だいになるか？
１日おきに『今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄして痩せよう！』→『やっぱり、からだに悪いからダイエットは辞めよう。』の繰り返し......
皆サンどう思いますか？？
教えて下さい。

私には、もう１つ悩みがあって...
私は、こんなに太ってて体格いいのに初潮がきていません。
友達に相談すると『痩せすぎだからこないんだョ～』といわれます。
やっぱりおかしいですよね？
この体重・身長で初潮がこないのは異常ですか？

長文失礼しました・・・
少しでも多くのかたに、コメントいただけると嬉しいです。

はじめまして。
デブとか豚とかって良く言う人は、言いますよね。
そんなの気にしてたら身体悪くしてしまいますよ。
私も、よく家族や友達から言われてますよ。
中学の時なんか、似てるからって豚のぬいぐるみを
もらった事もありますよ（笑）
ちなみに彼氏には、ウェディングティアラ付けた瞬間、
鏡餅って爆笑されました。。
言った瞬間ボコボコにしてやってスッキリしましたが・・・。

ダイエットなんて、無理せずに自分が幸せって
思える時にすれば良いの。太っても、痩せていても
気持ちも身体も元気じゃないと意味ないですよ。

それに、スレ主のないしょさんの身長なら、
皆の嫉妬間違いなしってぐらい理想的なので
きっと皆、嫉妬してるんですよ♪♪
その体重と身長なら、どんな服でも着れますよ。
低すぎず高すぎず、軽すぎず重すぎず完璧！！

同じ年頃の娘がいます。

スレ主さん、お母さんとかは何て言われるかな？
私が思うに絶対デブでは無く
むしろ痩せていると思いますよ。

その友人の言葉に耳を貸さない事です。
この年頃の女の子同士って　
ホント容姿で優劣つけたがる時期ですよね。

でも絶対その子の言う事が全てではないし
その子だけが、その世界の中心で無いことに
気づいてください。
他人をおとしめることで、自分が優越感にひたりたい
だけなのだと。

あなたは、あなたなりの強い意見を持ってください。

極度の肥満なら　まだしも、スレ主さん位でしたら
絶対、ダイエットは　お勧めしません。

多分生理も始まった頃で、これから　どんどん大人の身体に変化していきます。
今、無理なダイエットをすると身体壊しますよ。

最後に　ちゃんと、これから大人になっていく体を
大事にしてくださいね！

あと、お母さんにキチンと相談してみてね！
絶対、お母さんもダイエットは勧めないと思いますよ。

スレ主です。
みなさん、ご意見ありがとうございます。
実際、目の前でﾃﾞﾌﾞなどﾌﾞﾀなど言われます。
すっごく悔しくて、痩せたいと思ってﾀﾞｲｴｯﾄするのですが...絶食ﾄｶしないと痩せられない体質なので。
気味が悪いぐらいガリガリになりたい！と思う私もそうとうおかしいですね...

158センチで45キロだと数字的にはやせてますね。でも同じ身長体重でも見た目ですごくやせて見える人がいると思います。スレ主さんのスリーサイズがわからないので、なんとも言えませんが、例えばおなかだけポコンとなってるとか、見えてる部分が太いのかも知れませんね。体がやせてても丸顔だとか大きめの服着てるだけで太って見えてしまっているのかも？？ダイエットと言うより毎日体を引き締めるストレッチとかしてみるといいかもです。でもその身長と体重なら気にしなくてもいいと思いますけど。友達から何か言われて、気にしないほうがいいと思います。

スレ主さん＝１５８ｃｍの４５ｋｇ
友達＝１４５ｃｍの３７ｋｇ

身長差１３ｃｍ
体重差８ｋｇ
って事でしょ？って事は２人ともよく似た体型だと思うんだけどな～。
そんな子にデブ呼ばわりされる覚えはないよね～。

＞スレ主さん

「ブタなんだそうです」って、実際そんなこと言われるのですか？
そんな口の悪いひとの言うこと、気にしちゃ駄目です。

ｽﾚ主です。皆さん、ｺﾒﾝﾄありがとうございます。
ﾃﾞﾌﾞっていつも言われます・・・。
家族にも、友達にも・・・。
痩せたいです。
いっつもﾃﾞﾌﾞって言ってくる友達は、身長145㌢㍍・体重37㌔㌘です…
羨ましいし、こんな痩せてる人からみれば私はﾌﾞﾀなんだそうです。
みなさんどう思いますか？
意見お聞かせください。

その体重、私の目標体重より少ないよ。
私、身長１５８ないのに・・・

とにかく、デブちゃんではないです。
ちょっと痩せすぎかもしれませんよ。

１５８で４５だって？
嫌味に聞こえてしまう、、、（苦笑）

どうして、そう、思うのかな？

だれかに言われたとか？
どんなにきれいな人でも、自分に不満があったりして、ブスだと思ってる人とかいるでしょ？

あなたの中でそう思い込んじゃってるんじゃないの？

わたしは１５８で７２だよ
これは明らかにデブです。だから標準体重まではがんばるつもり。

本気で１５８の４５でデブと思うなら、それは大きな間違い！
心をもっと鍛えましょう。

　　　　　　　　　　　以上！

あ

デブじゃないよ！だって私その身長で５１㎏やもん。。。

デブではないと思いますが　自己の観点では太いと思われてるんでしょうね。誰かにいやなこといわれたのかな・？
口の悪い人いるからな　気にしないで！この数字でダイエットすると　まず結果はでないよ　体のきれいな体重の限界です。後は食べるのを減らすしかありません。

14歳なんですか（＾－＾）
ローレル指数というのがあるんですね。

痩せ型だから、ネットで正しい情報入手して、バストやヒップをアップさせたら、あっという間にナイスバディですね！

私にはうらやましいかぎりです（＾－＾）